Jos ostat riippumattomasti arvioidun tuotteen tai palvelun verkkosivustollamme olevan linkin kautta, SheKnows voi saada kumppanipalkkion.
Kuten monet meistä näiden kahden viime vuoden aikana, minun piti vaihtaa viikoittaisilla henkilökohtaisilla hikoiluistunnoilla online-tunneille mukavasti omassa kodissani. Vaikka olikin ikävää, kun en päässyt suosikkikuntosaliini ja joogastudioon, koin jännittävän kokeilla uusia harjoituksia YouTuben kautta ja varastoi omani kotona käytettävät kuntosalilaitteet, joka sisälsi parin Bala rannekorut.
Minusta on reilua mainita, että minulla on henkilökohtaista koulutustaustaa (ja jopa sain barre-todistukseni yhdeksi karanteenibucket listini kohteista), joten treenaamisesta pidän. Pandemia oli minulle eräänlainen haaste pitää kuntoni korkealla ja samalla jopa parantaa ja vahvistaa kehoani uudella tavalla. Ennen pandemiaa Olin käynyt säännöllisin väliajoin HIIT- ja nyrkkeilytunteja, joissa olen kirjaimellisesti lyönyt vartaloani muutaman viime vuoden ajan. Joten koska treenasin pienemmässä tilassa minimaalisilla välineillä (ja koska kortisolitasoni olivat jo nousseet, koska maailma oli tulessa), vaihdoin siirryin hillitympään ja vähävaikutteisempaan lähestymistapaan ikääntyvälle keholleni, johon sisältyi paljon enemmän barrea ja tanssia sydänharjoittelun rankaisemisen sijaan korkean intensiteetin harjoituksista.
Minulla on melko laiha kroppa, joka ei kasvata lihaksia helposti. Voimaharjoittelu on minulle tärkeää. Ei vain sen elimistölle tuomien hyötyjen takia – kuten aineenvaihdunnan lisääminen, vammojen ehkäisy, luuston terveyden parantaminen – vaan, olkaamme totta, haluan Jennifer Lopezin kädet. Vuonna 2019 olin vakituinen "pumppu"-tunnilla, jossa nostin noin 30-50 paunaa. tunnin ajan. Se oli vasta kokonaisen vuoden kuluttua, kun olin vihdoinkin lihaksen määrittelyä, mutta se tapahtuu raskaan painon nostamisen jälkeen. Kun sain Bala rannekorut, jotka painavat 2 kiloa. Kumpikin ajattelin: "Söpö, mutta mitä he tekevät minulle?"
Ja vaikka on totta, että seitsemän kiloa painava kissani painaa enemmän Bala rannekorut Yhdistettynä huomasin pian, että ei oikeastaan ole kyse siitä, kuinka paljon ne painavat, vaan enemmänkin Bala Bangles -rannerengasten käyttötapa, joka vaikuttaa eniten sävytyksessä ja määrittelyssä.
Kuten verkkosivusto ehdotti, käytin Bala Bangles -rannerenkaita sekä ranteisiini että nilkoihini riippuen Harjoittele kun tarvitsin hieman lisäpotkua vastusharjoitteluun. Esimerkiksi minun tanssi kardiotreenejä todella kiihtyi, kun aloin lisätä Bala rannekoruja ranteisiini. Yhtäkkiä noista "helppoista tuulista" baleriinan käsivarren liikkeet tulivat heti vaikeammiksi. En enää heilutellut käsiäni tahattomasti. Voi ei. Tunsin olkapääni polttavan kaikilla oikeilla tavoilla, kun nostin jatkuvasti käsiäni ylös ja alas rutiinien aikana. Ne tarjosivat mukavan annoksen vastusta vahvistavaa, virkistävää käsivarsiani sekä vatsalihasteni ympärillä, kun tein tiettyjä liikkeitä. Muutamaa kuukautta myöhemmin näen enemmän olkapäitä ja vatsalihaksia, ja minulla on pieni hauislihas, joka varmasti kasvaa J. Alhainen taso hetkessä.
Samoin kun se tuli istuintöihin barre-tuntien aikana, Bala Bangles -rannerengasten kiinnittäminen nilkoihini lisäsi, että se oli tervetullut palovamma pakaralihaksessani (IYKYK), kun suoritin aasinpotkuja ja palopostia. Yhtäkkiä kaikki liikkeet, joiden luulin olevan liian helppoja minulle, muuttuivat kovemmiksi ja vaikeuttivat koko sarjan lopettamista. Tämän seurauksena "persikkani" on tullut täyteläisemmäksi ja pirteämmäksi kuin oikean tanssijan vartalo, mitä halusinkin (J. Lo on kuitenkin tanssija).
En ole ainoa, joka on ollut tyytyväinen Bala Bangleseni tuloksiin – yli 1800 arvioijat verkkosivuillaan ovat antaneet heille 4,8 tähden luokituksen.
"Kotona nyt jatkuvasti treenaavana (tavallinen kuntosalini suljettiin Covidin aikana), Bala-rannekkeeni ovat auttaneet minua muuttamaan (ainakin piristämään) harjoitteluani", eräs arvioija kirjoitti. "On hullua, kuinka 4-6 kilon lisääminen. lisää sykettäni ja harjoitusteni yleistä vastustuskykyä."
Toinen arvioija huomautti Bala Bangles -rannerengasten sulavuudesta, sillä ne ovat sekä toimivia että muodikkaita, ja niitä on saatavana useissa eri väreissä. ”Mielestäni on tärkeää sijoittaa asioihin, jotka tuovat iloa. Minulle nämä eivät olleet vain toiminnallisia ja lisännyt vähän ylimääräistä haastetta treeneihini, vaan ne ovat niin kauniita ja hauskoja ja tuovat minulle iloa niiden käytössä! Lisäbonus :).”
Emme ole yksin fangirlingin kanssa Bala Banglesissa. Mukaan Forbes-lehti, 2020 loppuun mennessä Bala kasvoi 10-kertaiseksi vuoden sisällä ja keräsi 20 miljoonaa dollaria tuloja.
Tietenkin ne, jotka etsivät enemmän vahvistamista kuin kiinteyttämistä, saattavat olla kiinnostuneita ostamaan raskaammat käsipainot ja kahvakuulat. Henkilökohtaisesti kompensoin kevyen virkistävän päiväni raskaammalla painoharjoittelulla. Vaikka ne ovat melko kalliita kevyelle parille painot (pari 1 lb. Bala Bangles maksaa 50 dollaria ja 2 lb: n sarja. painot maksavat 65 dollaria), ne ovat mielestäni loistava lisä vähävaikutteisiin harjoituksiin ja ovat hyödyllisiä, kun voimme taas matkustaa ja tuoda kotikuntosalimme mukaan.
