Vanhemmuus on aina ollut yksi tärkeimmistä - jos ei the useimmat – haastavat roolit, joita voi ottaa, mutta vanhemmuus pandemiassa, joka ei vain lopu, on aiheuttanut loputtomia vaikeuksia kaikenikäisten lasten vanhemmille. Käänteessämme kaksi täyttä vuotta meneillään olevaa pandemiaa, joka ei osoita merkkejä häviämisestä lähiaikoina, äitejä kaikkialla ovat murtuneita, osuvat murtumispisteisiinsä ja suoraan sanottuna tarvitsevat kovasti päästää irti hyvin ansaitusta huutaa tai kaksi.
Siksi Sarah Harmon, Massachusettsissa toimiva lisensoitu mielenterveysneuvoja ja joogaopettaja, päätti järjestää ryhmän kokoontuminen antaa paikallisten Charlestownin äitien vapauttaa osan stressi, ahdistusta ja jännitystä, joita he ovat epäilemättä kertyneet vuosia. Harmon käytti sosiaalisen median voimaa yhdistääkseen ryhmän äitejä paikallisen lukion autiolla kentällä jo vuonna 2021, ja hän tiesi, että melkein vuotta myöhemmin äidit tarvitsivat edelleen vanhojen kunnon huutojen lujaa vapautta. istunto.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut The School of MOM (@the.schoolofmom)
Harmon kertoo SheKnowsille, että idea syntyi keskusteluista naisten kanssa hänen kliinisen käytännön varhaisessa vaiheessa pandemian aikana monet jakoivat yhteisiä tunteita, joita he olivat pitäneet: voimakasta raivoa, surua, ahdistusta ja pelko. Vuonna 2020 hän aloitti MOM: n koulu tarjota kipeästi kaivattuja resursseja äideille heidän siirtyessään vanhemmuuteen ennennäkemättömien aikojen läpi. Harmonilla, jolla on itsellään kaksi pientä lasta, on myös kokemusta naisten tukemisesta pitkäaikaisen joogaharjoittelunsa kautta, ja hän sanoo tuntevansa "läheistä" yhteydessä" lukemattomiin tunteisiin, joita jakavat ne, joiden tehtävänä on pitää itsensä ja rakkaansa turvassa, terveenä ja onnellisena ratsastuksessa aallot.
Vaikka hänen piti olla meditaatioretriitillä, joka peruttiin nykyisen COVID-19-tapausten nousun vuoksi, Harmon tiesi hän ja muut äidit tarvitsivat jälleen vapautusta, joten meditaatio muuttui ohjatuksi huutoistunnon äskettäisen kylmän tammikuun aikana. yö. Vaikka Harmon kertoo SheKnowsille, että se ei todellakaan ollut hänen ideansa, ja huomauttaa, että huutaminen on ihmiskehon terve ja normaali tapa käsitellä ja vapauttaa tunteita.
Katso tämä postaus Instagramissa
Viesti, jonka on jakanut The School of MOM (@the.schoolofmom)
"Naiset ansaitsevat kaiken luvan ilmaista tällaisia tabu-tunteita", hän sanoo ja huomauttaa, että huutaminen On tunteiden käsitteleminen – vaikka yhteiskunta näyttää lähettävän erilaisen viestin suurella ja pienellä tavalla.
Itse asiassa, ensisijainen terapia, edesmenneen psykologin kehittämä käytäntö Arthur Janov koskettaa näitä voimakkaita tunteita ja rohkaisee niiden vapauttamista huutamalla. Olitpa siis menossa kentälle muiden äitien kanssa tai vain huudat syvään kotisi, autosi tai tyynyn yksityisyyteen, ei ole häpeä päästää irti, mitä on pullotettu sisään. pitkä. Luota meihin, olet sen ansainnut.
