Sosiaalinen media on nopeasti tullut osaksi monien kanadalaisten jokapäiväistä elämää, mutta onko se kohtaa, jossa se katkaisee tosielämän suhteesi?
Tilauksesta tehdyn tutkimuksen mukaan Kanadan Punainen Risti, yli 60 prosenttia maan sosiaalisen median käyttäjistä käyttää tiliään "joka päivä tai melkein joka päivä". Se on saatavilla 24/7 matkapuhelimissamme, kannettavissa tietokoneissamme, pöytätietokoneissamme ja tableteissamme, ja jos sinulla on perhe, sinulla on luultavasti useampi kuin yksi käyttäjä kotitalous.
Mitä sitten tapahtuu, kun sosiaalinen media alkaa häiritä laadukasta perheaikaa? Kun päivällispöydän ympärillä kuuluu piippauksia, twiittejä ja tykkäyksiä, mikä häiritsee kaikkia arvokkaasta kasvokkain käytävästä keskustelusta? Jokaisen perheen tulisi harkita sosiaalisen median käytön "terveystarkastusta" kotonaan.
Kun se on ongelma
Tiedät, että sosiaalisen median käyttö on yleistä perheessäsi
- Tekniikka tulee ruokapöytään, erikoistapahtumiin tai perhejuhliin
- Perheenjäsenet viettävät mieluummin aikaa verkossa kuin muiden kotona
- Sinä (tai kumppanisi) tarkistat jatkuvasti sosiaalisen median tilejäsi päivän mittaan tai tärkeiden hetkien aikana ja tunnet olosi "kadoksissa" ilman sitä
- Tunnelmat muuttuvat, koska joku on tarkistanut sosiaalisen median (varsinkin jos se voi johtua verkkokiusaamisesta tai yleisestä tyytymättömyydestä elämään, kuten kateus muiden ihmisten viesteistä)
Sosiaalisen median sääntöjä kannattaa kokeilla
On monia erilaisia tapoja käyttää ja rajoittaa sosiaalisen median aikaa perheessäsi.
Ikärajoitukset
Yksi tärkeä asia on muistaa, että useimmilla sosiaalisen median alustoilla, kuten Facebookilla, on ikärajoituksia käyttäjilleen. Joten jos lapsesi ovat alle 16-vuotiaita, he eivät saa kirjautua verkkoon. Mieti, milloin annat lapsillesi luvan luoda omia tilejä, ja keskustele rajoista ennen kuin he aloittavat.
Pidä silmällä
Canadian Pediatric Society tarjoaa vanhemmille hyödyllisiä vinkkejä sosiaaliseen mediaan liittyen Lasten hoitaminen verkkosivusto. Monien vihjeiden ja selitysten joukossa se suosittelee, että pidät tietokoneita yleisissä tiloissa, joissa voit katsella, kun lapsesi käyttävät niitä. Selvitä tietokoneen käyttöä koskevat säännöt ja aseta rajoitukset ajalle ja käytölle."
Aikarajoitukset
Lääkärit ehdottavat myös, että asetat rajoituksia solujen ja älypuhelimien käytölle, kuten vuorokauden aikoihin, jolloin sitä voidaan käyttää ja milloin kaikki laitteet on sammutettava. On erittäin tärkeää, että myös vanhemmat noudattavat näitä sääntöjä, varsinkin jos kyseessä on kahdenkeskinen tapaaminen lasten kanssa.
Irrotuksen arvo
Toinen hieno vinkki on "opettaa heille, kuinka arvokasta on "irrottaa" laitteista ja tietokoneista teknologiavapaan ajan vuoksi. Vahvista, että mikään sähköposti tai viesti ei ole niin tärkeä, ettei se voi odottaa aamuun asti." Tämä koskee sinua ja lapsia sekä kuten me kaikki voimme tehdä muistamalla, että on vapauttavaa olla irti puhelimesta tai tietokoneesta ja nauttia hiljaisesta ajasta Koti.
Lisää hyödyllisiä vanhemmuuteen liittyviä luentoja
Hengitä vain: Miksi "minun aika" on niin tärkeä
Hauskoja tapoja saada perhe mukaan kevätsiivoukseen
Kuinka saada esiteini pakkaamaan omat lounaansa
