Tässä on kahdeksan upeaa, jotka saavat sinut näyttämään ja tuntemaan olosi kauniilta uudessa vuonna.
Saada tarpeeksi unta
Uni virkistää mieltäsi ja kehoasi, joten varmista, että saat 6-8 tuntia levollista unta joka yö. Yritä myös ottaa iltapäiväunet.
Usko tai älä, tämä on mahdollista jopa työviikon aikana. Ulkona syömisen sijaan tilaa pikapurtava toimistostasi. Sulje ovi ja laske pää alas 15-30 minuutin päiväunille. Mutta älä
unohda laittaa hälytys!
Lopeta tupakoiminen
Tupakointi ei aiheuta vain keuhkosyöpää, emfyseemaa, sydänsairauksia ja monia muita terveysongelmia, vaan se myös keltaistaa hampaita ja saa ihosi näyttämään likaiselta. Se voi myös johtaa ryppyihin! Sisään
2009, Lopeta tupakoiminen lopullisesti. Liity tukiryhmään, hanki hypnoosi, kokeile laastaria. Tee mitä tarvitset lopettaaksesi tupakan ikuisesti.
Aloita kävely
Oletko jumissa toimistossa tietokoneen ääressä koko päivän? Kun otat 30 minuutin reipasta kävelyä lounastunnilla tai aamulla ennen töitä, tunnet olosi virkeäksi. Se auttaa myös vähentämään
stressiä ja on helppo tapa saada sydän- ja verisuoniharjoituksia – mikä on hyväksi sydämellesi ja muulle kehollesi.
Juo tarpeeksi vettä
Veden hyödyt ovat valtavat. Se puhdistaa kehosi sisältä ulospäin, auttaa laihtumaan ja saa ihosi näyttämään puhtaalta ja kirkkaalta. Juo kahdeksan korkeaa lasillista vettä joka päivä. Pitää
pullotettua vettä työpöydälläsi töissä, kuntosalilaukussa ja autossa. Jos teet sen käteväksi, juot sen.
Mene luonnollisesti
Jätä kemikaalit sivuun ja tee luonnollinen kauneusrutiinisi vuonna 2009. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy jättää meikki kokonaan väliin, vaan ostaa täysin luonnollisia tai orgaanisia ihonhoitotuotteita ja kosmetiikkaa. Perinteisen meikin ainesosat sisältävät haitallisia kemikaaleja, tuoksuja tai väriaineita, jotka voivat vahingoittaa sinua
iho. Kokeile sen sijaan luonnollista mineraalimeikki, joka ei tukki huokosi ja antaa ihosi hengittää. Orgaanisten ihonhoitotuotteiden käyttö
hedelmä- ja kasviuutteista, sheavoista ja eteerisistä öljyistä johdettuja kasvitieteellisiä ainesosia. Ne puhdistavat ja kosteuttavat ihoasi tehden siitä pehmeän, terveen ja kauniin.
Pois kierteestäsi
Oletko käyttänyt samaa hiustyyliä viimeisen 5 vuoden ajan? Käytätkö aina toimistossa mustaa vai laivastonsinistä? On aika päästä eroon kauneuden ja muodin kierteestä. Pakota itsesi muuttamaan. Saada
dramaattisesti erilainen hiustenleikkaus, värjää lukkosi, poista musta vaatekaapistasi tai aloita korkokenkien käyttö. Tee jotain kokonaan
poissa normaalista rutiinistasi. Tulet rakastamaan on hyvä se saa sinut tuntemaan.
Sitoudu ihonhoitoon
Meillä on tapana olla laiskoja ympäri vuoden ihonhoitorutiinit. On aika muuttaa tämä kaikki ja sitoutua ihoomme.
Halusitpa sitten aknea vastaan, tasoittaa ihon sävyä, tasoittaa hienoja juonteita tai kosteuttaa kuivaa ihoasi, sinun on noudatettava hoito-ohjelmaasi. Vaihda tuotteitasi jatkuvasti, ohita vaiheita tai laiminlyö ihosi
aiheuttaa tulehduksia, ryppyjä ja ryppyjä. Vieraile ihotautilääkärillä ja löydä sinulle sopiva ihonhoitosuunnitelma. Pidä sitten siitä kiinni joka ikinen päivä. Näet dramaattisia tuloksia ja tulet olemaan
kiitollinen pitkällä tähtäimellä. Älä unohda käyttää SPF: ää joka päivä.
Opi nauramaan
Nauru tekee hyvää sielullesi. Hymyt ja naurut auttavat sinua näyttämään hyvältä ja tuntemaan olosi hyväksi. Hymyileminen tekee kaikista ympärilläsi onnellisempia ja energisempiä. Hävettääkö hymysi? Tarkastella
ammattimainen hampaiden valkaisu tai henkselit, tarvittaessa. Miehet sanovat aina olevansa
houkutteli naista hänen hymynsä.
Kauneusvinkkejä
- Tyylikkäiden kauneustemppujen ansiosta halpa
- Helpoin meikkitemppu ikinä
- Talven ihon myytit
