Joskus tarvitset vain muutaman minuutin itsellesi muuttaaksesi päiväsi ja mielialaasi täysin. SheKnows aloitti kaikkien aikojen ensimmäisen äideille tarkoitetun itsehoitotapahtumansa – SK Conversations: New Year, Now You – tässä oli kyse hetken ottamisesta itsellesi. Itsehoito näyttää jokaiselle erilaiselta, ja sinun on ehdottomasti löydettävä se, mikä sopii sinulle parhaiten, olipa sinulla minuutti tai muutama tunti aikaa. Ja jos etsit jotain siltä väliltä? No, tapahtuma käynnistyi kaikkien aikojen rentouttavimmalla 3 minuutin pakomatkalla: äänikylpy Nicole Rutschin luvalla. Jos et päässyt paikalle tapahtuman aikana – tai haluat vain kokea rauhoittavan välitystekniikan uudelleen – voit kokea sen nyt.
Nicole Rutsch on Reiki Master, äänen parantaja ja kokonaisvaltainen valmentaja, joka on omistautunut kaikkeen hyvinvointiin; Hänen ääntä parantavan meditaatioharjoituksensa tavoitteena on vähentää stressiä ja ahdistusta syvästi rentouttavan, nuorentavan ja transformoivan kokemuksen aikana. Tässä äänikylvyssä hän käyttää alkemiakulhoja, joihin on infusoitu erityisiä kristalleja ja maaelementtejä, jotka tuottavat melodisia ääniaaltoja.
"Taistelin koko elämäni ja tunsin itseni niin ahdistuneeksi, jumissa ja tavallaan todella toivottomalta itsessäni", Rutsch sanoo. ”Minuutti, kun pysähdyin; sillä hetkellä, kun löysin itseni ja – kutsun sitä ykseyteeni – pystyin luomaan elämän, joka on täynnä niin paljon iloa ja rakkautta, runsautta ja vaurautta.”
Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin tarvitsemme kipeästi palautusta, ja äänikylpy antaa meille mahdollisuuden tehdä sen, kun mielemme, kehomme ja henkemme tuntevat olonsa nuoremmalta.
Hän lisäsi: "Olen niin innoissani, että voit kokea tämän äänikylvyn tänään, ja niistä teistä, jotka olette uutta ääniparannuksessa sinun tarvitsee vain tietää, että se on rentouttavin asia, jonka voit koskaan tehdä sinä itse. Se on eräänlainen energinen hieronta mielellesi, kehollesi ja hengellesi.
Kun katsot 3 minuutin videon (tai tämän pidemmän, 20 minuutin äänihoitomeditaatio hän jakoi tapahtuman osallistujillemme), muista sammuttaa puhelin ja etsiä hiljainen paikka kuunnella Rutschin videota. Sulje silmäsi ja makuulle, tunnet olosi täysin zeniksi hetkessä.
