The vapaapäiviä voi olla ilon, mutta myös stressin aikaa, varsinkin kun on kyse perhevierailuista. Niin paljon kuin rakastatkin heitä, perheesi tuominen yhteen taloon voi myös tuoda lisäarvoa draama. Jos ahdistuneisuus lisääntyy kalenterin lähestyessä joulua, lue eteenpäin saadaksesi selville, kuinka voit poistaa draaman perhejuhlistasi tänä lomana.
Muista se elokuva Neljä joulua? Reese Witherspoonin ja Vince Vaughnin hahmojen vastaus oli paeta jonnekin trooppiseen paikkaan sen sijaan, että he kohtaisivat perheensä jouluna. Mutta tosielämässä sinun ei tarvitse paeta perhettäsi välttääksesi draamaa lomien aikana.
Älä hikoile pieniä asioita
Kerro itsellesi ennen perheesi kokoontuu yhteen, jotta et anna pienten asioiden häiritä sinua. Kysy itseltäsi, onko se todella että tärkeää, miten kalkkuna valmistetaan tai mikä on lasten pöydän ikäraja. Kun olet hetken kuumuudessa, nämä pienet asiat voivat mennä suhteettomana. Mutta jos kerrot itsellesi etukäteen, että nämä typerät skenaariot eivät saa sinusta parasta, sinulla on enemmän energiaa käyttääksesi toimeen perheesi kanssa.
Älä hikoile naisten pienistä asioista >>
Pure kieltäsi
Jos on joskus ollut aikaa valita taistelusi, se on silloin, kun olet tiukassa perheesi kanssa. Viimeinen asia, jonka haluat loman aikana, on riita. Jos anoppisi kaivaukset ovat kaivamassa sisään tai siskosi passiiviset aggressiiviset kommentit tunnet olosi aggressiiviseksi, pure kielesi lujasti ja muista, että olette yhdessä vain hetken aika. Ota korkea tie. Sinä (ja perheesi) olet iloinen, että teit.
Hae vähän ilmaa
Jos ilma sakeutuu sisällä, hae raitista ilmaa ulos. Kävele naapurustossa ja hengitä. Tyhjennät pääsi ja olet paljon paremmassa mielentilassa, kun palaat takaisin lähtökohtaan. Ja saat siitä jopa harjoitusta.
Hankkikaa huone
Älä pelkää saada hotellihuonetta. Paikka vetäytyä joka ilta voi vaikuttaa kaikkiin – varsinkin jos Ida-täti riivaa viimeistäsi hermo tai ajatus kuunnella toista Dave-sedän tarinoita voi saada sinut yli reuna. Pelin isäntä? Ota yhteyttä perheeseen kauan ennen heidän saapumistaan ja selvitä yksityiskohdat siitä, kuka nukkuu missä. Todennäköisesti vältyt mahdolliselta draamalta majoitustiloissa, jos käsittelet sen etukäteen.
Tee se, kunnes onnistut
Jos mikään muu epäonnistuu, teeskentele vain, että draamaa ei ole olemassa. Liitä hymy kasvoillesi, juo lasillinen jotain vahvempaa kuin omenasiideriä ja anna sen rullata. Vaikka perheesi voi saada sinut hulluksi, loma on aikaa keskittyä olemaan kiitollinen, että sinulla on niitä.
Lisää stressin välttämisestä loman aikana
Älä anna lomien pilata suhdettasi tai järkeäsi
Hänen perheensä tai sinun: Minne mennä lomaillallisille
12 parasta tapaa voittaa lomastressi
