Ruoka, jota todella syöt voi muuta elämäsi. Syö roskaa ja kehosi tuntuu roskalta. Syödä vegaani ja tunnet olosi hyväksi ja parannat merkittävästi terveyttäsi. Maamerkit osoittavat, että kasvipohjaisen ruokavalion noudattaminen on oikea tapa edetä, jos haluat elää pidempään, laihtua ja parantaa elämänlaatua. Ja ennen kuin liityt sananlaskuihin, jotka väittävät a vegaaninen ruokavalio on aivan liian äärimmäinen ja erittäin epätyydyttävä, tutustu Hanki terve, mene vegaani -keittokirja (Lifelong Press, 2010), myydyin kirjailija Neal Barnard, MD ja palkittu ravitsemusterapeutti ja keittokirjakirjailija Robyn Webb.
Ruoka, jota todella syöt voi muuta elämäsi. Syö roskaa ja kehosi tuntuu roskalta. Syö vegaanisesti ja tunnet olosi hyväksi ja parannat merkittävästi terveyttäsi. Maamerkit osoittavat, että kasvipohjaisen ruokavalion noudattaminen on oikea tapa edetä, jos haluat elää pidempään, laihtua ja parantaa elämänlaatua. Ja ennen kuin liityt niihin, jotka väittävät, että vegaaninen ruokavalio on aivan liian äärimmäinen ja epätyydyttävä, tutustu
Tämä 125 yksinkertaista ja herkullista reseptiä sisältävä vegaaninen keittokirja ei vain vakuuta sinua vegaaniksi ruokavalio voi todella olla herkullista, se osoittaa sinulle, että veganismin omaksuminen on todella maukas tapa menettää paino. Vielä parempi, tohtori Barnardin ja Webbin houkuttelevien reseptien mukaan syöminen alentaa kolesterolia, alentaa verenpainetta, auttaa hallitsemaan verensokeriasi ja lisää energiaa.
Sen lisäksi, että esittelemme sinulle tieteen vegaanisen ruokavalion terveyshyötyjen takana, Hanki terve, mene vegaani -keittokirja on järjestetty, jotta voit sekoittaa ja sovittaa päivittäisen vegaanisia aterioita aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Aloita päiväsi vegaanilla aamiaisen reseptejä, kuten Sweet Potato Hash tai Banana Ginger Pancakes. Nauti vegaaninen lounas ranskalaisen maapähkinän tai mustan pavun kakkujen kanssa Mango Salsaa. Kokoa perheesi ruokapöydän ympärille ja nauti vegaanisesta Cassouletista, kotitekoisesta vegaanipizzasta, Quinoa Timbalesista tai makeasta ja hapanta tofusta. Jos haluat dekadentin vegaanisen jälkiruoan tai hemmottelevan vegaanisen välipalan, kokeile Chocolate Cherry Nirvanaa, vadelmakakkua tai omenoita, jotka on paistettu Phyllossa.
Jos olet uusi veganismi, haluat herkullisia vegaanisia neuvoja tasapainoisen vegaaniruokavalion suunnittelusta tai haluat tehdä vaikutuksen vieraisiisi vegaanisella viihdyttävällä tyylilläsi, Hanki terve, mene vegaani -keittokirja tarjoaa kolmen päivän ruokalistan ja maukkaan valikoiman viihdyttäviä menuja, joissa on italialaisia, espanjalaisia ja aasialaisia ruokia. Helpottaaksesi vegaanista elämääsi löydät kirjan takaosasta nopean ja helpon ostoslistan. Ei tarvitse ihmetellä, onko tietty ruoka vegaani vai ei; vie vegaaninen ostoslista supermarketiin.
Voita kopio Hanki terve, mene vegaani -keittokirja
Voittaa kopion Hanki terve, mene vegaani -keittokirja, kertoo yksinkertaisesti alla: Kuinka vegaaniruokavalion noudattaminen on muuttanut elämääsi?
(Vinkki: Jätä oikea sähköpostiosoitteesi. Se ei näy muille lukijoille, mutta jos voitat, niin otamme sinuun yhteyttä!)
Meillä on kolme luovutettavaa kopiota. Osallistumisia on rajaton määrä ja sinulla on aikaa perjantaihin, 24.12.2010, keskiyöhön EST asti.
Säännöt ja vaihtoehtoiset pääsytavat
