Olemme kaikki olleet siellä: ajatuskilpailuja, puhelin, joka on vähän liian lähellä sängyn vieressä, maailma, jossa on luettelo asioita, joita on tehtävä, mietittävä ja huolehdittava siitä. saa nukahtamaan (tai jopa rauhoittumaan tarpeeksi ajattele nukahtamista) mahdotonta.
Monet ihmiset yrittävät hakkeroida tiensä parempaan yöuneen: ravintolisistä aina teknologiaa minulleintensiivisesti suunniteltuja patjoja. Mutta entä jos yrittäisit päästä suloiselle ZZZ-alueelle muutamalla videolla? Tämä on tie, jota monet ihmiset (mukaan lukien minä) kulkevat, kun meidän on vaikea laskea laitteitamme alas ja laittaa itsemme nukkumaan. Kun löydät itsellesi sopivan unimusiikkia – se voi olla video luonnonäänistä, meditatiivisista instrumentaaleista tai valkoisesta kohinasta yhdistettynä rauhoittava (mieluiten tumma) näyttö – huomaat, että on hieman helpompi peittää kaikki, mikä ei ole rauhoittavaa, rauhoittavaa tai uniystävällinen.
Auttaaksemme sinua unettomuudesta selviytymään, olemme koonneet yhteen suosikkivideoistamme chill dark screen -univideoistamme. Älä koskaan pysy hereillä tarpeeksi kauan päästäksesi niiden loppuun!
Ukkosta ja sadetta
Sinun ei tarvitse olla ulkona arvostaaksesi luonnon suloisia ääniä. Hyvä ukkonen tai sademyrskyvideo voi olla niin rauhoittava ääniraita torkkumiseen. Löydät tihkusateesta täyteen tulvia capita-S-myrskyssä ja muita musiikkia tai muita luonnonääniä sisältävän miksauksen. Suosittelen.
Lo-fi Beats to Chill
Jos makusi on hieman musikaalisempi ja vähemmän woo-woo tai au naturale tämä unelias lo-fi-radioasema (myös saatavilla Apple Musicin kautta).Rauhoittava musta näyttö
Hitaat, matalataajuiset äänet tavoitteena on auttaa sinua nukkumaan täysin tyydyttävät kahdeksan tuntias, tämä video on pitkä, mutta jatkuvasti rauhoittava.
Tähtitaivas
Tämä tähtien täyttämä taivas muuttuu mustaksi ja vaihtuu ympäristöllisempien rentouttavien sointujen kautta 11 tunnin ajan keskeytyksettä zenissä.
Syvä parantava uni
Tämä video ei ole musta näyttö, vaan siinä on viileä pyöreä grafiikka, johon voit keskittyä, kunnes silmäsi muuttuvat liian raskaaksi keskittyäkseen. Sleeptube-kanavalta se soveltaa hypnoottisia kuvia ja rentouttavaa musiikkia meditaatioon, uneen tai erittäin viileään iltapäivään.
432hz musta näyttö
Tätä suosittelee siskoni, joka on nojatuoliasiantuntija chill-unen videoissa 432hz paranemistaajuus musiikin oletetaan olevan taajuus, joka auttaa kehoasi valmistautumaan laadukkaaseen lepoon. Vaikka tämä on kiistanalaista ei-woo-piireissä, on olemassa monia muinaisia instrumentteja, jotka käyttävät tätä taajuutta peruskorkeutena - mikä luultavasti auttaa saamaan äänen tuntumaan niin tutulta ja klassiselta.Oletko valmis investoimaan parempaan yöuneen? Tässä on joitain suosituimmista unitekniikoistamme kokeiltavaksi:
