Molly F., 33, apulaisjohtaja ravintolassa Tupelossa, Mississippissä, tällä hetkellä äitiysloma, hänen pitäisi nauttia synnytyksen jälkeisestä elämästä upouuden, 7-viikkoisen tyttärensä kanssa. Mutta nyt, kun COVID-19-pandemia on lopettanut koulun 862 miljoonaa opiskelijaa maailmanlaajuisesti, ja on johtanut siihen Joka neljäs amerikkalainen on suojassa paikalla, hänen tehtävänä on myös hoitaa 23 kuukautta vanhaa poikaansa ja helpottaa verkko-oppimista 9-vuotiaalle poikapuolensa aikana, jolloin hänen pitäisi jatkaa toipumista synnytyksestä ja sitoutumisesta perheen uusimpaan jäseneen.
"Käyn jatkuvasti edestakaisin auttamaan poikapuoliani tehtävissä ja hoitamaan kahta pientä", hän sanoo. "Se on stressaavaa. Joudun poikkeuksetta koko päivän ajan lakkaamaan auttamasta koulutehtävissä pitelemään itkevää vauvaa, vaihtamaan vaippaa, yrittämään imettää, epäonnistumaan, sitten pumppaamaan, tekemään aterian jne.
Molly ei ole kaukana yksin. Nyt kun yli 30 miljoonaa yhdysvaltalaista opiskelijaa ei enää käy koulua ja ovat sen sijaan ltienaa etänä kotoa, vanhemmat ovat tulvillaan loputtomalta näyttävällä listalla lisätehtäviä, kun he navigoivat kotoa työskentelyn ja kodin ulkopuolella työskentelyn stressitekijöissä välttämättömänä työntekijänä, yritämme kerätä työttömyyttä tai navigoida työpaikan menettämiseen, samalla kun kantamme stressiä ja epävarmuutta, joka on seurannut nykyistä kansanterveyskriisiä. päin. A Tuore tutkimus julkaistiin The Lancetissa havaitsi, että 28 % vanhemmista vuonna karanteeni Kiinassa kokivat "traumaan liittyvää mielenterveyshäiriötä" tämän seurauksena, ja johtuen lisävastuista ja ala- tai yksinajan puutteesta.
Shandean Bell, 33-vuotias tekninen rekrytoija valtion sopimusyritykselle Washingtonissa, D.C.:ssä, on asunut 6-vuotiaan tyttärensä luona yli vuoden ajan. kuukauden, työskentelee kotoa, pitää huolta kodistaan ja helpottaa tyttärensä verkko-oppimista samalla kun hänen miehensä – välttämätön työntekijä – lähtee edelleen kotoa joka päivä työ.
"Tiedän, että monet ihmiset tuntevat olonsa yksinäisiksi juuri nyt, mutta en ole jättänyt omaisuuteni rajoja maaliskuun 13. päivän jälkeen, enkä ole saanut hetkeäkään olla yksin", Bell sanoo. "Koska mieheni on jo poissa töistä, emme usko meidän molempien olevan viisasta riskeerata altistumista, joten hän tekee myös kaikki ostokset. Antaisin mitä tahansa ollakseni päivän yksin. Minusta tuntuu, että olen se henkilö, joka pitää meidät kaikki yhdessä, mutta tarpeeni täyttyvät vähiten olosuhteiden vuoksi."
Bell työskenteli kotoa ennen koronaviruskriisiä, mutta paikan päällä suojaaminen ja tyttärensä oppiminen kotoa ovat muuttaneet hänen arjen dynamiikkaa dramaattisesti. Bellille, kuten monille vanhemmille, jotka yrittävät olla sekä omaishoitaja että kasvattaja samanaikaisesti (ja vähän henkilökohtaista tukea), tällä koko kokemuksella on ollut merkittävä negatiivinen vaikutus hänen mielentilaansa terveys. Hänen tyttärellään, joka on päiväkodissa, on kaksi suoraa opetusta joka päivä maanantaista torstaihin klo 9.00 ja 12.30. Tämä tiukka aikataulu, jonka Bell sanoo, on muuttunut, koska koulupiiri on käsitellyt teknisiä ongelmia ja online-turvallisuusongelmat, on vain pahentanut vaikeuksia, joita Bell kohtaa vanhempana, työntekijänä ja opettajana.
"Ensimmäisenä etäopiskelupäivänä minulla oli ahdistusta koko päivän", hän selittää. ”Minulla on kerran viikossa täysi-in-deck-kokous – videopuhelu – ja tietysti puhelu ja tunnit ovat samaan aikaan. Kiihdyin ympäriinsä varmistaakseni, että tyttärelläni on kaikki mitä hän tarvitsee – että meillä on kaikki koulun meille lähettämät käyttäjätunnukset ja salasanat – ja että olen valmis neuvottelupuheluun. Kun molemmat puhelut oli tehty, murtuin ja itkin silmäni.
Äitien mielenterveys oli kansanterveyskriisi tässä maassa jo ennen COVID-19:n puhkeamista. A raportoi 21 % naisista kokee vakavan tai pienen masennusjakson synnytyksen jälkeen ja niin monta kuin 15-21 % raskaana olevista naisista kokee masennusta ja/tai ahdistusta raskauden aikana. Kulttuurina kerromme tuleville ja uusille vanhemmille, että se "vie kylän", mutta se kylä - monille ihmisille, varsinkin köyhät ja värikkäät, joilla ei ole pääsyä välttämättömiin resursseihin raskauden aikana ja sen jälkeen – on poissa ulottuvilla. Ja nyt, kun ihmiset eristävät itsensä viruksen leviämisen hillitsemiseksi 10 kertaa tappavampi kuin kausi-influenssa - virus, jolla on tappoi yli 60 000 amerikkalaista - kylä tuntuu olemattomalta.
Siksi vanhempia pyydetään kestämään traumaattinen kokemus, kuten tämä ennennäkemätön globaali kriisi samalla kun hän hoitaa lapsia ja tulee pseudoopettajaksi, jolla on vähän ei-ei ammattilainen koulutus kokemus, ei ole vain epärealistinen, vaan se on haitallista heidän mielenterveydelleen. (Ja asiat eivät ole yhtään helpompaa 48 % kasvattajista, joilla on myös lapsia kotona ja pakko helpottaa omien lastensa verkko-oppimista samalla kun opetat online-opetussuunnitelmaa.)
Mutta tämä uusi "normaali" voi myös vaikuttaa kielteisesti lapsiin, jotka hyötyvät opiskelijan ja opettajan suhteesta. Yleensä lapset viettävät yli 1000 tuntia opettajansa kanssa tiettynä lukuvuonna – aika, joka auttaa heitä luomaan yhteyden auktoriteettihenkilöön, joka ei ole ensisijainen hoitaja. Tutkimukset ovat osoittaneet positiivisen opiskelija-opettajan suhteen voi johtaa korkeampiin arvosanoihin ja vähemmän häiritsevään käyttäytymiseen. Mutta nyt, kun tämä suhde on estetty tai katkennut kokonaan, vanhempien on pakko puuttua asiaan ja täytä tuo tyhjiö – toinen tehtävä, joka voi tuntua huikealta niin suuren epävarmuuden ja lieventämättömien traumojen keskellä.
“Tämä kokemus on ylivoimainen”, Heather Menser, 32-vuotias kahden lapsen äiti, joka työskentelee koulun johtajana suuressa lasten kehityskeskuksessa. ”Minulla ja kahdella lapsellani on diagnosoitu tarkkaavaisuushäiriö (ADHD). Tyypillisesti olen ylpeä siitä, että pärjään hyvin tiukkojen aikataulujen takia, mutta jatkuvasti muuttuva päivärutiini on ollut kamalaa. Jos poikani aikataulu muuttuu, taistelen yleensä emotionaalisia romahduksia vastaan 3–14 päivää.
Se mitä jokaisen verkko-oppimista edistävän vanhemman pitäisi tuntea olevansa voitava tehdä tänä ennennäkemättömänä hetkenä, on sanoa ei. Se on vaikea kysymys, varsinkin kun 77 % äideistä kokee painetta olla erittäin mukana lastensa elämässä, mutta oman mielenterveyden asettaminen etusijalle verkko-oppimistehtävän sijaan on ensiarvoisen tärkeää. Joten tarvittaessa ja mahdollista, pidä tauko verkko-oppimisesta ja ole vain vanhempi.
"[Eräänä päivänä] tyttäreni oli turhautunut, koska hän ei saanut zoom-puheluaan muodostamaan yhteyttä tärkeän luokkakokouksen aikana, pojallani oli erityisen rankka päivä, koska hän oli kaipasin ystäviään, enkä voinut mennä ulos hänen kanssaan lounaan jälkeen, ja pomoni soitti minulle kolme kertaa saman tunnin sisällä, kun yritin rauhoittaa molempia lapsia", Menser sanoo. "Päätin kutsua sen päiväksi ja menimme kaikki leikkimään takapihalle päivällisaikaan asti."
Bell teki samoin ensimmäisen vaikean verkko-oppimispäivän jälkeen, päätti työskennellä tyttärensä nukahtamisen jälkeen ja antoi tyttärensä lopun "koulupäivän" levätä. "Tein popcornia ja aloitimme Harry Potter sarjassa ja käpertyi koko loppupäivän, hän sanoo. "Tunsin oloni paljon paremmaksi."
Mitä tulee Mollyyn, hän keskittyy mindfulnessiin — ja antaa häpeämättömästi vanhimman nauttia vähän ruutuaikaa — kun hän jatkaa vastasyntyneen ja nuoren taaperon hoitoa sekä poikapuolensa verkko-oppimisen hallintaa.
"Luulin kerran olevani superäiti", hän sanoo. "Ja, en ole."
Ja lukija, et sinäkään. Ja se on okei, koska sinun ei koskaan pitänyt olla.
Vaikka yrität edelleen parhaansa tässä hölynpölyssä, tässä on joitain tapoja pitää lapset kiireisinä heidän ollessaan kotona.
