Kuinka tukea uusia äitejä, jotka palaavat töihin äitiysloman jälkeen – SheKnows

instagram viewer

Kuva:Kuva: Getty Images/Design: Ashley Britton/SheKnows

Paluu töihin äitiysloman jälkeen on jännittävää aikaa joillekin, mutta stressaavaa ja surullista aikaa toisille. Muistan ensimmäisen päiväni takaisin töihin jälkeen äitiysloma: Vein poikani hoitajan taloon, astuin autooni ja huusin kuin vauva. Vaikka pidin tiimistäni ja olin iloinen voidessani palata yritysstrategiarooliini, olin särkynyt jättäessäni pienen kaverini jonkun toisen luo.

Pikakelaus tähän päivään, ja olen onnistuneesti navigoinut omalla äitiyslomallani, valmentanut lomalta palaavia asiakkaita ja tukenut lukemattomia ystäviä prosessin läpi. Vaikka voit tehdä monia asioita tukeaksesi ystävääsi, joka palaa töihin, on viisi tärkeintä asiaa, jotka vaikuttavat eniten.

1. Tarjoa apua hänen kodissaan.

Hän ei ehkä pysty kuvittelemaan, mitä hän tarvitsee, mutta luota minuun, siirtyminen vauvan kanssa olemisesta kotiin paluuseen toimistoon on vaikea. Jos hän on kuten useimmat lomalla olevat äidit, hän tekee leijonan osan kotitöistä, mukaan lukien ruoanlaitto, pyykinpesu ja asioiden hoitaminen. Äitiysloman loppuun mennessä monet äidit ovat kehittäneet uusia tapoja ja rutiineja, jotka perustuvat siihen, että hän on kotona ja hallitsee aikatauluaan. Suihkusta, pyykinpesusta tai nopeasta aterian valmistamisesta vauvan nukkuessa on tullut osa hänen rutiinia.

click fraud protection

Siitä tulee töykeä herääminen ensimmäinen päivä takaisin töihin. Menneet ovat päivät, jolloin käytiin suihkussa keskipäivällä tai päiväunet klo 16. jos hänellä oli rankka yö vauvan kanssa. Nyt hänen täytyy nousta ylös, valmistautua työhön ja hakea vauva valmis hoitajaksi tai päiväkotiin ja ulos ovesta aikaisin aamulla. Hän todennäköisesti palaa kotiin sinä iltana väsyneenä ja epätoivoisena viettääkseen laatuaikaa kylpeen ja ollakseen vauvansa kanssa ennen kuin pieni menee nukkumaan. Joustavuus, joka hänellä oli äitiysloman aikana, on kadonnut yhdessä yössä; niin, tarjoa elintarvikkeiden varastointia taloon, tuo valmiita aterioita, käsittele pyykkiä tai lähetä siivouspalvelu.

2. Ole hyvä kuuntelija.

Töihin paluu on usein täynnä tunteita. Uudet vanhemmat usein kalibroivat samanaikaisesti uudelleen työnjakoa puolison tai kumppanin kanssa, viettävät vähemmän aikaa vauvan kanssa ja yhdistävät vanhemmuuden työtehtäviin. Jokainen näistä voi olla kova. Uusi äitiystäväsi ei ehkä pyydä apua, mutta hän arvostaa sitä. Joten soita tarkistaaksesi hänet - ja kuunnella. Hänen täytyy välillä purkaa ja käsitellä tunteita. Tarjoa neuvoja missä voit, mutta vielä tärkeämpää on, että olet hänen tukenaan.

3. Anna hänelle pieniä lahjoja töihin vietäväksi.

Pienet lahjat, jotka piristävät hänen tilaa ja saavat hänet tuntemaan olonsa erityiseksi, ovat arvostettuja. Kehystetyt kuvat hänen vauvastaan ​​työpöydälleen, lisävarusteita, jotka helpottavat pumppaamista työssä tai kukkia ja rohkaiseva nuotti voivat kaikki tuoda hänelle iloa. Kerran vauva suihku on kulunut, ja kun ystävät ovat tuoneet uuden vauvan lahjat, perheen – ja erityisesti äidin – saama huomio vähenee. Pienet tuen ja arvostuksen merkit ovat odottamattomia ja menevät pitkälle.

4. Osta, lainaa ja suosittele työvaatteita.

Jos hänen on käytettävä ammattivaatteita töissä, takaisin pukeutuminen työvaatteisiinsa – varsinkin jos hän pumppaa – voi olla stressaavaa ja joillekin masentavaa. Jos sinulla on vaatteita, voit lainata hänelle, hienoa. Jos ei, niin tutkimaan ja ostamaan pumppuystävälliset työvaatteet voi olla pelin muuttaja.

5. Vie hänet pois kotoa.

Kun todellisuus jongleeraamisesta työstä ja hänen uudesta vauvastaan ​​tulee voimaan, ystäväsi voi olla vaikeaa varata aikaa itselleen. Vie hänet kävelylle tai ulos kahvia. Hän arvostaa tukea ja taukoa uudesta rutiinistaan.

Ystäväsi matka työäitiyden jongleeraukseen tulee olemaan pitkä, mutta se on sen arvoista. Se, että hän oli loistava tukilähde hänen alkuaikoinaan, muistetaan ja arvostetaan tulevina vuosina.

Tämä artikkeli ilmestyi alun perin Keijujumalapomo. Suurimpana naisten urayhteisönä Fairygodboss tarjoaa miljoonille naisille urayhteyksiä, yhteisöllistä neuvontaa ja vaikeasti löydettävää tietoa siitä, miten yritykset kohtelevat naisia.

Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, Penske Business Media, LLC: n tytäryhtiö.