Kuka tahansa tanssijaksi ryhtynyt fitness-ohjaaja ei voi käynnistää täysin uudentyyppistä kurssia, muuttaa siitä kansainväliseksi liiketoiminnaksi ja kouluttaa kaikkia Victoria's Secret -malleista kaikkiin äidit jumissa kotona Tämä vuosi. Pitäisikö meidän olla yllättyneitä siitä, että juuri tällainen voimanpesä, Xtend Barre perustaja Andrea Rogers, on myös kahden tytön yksinhuoltajaäiti? Nyt se on voimaa.
Koska niin monet meistä olivat päättämässä, milloin ja lähdemmekö uudelleen maailmalle treenaamaan, seurustelemaan ja työskentelemään, ajattelimme, että tämä oli täydellinen tilaisuus saada Rogers kertomaan meille olennaiset asiat, jotka auttavat häntä pysymään nykyisenä äitinä 7- ja 10-vuotiaille tyttärelleen vanha. Hänessä Momsessed, Rogers osoitti meille, että hän on sellainen ihminen, joka yrittää aina oppia itsestään, mutta hän ei ole liian vakava pitääkseen iltaisin tanssijuhlia ja Ääni kilpailuja olohuoneessa.
Lue lisää hänen vanhemmuuteen liittyvistä asioista.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Andrea's Parenting Essentials.
Podcast, joka minulla on toistuvasti
Chalene Show. Se on loistava resurssi minulle työssäkäyvänä äitinä, sillä hän tarjoaa vinkkejä ja käytännön ohjeita itsensä kehittämiseen ja hyvinvointiin samalla kun hän vastaa joihinkin vanhemmuuden klassisiin haasteisiin.
Kirjat, joihin lapseni ovat pakkomielle
Ehdoton suosikkikirjamme on Oletko täyttänyt ämpärin tänään? Kirjailija: Carol McCloud Se on upea tarina, joka osoittaa lapsille, kuinka tärkeää on olla ystävällisiä, anteeksiantavia ja suojella omia ämpäriään. Esittelin tyttöni tähän konseptiin vuosia sitten, ja se on yksi ensimmäisistä asioista, joista keskustelemme, kun haen heidät koulusta: "Kuinka täytit jonkun ämpärin tänään? Ja kuinka joku täytti sinun?"
Katso tämä postaus Instagramissa
Andrea Leigh Rogersin (@andreaxtendbarre) jakama viesti
Mitä itse tällä hetkellä luen
Aiemmin tänä vuonna lopetin lukemisen Ikigai: Japanilainen pitkän ja onnellisen elämän salaisuus Kirjailija: Hector Garcia Se on ajatuksia herättävä luku, joka keskittyy elämisen tarkoitukseen ja siihen, kuinka avata joitain yksinkertaisia salaisuuksia merkityksellisen ja iloisen elämän elämiseen. Olen nyt sarjan toisessa kirjassa, Ikigain matka, joka tutkii, kuinka löytää tarkoituksesi ja elää onnellista elämää.
Kauneustuote, jota ilman en koskaan lähde kotoa
Ennen COVIDia tämä olisi ollut huulipunani, mutta koska emme enää näyttele hymyjämme, sanoisin, että uusi must-have-tuotteeni on käsivoide ja aurinkovoide. Koska desinfioimme käsiämme hulluna näinä päivinä, minun täytyy pitää kuivuus loitolla ja laukussani on aina oltava loistava käsivoide. Haluan myös pitää aurinkovoidetta käsilläni niitä päiviä varten, kun olemme ulkona tuntikausia!
Ihonhoito- ja kylpytuotteet, joita lapseni rakastavat käyttää
Olemme suuria aurinkovoiteiden faneja tässä talossa ja rakastamme Elta MD, koska se pysyy niin pehmeänä eikä jätä sitä liituvalkoista kerrosta ihollemme!
Sovellukset, jotka helpottavat elämääni vanhempana
Google-kalenterini on kaikki kaikessa! Jos se ei ole kalenterissani, sitä ei tapahdu. Luotan tähän ajoittaakseni kaiken Zoom-kokouksista, soittopäivistä, kotitehtävistä ja muusta. Rakastamme myös musiikkisovelluksiamme. Meillä on iltaisin tanssijuhlia ja vuorotellen DJ: tä.
Katso tämä postaus Instagramissa
Andrea Leigh Rogersin (@andreaxtendbarre) jakama viesti
Näytön ulkopuolinen toiminta, joka pitää lapseni kiireisenä tuntikausia
Lapseni pelaavat hienosti yksin ja ovat tällä hetkellä elokuvien luomisessa. He asettavat teeman, luovat puitteet, suunnittelevat puvut, kirjoittavat käsikirjoituksen ja näyttelevät kohtauksia. Minun on sanottava, että olen melko vaikuttunut heidän mielikuvituksestaan ja muokkaustaidoistaan, minua aina särkee nähdä heidän valmis projektinsa. Muistutan heitä siitä, kuinka paljon he rakastavat näiden elokuvien katsomista aikuisina ja jonakin päivänä näyttävät pikkulapsilleen.
TV-ohjelmat, joita katson todella mielelläni lasteni kanssa
Kyllä, olemme suuria faneja American Ninja Warrior ja Ääni. Tytöni yrittävät luoda Ninja Warriorin esteratoja ja testata taitojaan, samalla kun järjestämme laulukilpailuja. Kaikki liikettä ja itseluottamusta edistävät esitykset ovat plussaa kirjassani!
Lapsiystävällinen musiikki, jota en inhoa soittaa
Jack Johnsonilla on kauniita albumeja. Yksi kutsutaan Unelmien Välissä toinen Utelias Vili, joka soitti aina kotonamme sen jälkeen, kun meillä oli molemmat tytöt ja joka edelleen soittaa suosikkisoittolistoillamme. Suloisia, rauhoittavia, hyväntahtoisia kappaleita, jotka täyttävät koko talon lämmöllä ja rakkaudella.
Lasten suosikkitilaukseni
Bitsbox on loistava koodaustilaus, josta tytöt nauttivat. Se on johdatus koodauksen maailmaan ja tarjoaa lapsille hauskan tavan tutkia koodauksen voimaa.
Vaatemerkit, joita lapseni rakastavat
Löysin hiljattain upean uuden Etsyn myymäläShopAndisList, joka luo lasten vaatetelineitä (ne ovat niin upeita). Minä myös rakastan Vain Pikku Kerran, josta ostin juuri tytöille kaksi ihanaa yöpaitaa!
Kuinka pidän vaatekaappini kunnossa
Haluan olla kodikas ja aktiivinen, joten olen elänyt lounge-asu- ja fitness-tyyleissäni näinä päivinä. rakastan Phat Buddhasaumaton linja. Se on niin helppo muuttaa sisään ja näyttää koottuna samalla kun se on erittäin mukava!
