Lomakaudesta voi tulla vähitellen vähemmän maaginen ikääntyessämme. Sitten neljäksi vuodeksi college Opiskelijat pääsevät löytämään toisenlaisen loman taian: usein kuukauden pituisen tauon lukukausien välillä ilman oppitunteja, lukemista tai asuntolan pyykinpesukoneita. Se ei tietenkään ole aina niin yksinkertaista: jotkut opiskelijat suorittavat kokeita sen jälkeen vapaapäiviä, esimerkiksi. Mutta yleisesti ottaen monet korkeakoululapset valmistautuvat palaamaan kotiin pitkäksi pitkäksi pitkäksi aikaa, jota ei ole jäsennelty.
Kelly Radi, kirjoittaja Out To Sea: Vanhempien selviytymisopas fuksimatkalle, on havainnut, että lomat voivat olla hankala alue kaikille asianosaisille. Vaikka vanhemmat odottavat innolla perheen yhteistä aikaa, heidän lapsensa saattavat odottaa puoleenpäivään nukkumista tai ystävien tapaamista. Perheet joutuvat myös neuvottelemaan säännöistä, jotka lapset ovat saattaneet kasvaa yli nyt, kun he ovat nuoria aikuisia, jotka asuvat yksin tai kämppäkavereiden kanssa. Radin ensimmäinen neuvo? Aseta odotukset etukäteen. Hän sanoo, että hänen ystävänsä vitsailevat usein "suuresta katoamisesta", jossa oppilaat haluavat heti kiirehtiä ulos ja seurustella ystävien kanssa. Radi käytti esimerkkiä eräästä ystävästä, joka sanoi pojalleen "Nämä ovat kolme kertaa, kun todella haluan [sinun olevan täällä kotona]" ja muutoin salli hänen tulla ja mennä mielensä mukaan.
Jotkut opiskelijat voivat käyttää tuon kotiajan tauolle mennäkseen juhliin tai viettääkseen aikaa ystävien kanssa, joita he eivät ole nähneet kesän jälkeen. Jotkut voivat pääosin viettää aikaa perheen kanssa tai yksin latautuessaan stressaavan lukukauden jälkeen. Tärkeintä on antaa lapsesi käyttää vapautta, jonka hän on oppinut tuntemaan ja nauttimaan yliopistossa – samalla kun hän saa silti arvokasta aikaa perheen yhdistämiseen. Samalla kun Radi puhuu odotusten asettamisesta opiskelijoille, on myös tärkeää, että vanhemmat asettavat omat oma odotuksia asioista (eikä vain palaamista siihen, miten kaikki toimivat lukiossa).
"Meidän on luovuttava hieman tästä kontrollista ja kunnioitettava näitä orastavaa aikuista nuorina aikuisina", hän sanoo.
Mutta se ei tarkoita, että opiskelijasi olisi muuttunut lapsestasi kämppäkaverillesi. Radi lisää, että molemminpuolista kunnioitusta pitäisi silti kunnioittaa. Vaikka hän estää vanhempia palauttamasta lukion sääntöjä, heidän pitäisi tuntea olonsa vapaaksi muistuttaakseen heidän lapsilleen on olemassa sääntöjä, joita he eivät ehkä noudata yliopistossa ja joita heidän on noudatettava kotona ollessaan. Se sisältää esimerkiksi puhtauden yleisissä tiloissa, hiljaisten aikojen kunnioittamisen, kun muut nukkuvat, ja vanhempien varoitusta, kun he ovat menossa jonnekin ja milloin he saattavat palata. Radi neuvoo myös asettamaan odotukset taas eteenpäin ja jopa kysymään opiskelijalta, mitä he voisivat tuntea mukavaksi. Ehkä esimerkiksi virallista ulkonaliikkumiskieltoa ei ole, mutta lapsi suostuu työntämään päänsä makuuhuoneeseen palattuaan kotiin – tai vain lähettämään tekstiviestin, jotta vanhemmat voivat tarkistaa heräämisensä nopeasti.
Ja kun puhutaan noista myöhäisillan saapumisista, Radi sanoo myös, että monien perheiden on neuvoteltava uudelleen alkoholia koskevat säännöt. Vaikka monet lapset juovat lukiossa (eikä varmasti jokainen opiskelija valitse juomaa), fuksivuosi on usein aikaa, jolloin teinien suhde alkoholiin todella muuttuu. Vaikka juomisen ikä on edelleen 21 vuotta, korkeampi pääsy ja altistuminen viinalle kampuksella voi tarkoittaa, että lapsesi saattaa juoda ensimmäistä kertaa. he saattavat nyt odottaa juovansa perhetapahtumissa, tai he eivät ehkä vain yritä piilottaa juomistaan vanhempien läheltä. Radin ensimmäinen sääntö on, että olipa vanhempien näkemys alkoholista mikä tahansa, heidän tulee kertoa se lapsilleen he ovat valmiita hakemaan ne ilman kysymyksiä, jos he ovat juoneet eivätkä pääse kotiin turvallisesti.
Muut säännöt ympärilläsi lapset ja alkoholi tulevat olemaan syvästi henkilökohtaisia, ja viime kädessä vanhempien on päätettävä, mitkä ovat heidän omat sääntönsä. Keskustele vain (arvasit sen!) etukäteen ja ole valmis olemaan rehellinen syistäsi. "On hienoa saada viiniä pöydässä, koska tiedämme, että juot yliopistossa" voi olla yhtä laillista kuin "Tiedän, että juot yliopistossa, mutta nuoremmat serkkusi ovat menossa olla täällä, enkä tunne oloni mukavaksi, kun juot heidän edessään ennen kuin täytät 21 vuotta." Jokainen perhe on erilainen, ja sinun on asetettava järkevät säännöt sinä.
Radi vain varoittaa pysymään poissa säännöistä sääntöjen vuoksi ja sen sijaan todella ajattelemaan miksi saatat haluta ottaa käyttöön tietyt kodin säännöt. Hän uskoo myös, että vanhemmat ovat viisaita valitsemaan taistelunsa. Radi ehdottaa, että annat lapsellesi paljon liikkumavaraa, kun se ei suoraan vaikuta perheeseen. Tämä saattaa tarkoittaa, että he ovat myöhässä katsomassa Netflixiä tai pelaamassa videopelejä. Niin kauan kuin he tekevät sen kuitenkin hiljaa ja se ei vaikuta asetettuihin odotuksiin perheen kanssa, hän sanoo, että vanhempien pitäisi luultavasti pysyä poissa siitä. Tietenkin, jos olet huolissasi esimerkiksi öisestä maratonista Kruunu joka kestää klo 4 asti, sinun pitäisi sanoa jotain. Mutta sen sijaan, että kertoisit lapsellesi, että hänen täytyy saada enemmän unta, esitä se kysymyksenä: "Miten luulet tämän vaikuttavan tunteisiisi?"
Tämä on yksi fraseologia, jota Radi ehdottaa. Mutta jos olet huolissasi, kyseessä voi olla suurempi ongelma, kuten lapsen nukkuminen klo 15 asti. koska he ovat masentuneita, voit myös kysyä yleisiä kysymyksiä heidän tunteistaan. Jos he ovat todella palaneet, keskustele siitä, mitä paineita he tuntevat ja mistä he tulevat (valmentajat, professorit, sosiaaliset ryhmät). Kysymällä ja ajattelulla siirryt enemmän Radiin viittaa mentorointirooliin ja heikentää asemaasi auktoriteettihahmona. Mutta hän lisää, että sinä tunnet lapsesi parhaiten. Jos olet erityisen huolissasi, lapsesi saattaa olla kamppailevat mielenterveyden kanssa, voit myös ottaa yhteyttä kampuspalveluihin nähdäksesi, millaisia vaihtoehtoja on saatavilla; voit myös soittaa Itsemurhien ehkäisyn vihjelinja jos tarvitset välitöntä ohjausta. Voit tavoittaa jonkun verkossa 24/7 tai soita 1-800-273-8255.
Tri Laura E. Happe, PharmD, neuvoo myös vanhempia olemaan valppaana mahdollisten huumeiden väärinkäyttöön liittyvien ongelmien varalta.
"Yksi syy, miksi vanhemmat eivät usein ymmärrä lastensa käyttävän huumeita, on se, että huumeiden väärinkäytön varoitusmerkit näyttävät paljon normaalilta teini-ikäiseltä käytökseltä", hän sanoo. "Esimerkiksi huumeita väärinkäyttävät ihmiset voivat olla ärtyneitä, mielialaisia tai nukkua paljon." Mutta siitä on joitain merkkejä voi viitata suurempiin ongelmiin: huumeita väärinkäyttävät ihmiset voivat usein olla salamyhkäisiä tai valehtelevia tai heillä on yhtäkkiä uusi ryhmä ystävät. Jos vanhemmat ovat kohtuullisen varmoja päihteiden väärinkäytöstä, Happe sanoo, että pahinta mitä vanhempi voi tehdä, on olla sanomatta mitään.
”Lapselle, joka kokeilee laittomia aineita, vanhempien tulee jatkaa tiedon jakamista he kertovat riskeistä, kysyvät heidän käyttötapojaan ja tarkkailevat merkkejä päihteiden käytön häiriöstä", hän sanoo. Opiskelijat, joilla on vakavampia käyttöongelmia, saattavat vaatia väliintuloa tai aikaa poissa yliopistosta. Hän huomaa, että vanhemmat ovat usein halukkaampia keskustelemaan tupakasta ja alkoholista, mutta eivät huumeista, mukaan lukien reseptilääkkeisiin liittyvät riskit.
Kuten mielenterveyden kohdalla, teini-ikäisten päihteiden käytöstä huolissaan olevien vanhempien tulisi hakea apua ammattilaiselta. Päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalveluvirastolla on ilmainen puhelinpalvelu, joka voi auttaa vanhempia löytämään tukiryhmiä, yhteisöjärjestöjä ja paljon muuta. Voit soittaa maksuttomaan 24/7 numeroon 1-800-662-HELP (4357).
