No, me kaikki arvasimme sen, mutta nyt on tutkimusta varmuuskopioidaksesi sitä. Lapsille on liikaa ruutuaikaa ei buenoa.
Kanadalainen tutkimus - julkaistu viime viikolla Lancet Child & Adolescent Health -lehdessä - kaivautui syvälle National Institutes of Healthin suorittaman laajemman tutkimuksen tietoihin. Tutkimus keskittyi 4 500 8–11-vuotiaalle lapselle.
Lisää: Pyysimme tekniikkataitoisia lapsia olemaan ilman puhelimia viikoksi
Tulokset? Lapset, jotka nukkuvat 9-11 tuntia yössä, vähintään tunnin liikuntaa ja - tässä on kicker - alle kaksi tuntia pelaamalla Fortnitea (tai mitä tahansa muuta näytöllä) osoitti merkittäviä etuja aivoissa toiminto.
"Todisteet viittaavat siihen, että hyvä uni ja fyysinen aktiivisuus liittyvät parantuneeseen akateemiseen suorituskykyyn, kun taas fyysinen aktiivisuus myös parempaan reaktioon aika, huomio, muisti ja esto", sanoi Jeremy Walsh, joka työskentelee CHEO Research Instituten kanssa Ottawassa, Kanadassa ja on tutkimuksen johtava kirjoittaja ja tutkija.
Lisää: 5 tapaa estää lasten ruutuaika pilaamasta lomaa
Jos pudistat päätäsi ja mietit, miten voit saavuttaa tämän upean unen, vähemmän ruutuajan ja enemmän fyysistä harjoittelua lapsellesi, sinulla on tilaa hengittää. Tutkimuksen tutkijat havaitsivat, että jopa lapsesi elämän yhden osan parantaminen (esimerkiksi pelkkä ruutuajan rajoittaminen tai lapsen unen lisääminen) liittyi kognition paranemiseen. Vau. Yksi askel kerrallaan.
Vika: Tämä tutkimus osoitti, että vain (*gulp*) yksi 20:stä yhdysvaltalaislapsesta täytti kaikki kolme ohjetta, jotka koskevat paljon unta, alle kaksi tuntia arvokasta näyttöaikaa ja päivittäistä fyysistä harjoittelua. Ja lähes joka kolmas yhdysvaltalainen lapsi ei täyttänyt mitään näistä ohjeista. Vittu, Kanada. Tapa kutsua meidät ulos.
Forbes lainasi myös korealaista tutkimusta jossa tutkijat löysivät todisteita aivokemian muuttumisesta nuorilla miehillä, joiden todettiin olevan riippuvaisia näytöistään. Scifi on totta, ihmiset.
Walsh lisäsi, että tarvitaan enemmän tutkimusta, jotta voidaan erottaa koulutuksen vaikutus vs. viihdettä lapsille. Mutta kyllä, olemme melko varmoja, että viisi tuntia putkeen Fortnitessa on huonoa kautta linjan. Ehkä vielä on aikaa kotiopetukseen tabletittomasta jurtasta Etelä-Dakotassa.
