Harvat lapsille markkinoidut tuotteet näyttävät tukevan enemmän anekdoottisia todisteita kuin painotetut peitot lapsille; jokaiselle vanhemmalle, jolla on menestystarina lapsensa rauhoittamiseksi, toinen vanhempi valittaa 75 dollarista, jonka he käyttivät huopaan, joka on nyt käyttämättömänä kaapissa.
Esimerkiksi Kirsten P., kahdeksanvuotiaiden kaksosten äiti, kertoo, että hänen poikansa, jolla on autismi, rakastaa painotettua peittoaan ja käyttää sitä joka ilta.
"Hänellä on ollut nukkua ongelmia vuosia [mutta viltti] auttaa valtavasti", hän sanoo. "Se rauhoittaa hänet välittömästi."
Mutta kun Debbie K. tarjosi pojalleen, jolla on tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriö (ADHD), painotettua peittoa helpottaakseen hänen pitkäaikaisia univaikeuksiaan, ja hänen mielestään se oli liian kuuma nukkuakseen sen kanssa mukavasti. Hän oli tuolloin yhdeksänvuotias, ja hän sanoo, että he ovat jatkaneet vaihtoehtoisten ratkaisujen etsimistä hänen uniongelmiinsa siitä lähtien.
Joten mikä tässä on todellinen asia? Toimivatko painotetut peitot erityislapsille vai eivät? Valitettavasti ei ole yhtä vastausta; lasten aistien käsittelytarpeet ovat erittäin yksilöllisiä, joten mikä auttaa toista, ei voi kirjaimellisesti tehdä mitään toiselle. Ja vaikka American Sleep Association väittää, on syytä uskoa, että painotetut peitot voivat auttaa aikuiset, joilla on ahdistusta ja unettomuutta, on räikeä puute todisteista, jotka osoittaisivat, että niillä voi olla sama vaikutus lapsiin.
Mutta yksi asia On melko selvää: Painotettujen peittojen suosio ja saatavuus kasvavat, mikä vaikeuttaa vanhempien toimintaa neurodiversiset ja neurotyyppiset lapset ymmärtämään, mitä he todella tekevät (ja ansaitsevatko he kaiken vai eivät hehkutus).
Mitä painohuovat tarkalleen ovat… ja miksi ne ovat joka puolella?
Painotettu peitto on pohjimmiltaan juuri sitä miltä se kuulostaa: peitto, joka on täytetty jollain painolla materiaalit (yleensä muovipelletit tai -helmet), jotka on suunniteltu tarjoamaan lohdullista, syvää painetta käyttäjä. Toimintaterapeutit (OT) suosittelevat niitä usein lapsille, joilla on sensorisia tarpeita - kuten autismin kirjon häiriö (ASD), ADHD, tai aistinvaraisen käsittelyn häiriö (SPD) - koska niillä voi olla rauhoittava vaikutus hermostoon.
”Ajatuksena on, että syvällä paineella kosketuksella, kuten hellästi puristamalla tai hieronnalla, voi olla kehoa rauhoittava vaikutus, erityisesti lapset, jotka ovat erittäin kiihottuneita tai joilla on vaikeuksia rauhoittua", sanoo lasten toimintaterapeutti Sarah Selznick. Virginia. "Se voi parantaa keskittymistä ja huomiokykyä, auttaa lapsia keskittymään ja auttaa heitä pysymään istuimellaan pidempään."
Asiantuntijat tietävät, että erityisesti ASD-lapset voivat reagoida yksilöllisesti aistiärsykkeisiin, mukaan lukien kosketukseen; mukaan Autismi puhuuJotkut ASD-lapset voivat olla yliherkkiä, ja he käyttävät mieluummin merkintöjä sisältämättömiä vaatteita, kun taas toiset voivat olla tarpeeksi hypoherkkiä ollakseen vähemmän herkkiä kipulle. Lapsille, joilla on hypo-herkkyys ja jotka kaipaavat kosketusstimulaatiota, painotetut peitot voivat tarjota oikeanlaista aistinvaraa.
Mutta mikä alkoi OT-hyväksyttynä työkaluna lapsille, joilla on sensorisia tarpeita (ja se oli saatavilla vain erikoisliikkeistä tai verkossa) löytyy nyt suurten laatikkoliikkeiden käytävistä, kuten Target, joka myy painotettuja peittoja niiden alla. lasten Pillowfort-sarja (ja osana heidän yrityksen laajuisia pyrkimyksiään tarjota enemmän aistinvaraiset vaatteet ja sisustus). Ja nyt, kun ne ovat saatavilla laajemmin, peitot hyötyvät laajemmasta markkinointikampanjasta. Näyttää siltä, että valmistusyritykset suosittelevat niitä melkein kaikille yrittäessään vakuuttaa vanhemmat, että jopa neurotyyppiset lapset, joilla on ahdistusta tai unihäiriöitä, voisivat hyötyä painotetuista peitoista, liian.
Faktan erottaminen fiktiosta
Tärkeä kysymys tässä vaiheessa on: Toimivatko nämä peitot todella minkä tahansa lapset?
Erityisesti lasten painotettujen peittojen tehokkuutta koskevat tutkimukset ovat harvassa; vuoden 2011 tutkimus julkaistu Nordic Journal of Psychiatry huomasi, että a painotettu peitto lyhensi aikaa ADHD-lasten ryhmän nukahtaminen kesti, mutta toinen vuonna 2014 julkaistu tutkimuslehdessä Pediatria päätteli sen painotetut peitot eivät auttaneet lapsia, joilla on ASD nukahtaa tai nukahtaa ollenkaan (vaikka heidän vanhempansa ilmoittivat nähneensä ainakin anekdoottisen hyödyn).
Vähemmän täsmällisesti muutamat tutkimukset tutkivat terapeuttisten hoitojen vaikutuksia, joita kutsutaan sensoristen integraatiointerventioiden, a erilaisia fyysisiä liikkeitä ja sensorisia panoksia suunniteltu auttamaan lasta itsesääntelyssä – johon voi sisältyä painottujen peittojen käyttö. Nämä interventiot onnistuvat hieman paremmin: vuoden 2011 tutkimus julkaistu American Journal of Occupational Therapy näytti sosiaalisten taitojen ja aistinvaraisen käsittelyn parannukset kun aistinvaraisia integraatiotoimenpiteitä sovellettiin ASD-lapsille, ja vuonna 2014 tehty tutkimus julkaistu Journal of Autism and Developmental Disorders löysi sen ASD-lapset altistuvat näille interventioille menestyi paremmin, kun se arvioitiin itsehoidosta ja sosiaalisuudesta.
"On olemassa dataa, joka tukee sitä, että aistinvarainen integraatiointerventio johtaa myönteisiin tuloksiin, mutta se on todella laaja [lausunto]", sanoo Mandi Silverman, Psy. D., autismikeskuksen vanhempi johtaja osoitteessa Child Mind Institute. "On olemassa niin monia erilaisia aistillisia tarpeita - tunto-, vestibulaarisia, proprioseptiivisia - ja jotkut aistisyötteet toimivat tietyillä ihmisillä, kun taas toiset eivät.
Pohjimmiltaan ei ole väärin sanoa, että syväpainekosketus voi toimia rauhoittaa hermostoa ja lievittää ahdistusta - mutta sitä ei kirjaimellisesti voi tietää WHO se toimii varten. Semenestys on täysin yksilöllistä; saadaksesi selville, reagoiko lapsesi siihen, sinun tarvitsee vain ostaa viltti ja kokeilla sitä. Koska peitteisiin liittyy kuluja (laadukas peitto voi maksaa 50 ja 120 dollarin välillä, riippuen tarvittavasta koosta/painosta), se ei välttämättä ole riski, jonka olet valmis ottamaan.
Vain yksi pala palapeliä
Jos olet huolissasi siitä, että kallis peitto (joka ei välttämättä auta lastasi ollenkaan) ei yksinkertaisesti ole budjettisi mukainen, lopeta. Koska vaikka lapsesi reagoisi hyvin syväpaineiseen kosketukseen, painotettu peitto ei silti olisi ihmelääke heidän aistitarpeisiinsa – eikä se varmastikaan ole ainoa terapeuttinen lähestymistapa suositellaan.
"Käyttäytymisterveysmaailmassa painotetut peitot eivät ole välttämättömiä yhdenkään lapsen hoitosuunnitelmassa", Silverman sanoo. "Ne eivät ole haitallisia, enkä koskaan sanoisi: "Ei, älä käytä sitä." Mutta en myöskään koskaan sanoisi: "Tässä on hoitosuunnitelmani: sinun täytyy mennä ulos ja hankkia painotettu peitto.""
Huolimatta siitä, että painotetut peitot ovat suositumpia toimintaterapiamaailmassa, ne ovat vain yksi osa paljon suurempi palapeli, Selznik selittää - ei koko ratkaisu aistihaasteisiin, joita lapsi kamppailee kanssa.
”Mielestäni peitto toimii yhtenä työkaluna kokonaisuutena sensorinen ruokavalio”, hän selittää. "Se ei vähennä ADHD-lapsen oireita, jotta he voivat toimia luokkahuoneessa. Kliinisesti se on vakiotyökalu, jota monet ammattilaiset käyttävät osana yleistä elämäntapamuutosta."
Mitä pitää mielessä
Jos harkitset edelleen harrastusta ja painopeiton kokeilemista, sinun on ehdottomasti tiedettävä joitain asioita ensin. Painotetun peiton sopiva koko ja paino tulee mitoittaa sitä käyttävän henkilön mukaan; kiinteitä sääntöjä ei ole, mutta useimmat valmistajat suosittelevat aloittamista kymmenen prosenttia lapsen painosta ja lisää yhden kilon. Esimerkiksi 50 kiloa painavan lapsen tulisi käyttää noin kuusi kiloa painavaa peittoa. (Tietoa: Vauvojen ei tulisi koskaan käyttää painotettuja peittoja; per St. Louisin lastensairaala, se voi luoda vaarallisen uniympäristön.)
Selznick suosittelee peittojen käyttöä lyhyitä aikoja tilanteissa, joissa lapsi voi helposti poistaa ne, kun niiden positiivinen vaikutus lakkaa. Vaikka peittoja markkinoidaan usein unilääkkeinä, Selznick ei henkilökohtaisesti suosittele minkään ikäisen lapsen nukkumista. peiton kanssa, koska siinä on liikaa muuttujia (se voi kuumentua liian kuumaksi tai täytemateriaalit voivat tukehtua vaara). Eri ammattilaisilla on kuitenkin erilaisia mielipiteitä painotettujen peittojen käytöstä nukkumiseen, joten on tärkeää keskustella lapsesi lastenlääkärin tai hoitotiimin kanssa ennen kuin päätät, miten ja milloin käyttää sinun.
Silverman mainitsee lisäsyyn miettiä kahdesti ennen kuin ostaa peiton ilman lääkärin valvontaa, varsinkin jos lapsellasi ei tällä hetkellä ole diagnosoitu mitään aistihäiriöitä eikä hän ole lääkärien tai terapeutit.
"Jos vanhemmat ovat vakavasti huolissaan lapsensa mielenterveydestä - olipa kyse sitten ahdistuksesta, painajaisista, masennus tai jotain muuta – painotettu peitto ei saisi olla ensimmäinen askel lähestymistapaasi”, hän sanoo. "Sinun on otettava yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen... Voit viivyttää lapsesi tuen ja hoidon saamista kokeilemalla ensin painotettua peittoa."
Oikein käytettynä lapselle, jolla on oikeat aistitarpeet, painotettu peitto voi olla arvokas työkalu erityistarpeita tarvitsevien vanhempien työkalupakkiin. Mutta se on vain se - työkalu, ei koko sarja. Ihannetapauksessa painotettu peitto olisi vain yksi tapa auttaa lastasi, jolla on korkeat aistitarpeet, onnellisempia, rauhallisempia päiviä ja öitä.
