Tässä teetä: Juo terveydellesi - SheKnows

Auta lievittämään erilaisten sairauksien tai terveysongelmien oireita juomalla oikeanlaista teetä. Tässä on opas siitä, mitä valmistaa.

Aiheeseen liittyvä tarina. Kauppias Joella on uusi käsitys kukkakaalin riisistä ja se on kaikkea muuta kuin mautonta

Maailman eniten kulutettu juoma veden jälkeen, tee tarjoaa monia terveyshyötyjä. Haluatko käyttää teetä edistääksesi hyvinvointiasi? Tässä oppaassa hahmotellaan, mistä teestä haluat keittää astian oireidesi helpottamiseksi.

Inkivääritee

Inkivääritee voi helpottaa hengittämistä, jos sinulla on työtä. Tämä tee auttaa laajentamaan tai laajentamaan keuhkopuuta ja rauhoittamaan keuhkojen hengitysteitä. Jos sinulla on yskä, se voi myös helpottaa sitä.

Vihreä tee

Tämä suosittu tee on täynnä katekiineja, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi vähentää rintasyöpäriskiä ja hidastaa muun tyyppisten syöpien kehittymistä. Katekiinit ovat eräänlainen antioksidantti, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että ne estävät syöpäsolujen lisääntymisen. Vihreä tee on myös hyväksi sydämen terveydelle. Katekiinit voivat vähentää sydänsairauksien riskiä auttamalla verisuoniasi pysymään terveinä, jotta et kehitä korkeaa verenpainetta.

Musta tee

Mustan teen monista terveyshyödyistä yksi on erityisen hyödyllinen diabeetikoille. Diabetes on osoitettu esiintyvän harvemmin aikuisilla, jotka käyttävät tätä teetä, ja mustan teen yhdisteet vaikuttavat hidastavan verensokerin imeytymistä.

Valkoinen tee

Tämä tee, vähiten jalostettu ja siten herkempi tee, sisältää eniten polyfenoleja. Sitä on pidetty myös hyvänä vaihtoehtona laihduttajille, koska se auttaa estämään uusien rasvasolujen kasvua ja auttaa myös olemassa olevia rasvasoluja hajoamaan.

Rooibos teetä

Teknisesti tisane tai yrttiteetä, rooibos on kofeiiniton (kaikki tee, joka on peräisin Camellia sinensis -kasvista, sisältää kofeiinia). Erityisesti rooibos-tee on täynnä flavonoideja, jotka toimivat tulehduskipulääkkeinä, joiden on osoitettu auttavan vatsalihaksia ja suolistoa rentoutumaan. Tämän rentouttavan vaikutuksen ansiosta rooibos -tee voi auttaa, jos sinulla on vatsakipuja tai vatsaongelmia, jotka ovat käynnissä pesuhuoneeseen.

Kamomillatee

Jos sinulla on kaoottinen päivä ja olet stressaantunut, harkitse kupin kamomilla teetä. Tällä teellä on rauhoittava vaikutus, joka voi rauhoittaa hermojasi ja auttaa puristumaan.

Lisää elintarvikkeita

Keitä parempi kuppi teetä
Ideoita äitienpäivän aamiaiseksi vuoteessa
Juhlista äitienpäivää iltapäiväteejuhlalla