Me kaikki haluaisimme säilyttää paksun, kiiltävän pään raskauden ja synnytyksen jälkeen, mutta valitettavasti, kuten asiantuntijat kertovat SheKnowsille, se on mahdotonta estää raskauden hiustenlähtöä - mikä tapahtuu suunnilleen 50 prosenttia naisista. Kaksinkertainen syy hiustenlähtö on yleistä tietoa lääketieteen alalla. Ensinnäkin naisten hiukset paksuuntuvat yleensä raskauden aikana hormonien ja kasvutekijöiden vuoksi.
Ihotautilääkäri Dr. Lindsey Bordonen mukaan, joka on erikoistunut hiustenlähtöön ColumbiaDoctorsissa ja on ihotautien apulaisprofessori. Columbia University Medical Center, ei ole mitään keinoa estää kehoasi palaamasta raskautta edeltävään tilaan ja ylläpitämästä hiusten kasvua äänenvoimakkuutta.
Toinen raskauden jälkeisen hiustenlähtöön vaikuttava tekijä liittyy kuitenkin telogen effluviumiin – palautuvaan tilaan, jossa hiukset putoavat stressaavan kokemuksen jälkeen.
”Muutokset, kuten synnytys, imetys, unettomuus ja hormonit, rasittavat kehoa ja vastauksena keho pyrkii säästämään energiaa ja resursseja alhaisilta aloilta, kuten hiusten kasvusta, tukemaan muita tapahtuvia kriittisempiä muutoksia”, hän kertoo. Hän tietää. "Kun näin tapahtuu, monet hiukset siirtyvät hiussyklin irtoamisvaiheeseen, ja sitten yhdestä kolmeen kuukauden aikana irtoaminen alkaa."
Tyypillisesti irtoaminen kestää vain kahdesta kolmeen kuukautta ja useimpien naisten hiukset kasvavat vähitellen takaisin raskautta edeltäneen hiusten tiheyden. Silti on olemassa tapoja kasvattaa hiuksiasi uudelleen synnytyksen jälkeen, ja uudet äidit (jotka eivät ole tuotemerkkien edustajat) vannovat niihin.
Missiomme SheKnowsissa on vahvistaa ja innostaa naisia, ja esittelemme vain tuotteita, joista uskomme sinun pitävän yhtä paljon kuin mekin. Huomaa, että jos ostat jotain napsauttamalla linkkiä tässä tarinassa, saatamme saada pienen provision myynnistä.
Eräs äiti, Elaine Marshall, sanoi niin Sokerikarhun hiukset lisäravinteet – jotka sisältävät hiusten kasvua tukevia vitamiineja – toimivat, kun hänen hiuksensa ohenivat hormoneista. "Ne eivät ole koskaan olleet yhtä pitkiä tai vahvoja kuin sen jälkeen, kun olen ottanut lisäravintoa", hän selitti.
Toinen nainen, Emma Sothern of Lady Alopecia, suosittelee erittäin Omega-3-lisäravinteita (kuten kalaöljyä) ja kehotti naisia tarkistamaan raudan tai sinkin puutteen, mikä voi johtaa hiustenlähtöön.
Zlata Feuerman, äiti, joka dokumentoi hänet raskauden hiustenlähtö, sanoi sen Pai-Shau– teetä sisältävä hiustenhoitotuote – on ainoa hiustuote, jolla hän käytti valtavaa eroa hiusten kasvussaan.
Trikologi ja hiusbiokemisti tohtori Dominic Burg myöntää, ettei ole olemassa varmaa testattua ja totta lähestymistapa hiustenlähtöön ehkäisyyn, mutta tässä on hänen tärkeimmät ohjeet sen vaikutusten vähentämiseen ja hoidosta lukkosi.
Harkitse ravintoasi
”Kehon lisääntyneet energiavaatimukset ja muuttuneet ravintotarpeet synnytyksen jälkeen häiritsevät myös hiusten luonnollista kiertokulkua. Vaikutusten minimoimiseksi varmista, että syöt hyvää tasapainoista ruokavaliota (niin paljon kuin mahdollista), jossa on runsaasti proteiinia, lehtivihanneksia, hedelmiä ja vihanneksia”, Burg sanoo. ”Tämä ei ole aina helppoa uuden vauvan saapumisen jälkeen; niin monet naiset saavat ravitsemustukea ottamalla yhtä monista synnytyksen jälkeisistä ravintolisistä. Kysy aina lääkäriltäsi neuvoa ennen kuin aloitat suun kautta otettavan lisäravinteen, varsinkin jos imetät."
Minimoi stressi (tai ainakin yritä!)
Bergin mukaan stressi saa kehosi tuottamaan stressihormoneja, kuten kortisolia, jotka vaikuttavat hiuksiin "estrogeenin ja progesteronin muutosten ohella, mikä saattaa pahentaa vaikutuksia".
Ole lempeä säikeillesi
"Lepäävät follikkelit ovat hauraita ja ne voidaan irrottaa helposti", Berg lisää. "Ole lempeä follikkeleillesi harjaessasi, peseessäsi ja kuivattaessasi."
Älä myöskään käytä liikaa painetta pitääksesi nämä hauraat karvat päänahassasi vähän pidempään.
Lisää volyymia ja vahvista
"Jos koet liiallista irtoamista, voit lisätä volyymia erikoistuotteilla", hän sanoo. "Etsi hellävaraisia, kevyitä puhdistus- ja hoitoaineita (mieluiten puhtaita ja luonnollisia). Suunniteltu lisäämään volyymia lisätyillä ainesosilla, kuten keratiinilla vahvistamiseksi ja baobabilla nesteytys."
Ja muista, että kuivashampoo voi silti olla paras ystäväsi! Löydä laadukas, joka voi lisätä volyymia ja tekstuuria. (Käytä vain säästeliäästi ja hyvin ilmastoidussa tilassa, Bergin mukaan.)
Ennen kuin lähdet, tutustu suosikkituotteisiin, jotka voivat todella auttaa sinua nukkumaan:
