Jos arvaaisit, mikä ikäryhmä juo liikaa nykyään, on hyvä mahdollisuus, että teini-ikäiset tulevat ensimmäisenä mieleen. Mutta uusi tutkimus on havainnut, että 33 % 35–44-vuotiaista yhdysvaltalaisista aikuisista hylkäävät yhden liikaa, niin että riippuvuusasiantuntijan tulisi harkita väliintuloa. American Osteopathic Associationin The Harris Pollin tekemä kysely paljasti päivittäisen juomisen lisääntyneen ja humalajuominen kyseisessä ikäryhmässä, ja tämä väestörakenne ei ole yhdistetty liialliseen juomiseen mennyt. Malissa Barbosa, DO, ei ollut yllättynyt näistä löydöistä, koska ne ovat linjassa sen kanssa, mitä hän näkee käytännössä. "Se ei ole aihe, josta keskustelemme tarpeeksi", hän sanoo. Barbosa erittelee yksityiskohtia sukupolven Xersin ja vanhempien Millennialien liiallisesta juomisesta.
Mitä on ajaminen 35-44-vuotiaat juomaan liikaa?
"Numero yksi on saavutettavuus", Barbosa sanoo. "Sinulla on tuo sanaton lupa, mikä johtaa siihen, että se on normalisoitunut yhteiskunnassa – näet sen elokuvissa, mainoksissa ja kaikkeen juhlalliseen liittyy juominen. Jokaisessa urheilutapahtumassa tai showssa on alkoholia saatavilla. Koska se on niin laajaa, ihmisten on vaikea ymmärtää vaaroja."
Tietenkin on useita muita tekijöitä, jotka ohjaavat trendiä. Barbosa huomauttaa, että alkoholia käytetään usein myös selviytymismekanismina. "Aikuisilla on paljon stressitekijöitä tuona aikana", hän sanoo. Kukapa ei olisi kokenut tarvetta avata olut tai juoda lasillinen viiniä raskaan työpäivän jälkeen?
Toinen ongelma on juomiseen liittyvän koulutuksen puute, erityisesti sukupolven Xersin ja vanhemman Millennialin kohdalla. Barbosa huomauttaa, että he tulivat crack- ja kokaiiniepidemioiden aikana, joten se olisi ollut heidän huumeiden väärinkäytön vastaisen koulutuksen painopiste koulussa. "Kukaan ei käsitellyt tabu-aihetta, alkoholia, koska se on laillista", hän sanoo. ”Nyt kun suhtaudumme päihteisiin kriittisemmin, keskustelun on vielä kierrettävä takaisin alkoholismiin, ja ongelma alkaa hyvin varhain. Ei vain vanhempien, vaan myös nuorten on oltava tietoisia vaaroista."
Kuinka paljon alkoholia on liikaa?
A terveellinen määrä alkoholia on enintään viisi juomaa viikossa miehille ja neljä naisille, jaettuna yksi per yö. Mitään muuta kuin tätä voi olla vaikea määrittää tarkasti, milloin jollakin on alkoholiongelma. Ihmisillä on tapana ajatella, että jos he eivät ole alkoholisti, he hallitsevat juomisen hienosti, mutta niin ei todellisuudessa ole.
”Kun he vanhenevat, he eivät ajattele sitä niin humalahakuinen juominen jos he menevät ulos seurallisesti ja juovat viisi tai kuusi drinkkiä illalla”, Barbosa sanoo. "Yön päätteeksi he ovat juoneet paljon, mutta sitä ei nähdä sellaisena humalahakuinen juominen. He ajattelevat: "Pidän vain hauskaa kaupungissa, kuinka se voi sattua?" Se on myös koulutuksen aihe tässä vaiheessa. Kannattaa katsoa toiminnallisuutta. Miten heidän elämäänsä vaikuttaa? Monet ihmiset ovat hyvin toimintahäiriöisiä. Se ei tarkoita, että he olisivat kunnossa." Kun huomaat, että jonkun juominen vaarantaa itsensä tai se alkaa heikentää hänen suorituskykyään työssä tai sosiaalisesti, hänellä on ongelma.
Mitä liiallinen juominen tekee terveydelle?
"Kutsun alkoholia salakavalaksi lääkkeeksi, koska se voi aiheuttaa niin paljon vahinkoa ajan kuluessa", Barbosa sanoo. "Jos kärsit alkoholismista, voit kuolla vieroitusoireisiin - se on niin vakavaa."
Liiallinen juominen voi kestää a vakavasti terveydelle, kuten vahingoittaa elintärkeitä elimiä, kuten maksa, sydän ja aivot. Se lisää myös useiden syöpien riskiä, mukaan lukien maksa-, suu-, kurkku-, äänilaatikko-, ruokatorvi-, paksu- ja peräsuolen syöpiä, ja vain muutama juoma viikossa voi lisätä rintasyövän riskiä. Lisäksi masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, psykoottiset häiriöt ja ahdistuneisuusongelmat liittyvät myös juomiseen. Se liittyy neurologisten ongelmien, kuten hermokipujen ja liikehäiriöiden, sekä kognitiivisten ongelmien kehittymiseen, mukaan lukien muistin, huomion, ongelmanratkaisun ja muiden heikentyminen. Tietenkin liiallinen juominen voi myös heikentää harkintakykyäsi ja johtaa vaarallisiin päätöksiin, mikä voi erityisesti jättää naiset erityisen haavoittuviksi.
Sukupolven Xersin ja vanhempien Millennials-ikäisten juomisen lisääntymisen ansiosta Barbosa näkee juomisen aiheuttamia sairauksia, kuten maksakirroosia, alkaen paljon nuoremmasta iästä. "Kun vanhempamme olivat meidän ikäisiämme, jos heillä oli ystävät, jotka olivat alkoholisti, heillä ei olisi maksakirroosi ennen 50- tai 60- tai jopa 70-vuotiaita", Barbosa sanoo. "Nyt alamme nähdä sen heidän 30-vuotiaana."
Kuinka voit auttaa henkilöä, joka kamppailee alkoholin kanssa?
Kannattaa kysyä jos jotain on meneillään. "Et voi pelätä kysyä kysymyksiä - se on vain hyvä kansalainen yleisesti ottaen perheen ja ystävien suhteen", Barbosa sanoo. "(Muuten) olet osallinen, etkä ole hyvä naapuri tai perheenjäsen. Meidän on alettava huolehtia toisistamme tämän asian suhteen. Näytä, että se tulee empaattisesta paikasta. Sano: "Olen todella huolissani sinusta, koska vaikutuksen alaisena oleminen voi johtua liian monista asioista."
Se, että käytät aikaa selvittääksesi, onko joku kamppailemassa, voi merkitä eroa elämän ja kuoleman välillä. "Tämä päivä ja ikä tällä hetkellä on hyvin itsekeskeistä ja itsekeskeistä, eikä se lupaa hyvää tällaisissa tilanteissa", Barbosa sanoo. Muista, että käytettävissä on aina resursseja, mukaan lukien lääketieteen ammattilaiset, mutta sen ei tarvitse olla täysimittaista interventiota ollakseen tehokasta. "Loppujen lopuksi Gen Xersin ja Millennialsin kotiin vietävä viesti on, että sinun on oltava tietoinen ja otettava vastuu ei vain itsestäsi, vaan myös muista."
