TikTok on kasvanut yhdeksi teini-ikäisten suosituimmista sosiaalisista alustoista. Rajaton valikoima videoita koskettaa hyvinvointia, ruokaa, muoti ja paljon muuta, se on ollut teini-ikäisten ja nuorten aikuisten paikka olla yhteydessä ja luoda ja löytää yhteisöä pandemian aikana. Kuitenkin varten kaikkea hyvää, jonka löydät TikTokista, On tärkeää tietää, että osa sisällöstä (kuten mikä tahansa sosiaalisen median sivusto) voi olla vaarallista tai edistää epäterveellistä käyttäytymistä: erityisesti syömishäiriötä edistävän sisällön havaittiin olevan nousussa aikaisemmin tänä vuonna.
Pandemian alkamisesta lähtien on ollut valtavasti paineita pysyä tietyllä määritelmällä "sopii." Kotiharjoittelut, jotka vaativat vähän tai ei ollenkaan laitteita, alkoivat yleistyä melkein välittömästi sisälle suojautuminen. Siitä lähtien on ollut videoita, jotka ylistävät ajoittaista paastoa tai niin sanottu "puhdas syöminen" muille, joissa käyttäjät näyttävät "
Kun TikTokin nykyinen algoritmi For You -sivullaan on, käyttäjät voivat tahattomasti törmätä asiaankuuluviin sisältö, joka edistää syömishäiriötä. Tarvitset vain yhden haun hashtagista, kuten '#dieet', jotta voit koota aiheeseen #proana liittyvät tagit, jotka virtaviivaistavat anoreksiaa edistäviä tapoja ja antavat neuvoja näiden vaarallisten tapojen ylläpitämiseen.
Toinen päivä, toinen painonpudotusmainos TikTokissa! 😤 Minulla oli kerran tällaisia sovelluksia, ja kirjaimellisesti sain vain yhden syömishäiriö.
TikTok muuttuu myrkyllisemmäksi joka päivä, kun se sallii syömishäiriökulttuurin ja fatfobian kukoistaa. Haavoittuvat lapset eivät tarvitse tätä! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I- Em (@EmilyBashforth) 2. heinäkuuta 2020
Nämä syömishäiriötä kannattavia yhteisöjä on aina ollut sosiaalisessa mediassa sivustot; paikka, jossa käyttäjät voivat lähettää toisilleen viestejä puhdistuksen aikana ja jakaa ahmimisruokavaliovinkkejä tai tukea hakeville toipuville. TikTokissa yksinkertainen "tykkää" videosta, joka on merkitty tunnisteella "#thinspiration" jatkaa painonpudotukseen liittyvän sisällön keräämistä. Anoreksiaa edistävät termit ohjattiin tukisivulle nimeltä "Tarvitsetko apua?' - ja yhteisön ohjeet sanovat, että itsensä vahingoittamista edistävä sisältö ei ole sallittua sivustolla.
"Vottaksemme normalisoimasta, rohkaisemasta tai käynnistämästä itsetuhoista käyttäytymistä, emme salli tällaista käyttäytymistä kuvaavia kuvia, riippumatta käyttäjän aikomuksesta julkaista se", heidän ohjeidensa mukaan. "Poistamme sisällön, joka kannustaa tai saattaa rohkaista tekoihin, jotka voivat johtaa fyysiseen itsetuhoon. Alustalla ei myöskään sallita sisältöä, joka edistää ruokailutottumuksia, jotka todennäköisesti aiheuttavat terveysongelmia."
Kielto ei kuitenkaan ole täysin täydellinen: näiden sanojen vähäinen, tahallinen kirjoitusvirhe voi olla tapa ihmisille onnistuneesti liikkua sääntelemättömän sisällön ympärillä. Ja jotkut tavanomaiset treenisisällöt ja "puhtaan syömisen" hyvinvointisisällöt voivat edelleen edistää nuorten häiriintyneitä asenteita tai saada yksilöt toipumaan.
Jokaisella on erilaisia triggereitä ja sisältöjä, jotka voivat olla erityisen haitallisia itselleen. TikTokin pääpiirteet ei-toivotun sisällön rajoittaminen "Ei kiinnosta" -kuvakkeella, jota voi käyttää "Sinulle"-sivulla. Napsautuksen jälkeen käyttäjät näytetään Vähemmän Samankaltaista sisältöä. Toinen vaihtoehto on ottaa käyttöön Rajoitettu tila, jonka tarkoituksena on rajoittaa sopimattomia videoita. Samoin TikTok kannustaa kaikkia yleisöään ilmoittamaan haitallisesta sisällöstä. Mutta silti ongelma on edelleen olemassa.
Kuinka estää tämän näkyminen syötteissäsi
Turvallisin vaihtoehto on välttää osallistumasta sisältöön, joka vahingoittaa mielenterveyttä. Kun tykkäät, jaat tai katsot, ei ole takeita siitä, ettei alusta näytä sinulle samankaltaisia videoita. Jos joku löytää itsensä traumaattisen videosarjan keskeltä, on parasta poistaa tili ja aloittaa alusta uudella henkilökohtaisella syötteellä.
Ashley Lytwyn, ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut syömishäiriöistä kärsivien potilaiden hoitoon, sanoo: "Tämä nollaa [nollaa] algoritmin, jotta ruokatilit, häiriintyneet syömistilit tai bikinit eivät vilku jatkuvasti syötteessäsi."
Kun käytät yhä kevyempää sisältöä, kuten lemmikkivideoita tai puutarhanhoitoa, tämä muuttaa nykyistä Sinulle-sivua. Vaikka tilin poistaminen voi olla turvallisin ja helpoin vaihtoehto, kaikki eivät halua aloittaa tyhjästä ja menettää rakentamansa seuraavat. TikTokin algoritmi on suunniteltu tuottamaan jokaiselle ainutlaatuiselle käyttäjälle ominaista sisältöä; ja aivan kuten sillä on haittoja, se voi olla yhtä hyödyllistä, jos käytät oikeaa sisältöä. Tarkkailu sisällössä, johon osallistut, voi johtaa positiiviseen kokemukseen sovelluksessa.
Kontekstisoimalla ja puhumalla ED-sisällöstä (ja positiivisesta kehonkuvasta) lastesi kanssa
Kuten SheKnows on aiemmin raportoinut, suuri osa auttaa lapsiasi navigoimaan negatiivisesta kehon puheesta ja vaarallisia ruokavaliokulttuuritottumuksia tiedotusvälineissä tulee heidän auttamisestaan hienosäätää sisäistä B.S. ilmaisin: "Haluat heidän pystyvän tekemään omat päätöksensä itse. Haluat tiedustella asiaa hieman, mutta [puhu heille järkeä], ovatko he niin haavoittuvia", sanoo Donna Fish, L.C.S.W.-R., kirjoittaja Ota taistelu pois ruoasta ja sekalaisen syömisen asiantuntija kertoi SheKnowsille. "Lapset ovat alttiita äärimmäisyyksiin, ja siksi sinun on tunnettava lapsesi ja autettava häntä tekemään päätöksiä, jotta hän ei ole seuraaja, kalliolta juokseva lemming."
Voit siis keskustella tällaisista aiheista – noin ruumiit ja ruoka ja tapa, jolla kulttuurimme yrittää jatkuvasti saada sinut tuntemaan olosi huonoksi molemmista. Ne voivat olla aluksi epämiellyttäviä, kuten monet aikuiset, vanhemmat keskustelut vanhempien lasten ja teini-ikäisten kanssa voivat olla, mutta oven avaaminen (jopa vain halkeama) ja antaa he tietävät, että olet turvallinen paikka puhua heidän peloistaan, ahdistuksistaan ja asioista, jotka tekevät heistä itsetietoisia, mikä voi auttaa sinua valmistautumaan paremmin kohtaamaan haitallista sisältöä, kuten Tämä.
On myös tärkeää vahvistaa jatkuvasti terveellisiä ruokailutottumuksia omassa kodissasi älä rohkaise negatiivista kehopuhetta tai ruokavaliopuhetta ja näytä positiivisia esimerkkejä siitä, kuinka kohdella kehoasi rakkaudella. Keskustele lapsesi kanssa ja anna avointa keskustelua nykyisestä mielenterveydestään ja luoda tila, jossa he voivat keskustella epävarmuudestaan. Positiiviset vahvistukset siihen korostaa kehon positiivisuutta voi myös olla niin ratkaisevaa mallintamalla kaikkia tapoja, joilla he voivat olla onnellisia ja terveitä kehossaan.
Tämän tarinan versio julkaistiin lokakuussa 2020.
Ennen kuin lähdet, tutustu joihinkin tuotteisiimme inspiroivia suosikkilainauksia positiivisesta suhteesta ruokaan:
