Siellä menee Kristen Bell pitää asian jälleen todellisena - ja olemme ehdottomasti täällä sitä varten! Näyttelijä, joka tunnetaan kohteliaisuuksistaan ja halukkuudestaan jakaa yksityiselämästään suodattamattomia yksityiskohtia aviomiehensä Dax Shepardin kanssa, on palannut asiaan sarjan rehellisiä kommentteja hänestä. ruokavalio ja mielenterveys uudessa haastattelussa.
Pidimme erityisesti tästä jutusta: "Minun täytyy syödä hiilihydraatteja, koska minun on opittava ulkoa 11 sivua dialogia, enkä voi tehdä sitä syömällä pinaattia ja kanaa", kasvissyöjänäyttelijä kertoi Women's Healthille. Meillä on vain yksi sana vastauksena siihen: saarnata.
Hyvä paikka tähti kertoi keskimääräisen syömispäivän, ja meillä on nälkä jo lukemalla sitä. Tyypillisesti hän aloittaa päivänsä matchalla Ripple hernemaidolla, tilaa aamiaisen, jossa on munanvalkuaista, pinaattia, tomaattia ja ylimääräistä fetaa. askartelupalveluista, ja siellä on aamupäivän suolabagel tuorejuustolla – rutiininomaisesti vitsaileen, että se on "bagel" päivä."
Lounaaksi se on "roskasalaatti" - salaattia, avokadoa, rusinoita, porkkanoita, sinihomejuustoa ja kurkkua. Mutta jos hauen alas tulee jotain herkullista, hän ei aio kieltäytyä siitä. "En ole kovin rajoittava", hän sanoi. "Jos he tekevät au gratin -perunoita, otan niitä, mutta olen tietoinen annoksesta, jonka otan. Huomaan, että tietoisen syömisen avulla voin saada kaikki palkinnot ja myös ylläpitää terveellistä, vakaata ruokavaliota."
Katso tämä postaus Instagramissa
Starkeja kaduilla, villieläimiä lakanoissa. My ride or die #dadbeast. @daxshepard #temuscany
Viesti, jonka on jakanut Kristen bell (@kristenanniebell) päällä
Illallinen on yleensä jotain Banza-kikhernepastaa, jossa on kirsikkatomaatteja ja oliiviöljyä. Ja kyllä, hän tekee ruokaa itselleen ja perheelleen, vaikka hän saa kälyltä apua aterioiden valmistuksessa ja ostoksissa.
Kaiken tämän terveellisen syömisen tarkoitus ei ole vain näyttää hyvältä – se koskee tunne hyvä. Bell kertoi rakastuneensa viime aikoina ryhmäliikuntatunneille ja löytäneensä itsensä yllättäen elämänsä parhaassa kunnossa, mikä saa hänet tuntemaan olonsa uskomattomaksi monella tasolla.
"Tunnen oloni niin paljon vahvemmaksi, ja se on fyysinen tunne, mutta se on myös henkinen", Bell sanoi. Hän lisäsi, että harjoituksen pitäisi olla ensimmäinen pysähdys kaikille, jotka kokevat masennuksen tai ahdistuneisuuden, koska se rohkaisee serotoniinia ja endorfiineja. Tunnen olevani paljon keskittyneempi, kärsivällisempi ja kykenevämpi. Se asettaa minulle seuraavat 48 tuntia."
Bell on kertonut avoimesti kamppailuistaan ahdistuksen ja masennuksen kanssa ja vahvistanut Women's Healthille, että hän ottaa SSRI-masennuslääkettä joka päivä auttaakseen. hän selviytyy siitä, mitä hän kutsuu "serotoniinin epätasapainon aalloksi". Hän ottaa myös CBD-öljyä päivittäin, mikä hänen mukaansa rauhoittaa hänen mieltään ja sen loputonta tehtävälistaa tehdä. Jälleen kerran voimme samaistua Belliin monella tasolla – ja rakastamme häntä enemmän kuin koskaan. Onko se bagelipäivä?
