Pakkaus a koulu lounas on synkkä tapaus.
Parhaimpina päivinäni on söpö sydämenmuotoinen maapähkinävoileipä, joka on pakattu tuoreiden hedelmien, vihannesten ja jogurtin kanssa. Pahimpina päivinäni on omena ja kinkkupala.
Lisää: Koululounas: Pakkaa vai osta?
Onneksi muut äidit ovat keksineet kuinka pakata terveellinen lounas tehokkaammin kuin minä, ja he ovat valmiita jakamaan parhaat vinkkinsä:
Valmistautuminen viikonloppuna
Äiti Shaquatta Benson sanoo, että hänen tärkein vinkkinsä terveelliselle koululounaalle on aloittaa valmistautuminen aikaisin. "Osta lounasaineksia viikonloppuna", hän ehdottaa. "Ja muista, että voileivät ja hedelmät ovat ystäviäsi."
Pidä kiinni kaavasta
Marisa Owen on kahden pienen lapsen äiti, ja hän sanoo hallitsevansa lounaspaketin noudattamalla hyväksi todettua kaavaa. "Proteiinia, hedelmiä, kasviksia ja jotain rapeaa", hän sanoo. "Pakkaa se edellisenä iltana!"
Nauti ylijäämistä, kun mahdollista
Lopulta kuuden lapsen äiti Elizabeth Hammon valitsee erilaisen, vielä tehokkaamman tavan. "Kotikoulu, ja niin saat vain jäännöksiä", hän sanoo. Vaihtoehtoisesti voit pakata ylijäämät, joita ei todellakaan tarvitse lämmittää tai jäähdyttää – kuten nuudelit ja marinarakastike.
Lisää: 16 terveellistä versiota lastesi suosikkiresepteistä
Vaikka näillä jokapäiväisillä äideillä on hieman erilaiset tekniikat, heillä on yhteinen nimittäjä yksinkertaisuus. Pakatun koululounaan ei tarvitse olla hämmästyttävää, inspiroivaa tai sisältää kilpailukykyisiä bento box omenaveistoksia. Sen tarvitsee vain antaa lapsellesi pitkäkestoista ravintoa, jotta hän voi palata oppimaan. Joten kuinka voit luovasti omaksua yksinkertaisuuden?
Tee tarkistuslista
Bloggaaja Wendy Copley Wendoloniasta sanoo, että sekä äidit että lapset voivat hyötyä helppokäyttöinen tarkistuslista. Sinä pystyt tulosta Wendyn opas, joka tarjoaa tuoreita ideoita hiilihydraateista, hedelmistä, vihanneksista ja proteiineista, joten hyvät ideat eivät lopu koskaan. Vielä parempi? Laminoi tulostettava materiaali ja pyydä lapsiasi valitsemaan itse lounaan ainekset tarkistamalla ne kuivatussillalla.
Lisää: Lasten vieminen hienoon ravintolaan vaatii vain vaivaa
Pidä se tuoreena muistiinpanolla
Jos lapsesi ovat kyllästyneitä yksinkertaiseen rutiiniin, voit virkistää sitä muistiinpanolla. Vakavasti. Lounaan kanssa ei tarvitse tehdä mitään hienoa, kun voit sisällyttää lounaan lounas tulostettava tai muistiinpano elävöittämään rutiinia pienellä ylimääräisellä vaivalla.
Sormiruoka on parasta
Jos olet epävarma, valitse sormiruokaa. Ei jäähdytystä, ei uudelleenlämmitystä eikä esikäsittelyä vaadita. Mikä voisi mennä pieleen? Tarvitset vain bento-lounaslaatikon jakajilla pitämään keksejä, juustoa, hedelmät ja deli-lihat erillään.
Kerro meille: Mitkä ovat parhaat vinkkisi koululounaan hallintaan?
