Koska joka neljäs kanadalainen lapsi on ylipainoinen tai lihava, lapsuuden lihavuuden ongelma on kasvava huolenaihe yhteiskunnassamme.
Huonot ruokailutottumukset ja istumaton elämäntapa ovat kaksi tärkeää tekijää, jotka voivat vaikuttaa lapsen painoon. Elämässämme on valtaosa pikaruokaravintoloita, jotka auttavat tekemään aterioista nopeita ja helppoja, kun taas roskaruokaa on helposti saatavilla välipalaksi. Lapset viettävät suuren osan ajastaan tietokoneella tai television kuvaruudun edessä, kun taas vähemmän aikaa kuluu tarvitsemansa liikunnan harjoittamiseen. Onko ihme, että lapsuuden lihavuus on ongelma?
Kuinka suuri ongelma se on?
Vastauksen saamiseksi meidän on vain tarkasteltava raportteja:
- Mukaan Lapsuuden lihavuussäätiö, lasten lihavuus on lähes kolminkertaistunut viimeisen neljännesvuosisadan aikana, ja noin 26 prosenttia kanadalaisista lapsista on nyt ylipainoisia tai lihavia.
- An artikla päällä Informa Healthcare verkkosivustolla päätellään, että lapsuuden lihavuus on kasvava maailmanlaajuinen huolenaihe erityisesti taloudellisesti kehittyneissä maissa.
- Raportin mukaan UCSF Benioffin lastensairaala, ylipainoisella lapsella on riski saada useita terveysongelmia. Näitä ovat muun muassa hypertensio, tyypin 2 diabetes, sydänsairaus ja uniapnea.
- Kanadan tilastoraportti kertoo, että lihavilla lapsilla on tavallista painavampia ikätovereitaan todennäköisemmin erityisiä terveysongelmia ja että ne voivat johtaa muihin terveysongelmiin aikuisina.
- Ei vain fyysinen terveys kärsii, kuten NYU: n lastenopetuskeskus raportteja: myös mielenterveysongelmia on. Lihavuusongelmat, kuten kiusaaminen ja urheiluongelmat, liittyvät negatiivisesti lapsen hyvinvointiin ja elämänlaatuun. Ylipainoinen teini ehdottaa, että lihavat lapset ja teini -ikäiset kärsivät usein joistakin psykologisista vaikutuksista ylipaino, kuten masennus tai huono itsetunto, mikä voi johtaa käyttäytymiseen ongelmia.
Mitä tämä tarkoittaa?
Koska 25 prosenttia lapsistamme kuuluu lihavuusluokkaan, on aika ryhtyä toimiin. Lasten liikalihavuus on monimutkainen ongelma, johon pitäisi puuttua monella tasolla julkisista tiedotuskampanjoista hallituksen aloitteisiin. mutta todellinen avain on kodissa. Opettelemalla lapsia tekemään terveellisiä ruokavalintoja ja kannustamalla heitä aktiiviseen elämäntapaan voimme auttaa varmistamaan, että seuraava sukupolvemme elää pitkän ja terveen elämän.
Lisää lasten terveydestä
Lapsuuden lihavuus: Tutkimuksen mukaan vanhemmat eivät näe vaaroja
Tapoja saada lapset treenaamaan sisätiloissa
5 yksinkertaista sääntöä terveiden lasten kasvattamiseen
