Makea, mausteinen ja gluteeniton… Tässä kana- ja mangosalaatissa on kaikki-SheKnows

Tämä on täydellinen salaatti, kun sinulla on jäljellä kanaa. Kuutioi se, heitä se yhdessä tuoreiden kasvisten ja mangon kanssa ja ripottele sitten makea ja mausteinen kastike.

Aiheeseen liittyvä tarina. Rachael Ray jakoi juuri helpon balsamimaisen kanamarinadin, joka korvaa täysin BBQ -kastikkeemme

Makea. Mausteinen. Herkullinen sekoitus tuoreita makuja. Tämän saat reseptillä gluteenittomalle kanalle ja mangosalaatille jalapeño-hunajakastikkeella. Se on kuin juhla lautasellasi.

Jos pidät kastikkeesta enemmän lämpöä, lisää jalapeñoa. Muuten tämä resepti tarjoaa hyvän tasapainon makeasta ja mausteisesta jokaisesta puremasta. Se täydentää täydellisesti tuoreita vihanneksia, mangoa ja kanaa.

Huomautus: Gluteenia löytyy monista eri elintarvikkeista ja tuotteista, ketsupista soijakastikkeeseen, karkkeihin ja mausteisiin. Vaikka SheKnows yrittää varmistaa, että nämä reseptit ovat gluteenittomia, lue huolellisesti kaikkien näihin resepteihin käyttämiesi elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden ainesosien etiketit varmistaaksesi, että ne ovat myös gluteenittomia.

Kana- ja mangosalaattia jalapeño-hunajakastikkeella

Palvelee 4

Ainekset:

Pukeutumista varten

• 2 rkl kuutioitua jalapeño -pippuria, siemenet ja kalvo poistettu, hienonnettu
• 1 iso valkosipulinkynsi, karkeasti hienonnettuna
• 1/2 dl tavallista kreikkalaista jogurttia
• 2 rkl limen mehua
• Kuori 1/2 limetistä
• 2 rkl hunajaa
• 1/4 dl oliiviöljyä
• 1/2 tl suolaa
• 1/4 tl jauhettua mustapippuria

Salaattia varten

• 12 unssia salaatin vihreitä
• 12 unssia keitettyä kanaa, kuutioituna
• 1 punainen paprika, siemenet ja kalvo poistettu, leikattu ohuiksi suikaleiksi
• 2 mangoa, kuorittu, kuutioitu

Ohjeet:

Pukeutumista varten

1. Lisää kaikki ainekset monitoimikoneeseen ja sekoita tasaiseksi.
2. Maista ja säädä mausteita tarpeen mukaan.

Salaattia varten

1. Sekoita tarjoilukulhoon varovasti salaatin vihreät, kana, paprika ja mango. Ripottele kastikkeella ja tarjoile yksittäisille lautasille ylimääräisellä kastikkeella sivulla.

Hemmottele värikkäitä, makeita ja mausteisia salaatteja.

Lisää gluteenittomia reseptejä

Cilantro-lime katkarapuja ja guacamole sopes
Kukkakaali-pizza, jossa on grillattua maissia, kesäkurpitsaa ja tomaatteja
Quinoa -aamiaissmoothie -pakastin ponnahtaa