United Airlines hyväksyi äskettäin päätöksen veloittaa liikalihavilta matkustajilta, jotka eivät mahdu mukavasti yhdelle istuimelle, ylimääräistä hintaa lennon aikana. Lentoyhtiö sanoo, että muutto tehtiin turvallisuusmääräysten vuoksi (kaikkien lentoyhtiöiden matkustajien tulee mahtua säädetyn kokoiseen turvavyöhön). Ja vaikka jotkut ovat kutsuneet siirtoa syrjinnäksi, toiset ovat käyttäneet sitä motivaationa. Puhuimme tohtori Ian Smithin, kirjoittajan kanssa 4 päivän ruokavalio ja 50 Million Pound Challenge -haasteen luoja siitä, kuinka tällaiset politiikat todella kannustavat ihmisiä nopeuttamaan taisteluaan rasvaa vastaan. Keskustelimme myös painonpudotuksen menestystarinan Craig Nashin kanssa, joka laihtui sen jälkeen, kun hänen oli ostettava ylimääräinen istuin lentokoneeseen.
Ovatko liikalihavia matkustajia koskevat lentoyhtiöiden käytännöt syrjiviä vai eivät?
SheKnows.com: Tämä on kiistanalainen ajatus. Jotkut sanovat, että se on syrjivää. Mitä mieltä sinä olet? Onko se tarpeellista?
SheKnows.com: Entä sinä Craig? Ymmärrämme, että törmäsit äskettäin samanlaiseen tilanteeseen. Voitko selittää mitä tapahtui?
Craig Nash: Vaimoni, tyttäreni ja minä lensimme Kaliforniaan. Vaikka meillä ei ollut ongelmia lentämisessä sinne, paluulentomme oli eri tarina. Olimme kirjautuneet sisään paluulennollemme LAXissa ja lähdimme portille, kun kuulin jonkun huutavan: "Mr. Nash." The samat naiset, jotka kirjasivat meidät sisään, sanoivat: "Anteeksi herra Nash, mutta minun täytyy veloittaa teiltä lisäpaikka." Voitte kuvitella vastaukseni, "MITÄ! En maksanut ylimääräisestä paikasta!
Hän selitti, että lentoyhtiön politiikka vaati asiakkaita veloittamaan ylimääräisistä istuimista, jos he tarvitsivat turvavyön pidennystä. Sillä ei ollut väliä, etten istuisi kenenkään muun kuin vaimoni tai tyttäreni vieressä. Sillä ei ollut väliä, oliko minulla varaa maksaa ylimääräisestä istuimesta. Minun piti maksaa heti ja siellä.
SheKnows.com: Miltä kokemus sinusta tuntui? Mitä siitä tuli?
Craig Nash: Olin niin hämmentynyt, että aloin itkeä, kun annoin naiselle luottokorttini, maksoin ylimääräisestä istuimesta, sain erityisen maihinnousukorttini ja seisoin alueella, joka oli tarkoitettu erityistä istumapaikkaa tarvitseville. Tunsin niin häpeää!
Mutta kokemukseni oli viimeinen merkki, joka osoitti minulle, että olin menossa väärään suuntaan terveydellisesti. Se pakotti minut kääntämään asiat toisinpäin. Aloin työstää huonoja tapojani, mutta noin 420 kiloa painaessani tarvitsin apua. Tarvitsin tukea ja työkaluja, jotka muuttivat elämäni ikuisesti. Silloin en vain katsonut ystäviäni, vaan myös liittyin 50 miljoonan punnan haasteeseen. Nyt, 200 kiloa kevyempi, löydät minut pyöräilemässä tai kävelemässä ympäri Chicagoa ja syömässä kasvisravintoloissa!
Taistele rasvaa vastaan
SheKnows.com: Mitä sanoisit jollekulle, joka kohtaa tämän ongelman lentäessään? Mitä vinkkejä antaisit heille?Tohtori Ian K. Smith: Ole positiivinen äläkä personoi tätä hyökkäykseksi hahmoasi vastaan. Suurin osa maasta on ylipainoisia, joten et ole yksin tässä taistelussa. Käytä tätä käytäntöä – riippumatta siitä, oletko samaa mieltä vai et – innostaaksesi sinua tekemään tarvittavat muutokset laihtuaksesi ja saadaksesi paremman hallinnan terveydestäsi. Tarvitset päättäväisyyttä, suunnitelmaa ja tukea. Siirry osoitteeseen 50millionpounds.com saadaksesi kaikenlaisia ilmaisia resursseja, joita saatat tarvita laihduttamiseen.
Myös uusi kirjani, 4 päivän ruokavalio, voi auttaa sinua pitkälle… laihduttamisen psykologisessa osassa: motivaatiossa, tunneperäisessä syömisessä, stressissä syömisessä, kiusausten vastustamisessa jne. Tärkeintä tässä on, että sinun on tiedettävä, että olet voi voittaa tämä taistelu.
SheKnows.com: Craig, kokemuksesi perusteella, mitä sanoisit jollekulle, joka kohtaa tämän ongelman lentäessään?
Craig Nash: Ensinnäkin, älä nujerra itseäsi tilanteestasi. Se on mitä on. Oikeilla työkaluilla ja tuella voit kääntää kaiken toisinpäin. Saatat tuntea olosi niin pahasti loukkaantuneeksi, että haluat itkeä, mutta älä anna tilanteen lannistaa sinua. Apua on saatavilla, jos olet kipeä ja väsynyt olemaan sairas ja väsynyt. Tehdä muutos!
Lisätietoja ja resursseja laihduttamisesta on osoitteessa 50millionpounds.com.
Terveellisen ruokavalion vinkkejä laihtumiseen
Terveellisen ruokavalion vinkkejä kesäksi
30 ruokavaliovinkkiä uudelle vuodelle
Mitä sinun tulee tietää ruokavaliosta ja ravinnosta
