Jos kevätallergiat saavat aivastamaan, nuuskimaan ja hieromaan silmiäsi, sinun ei tarvitse turvautua vain resepti- tai käsikauppalääkkeisiin. Vaikka et voi saada allergioita taianomaisesti poistumaan, voit hallita oireita luonnollisesti. Tri Kristin Bobik, ChicagoHealers.comin lääkäri, jakaa seuraavat tavat hallita allergioita – ilman lääkitystä.
Jos kevätallergiat saavat aivastamaan, nuuskimaan ja hieromaan silmiäsi, sinun ei tarvitse turvautua vain resepti- tai käsikauppalääkkeisiin. Vaikka et voi saada allergioita taianomaisesti poistumaan, voit hallita oireita luonnollisesti. Tri Kristin Bobik, ChicagoHealers.comin lääkäri, jakaa seuraavat tavat hallita allergioita – ilman lääkitystä.
Luonnollisia tapoja hallita kevään allergiaoireita
1. Akupunktio
Tohtori Bobikin mukaan poskionteloiden tukkoisuus tai allergiaoireet viittaavat energiavirran pysähtymiseen yhdessä tai useammassa kehon läpi kulkevasta pääreitissä. Vuodenaikojen siirtymäaikaa pidetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kehon terveyden "heikkona kohtana", mikä tarkoittaa, että se on myös paras aika saada hoitoa.
2. Akupainanta
Dr. Bobik suosittelee stimuloimaan akupunktiopistettä, joka hallitsee koko kasvoja ja päätä. Sitä kutsutaan nimellä "paksusuoli 4", ja se sijaitsee käden ihokyhmyssä peukalon ja ensimmäisen sormen välissä. Hiero tätä kohtaa kohtalaisella paineella 30 sekuntia, tauko 30 sekuntia ja toista useita kertoja. Tämä prosessi lievittää turvotusta ja sinuiittia.
3. Ota yrttihöyrykylpy
Yrttihöyrykylpy lievittää poskionteloiden tukkoisuutta. Keitä 8 kupillista tislattua vettä suuressa kattilassa ja siirrä sitten suureen lasikulhoon. Lisää kahdeksan tippaa eukalyptusöljyä, jota on helposti saatavilla mistä tahansa luontaistuotekaupasta. Istu kulhon eteen pyyhe pään päällä ja aseta kasvosi turvalliselle etäisyydelle vedestä. Höyry jää loukkuun, mikä helpottaa eukalyptushöyryjen hengittämistä. Pidä tauko muutaman minuutin välein puhaltaaksesi nenää, kun poskiontelot avautuvat. Lopeta prosessi, kun vesi on jäähtynyt, ja toista päivittäin.
4. Aromaterapia
Laita piste eukalyptusöljyä nenän alle ja hengitä syvään. Tällä öljyllä on voimakkaita tulehdusta estäviä ja turvotusta vähentäviä ominaisuuksia! Toista useita kertoja päivän aikana allergiaoireiden lievittämiseksi.
5. Nenän puhdistus neti-potilla
Dr. Bobikin mukaan neti-potin päivittäinen käyttö voi vähentää oireita. Tämä nenän huuhtelulaite huuhtelee liman ja roskat nenästä ja on helposti saatavilla kaikista luontaistuotekaupoista.
6. Hydraatti
Juo runsaasti vettä. Se auttaa huuhtelemaan pois myrkkyjä ja ylimääräisiä kuona-aineita, mukaan lukien limaa.
7. Muuta ruokavaliotasi
Tohtori Bobik ehdottaa sokerin, hiilihydraattien ja maitotuotteiden (jos olet kasvissyöjä) välttämistä, kun sinulla on oireita, koska ne voivat lisätä liman tuotantoa.
Lisää vegaaninen elämäntapa vinkkejä!
