The vapaapäiviä ovat ohi! Ja loman päätyttyä lomaloma päättyy. Ei enää myöhäisiä iltoja, nuku sisään, jos sinulla on vanhempi lapset (koska me kaikki tiedämme, että vauvat ja taaperot eivät tiedä myöhäisten aamujen merkitystä) tai laiskoja päiviä pyjamassa. Jatka lukemista saadaksesi vinkkejä, jotka auttavat perhettäsi pääsemään takaisin rutiiniin.
Jotkut vanhemmat pelkäävät lomakoulutauon loppua, kun taas toiset odottavat sitä innolla ajoittaa joita tavalliset koulupäivät tuovat mukanaan. Huolimatta siitä, pelkäätkö sitä tai toivotat sen tervetulleeksi, uusi vuosi on alkanut ja on aika palata rutiineihin. Näin!
Varaa perhekokous
Tohtori Richard Horowitz, vanhemmuuden valmentaja ja kirjoittaja Perhekeskeinen vanhemmuus, ehdottaa perhetapaamista. Jos lapsesi ovat tarpeeksi vanhoja ymmärtämään ja osallistumaan keskusteluihin, kutsu perhekokous esitelläksesi suunnitelmasi loman jälkeistä rutiiniasi varten.
"Pyydän vahvasti säännöllisten perhetapaamisten käytäntöä luoda ympäristö, jossa luodaan säännöt ja perheet suunnittelevat yhdessä ja ratkaisevat ongelmat perheyksikkönä", sanoo tohtori Horowitz. Ajattele sitä. Kahdeksanvuotias ei ehkä ole mukana, kun yhtäkkiä kerrot hänelle sen nukkumaanmenoaika on siirretty takaisin kello 8.30 viikkojen lyönnin jälkeen klo 10.00 – tai myöhemmin – mutta jos puhut siitä ensin keskustelun tyylisessä ympäristössä, ei ole yllätyksiä. Lisäksi, jos lapsesi ymmärtää päättelysi, onnistut vielä todennäköisemmin loman jälkeisen rutiinin toteuttamisessa.
Helppoa siihen
Oletko koskaan noudattanut vakavaa dieettiä, joka sisälsi luopumisen kaikesta mistä nautit? onnistuitko? Jos olet kuten useimmat ihmiset, vastaus on todennäköisesti ei. Ajattele loman jälkeistä rutiinia 10-vuotiaan näkökulmasta. Hän on kyennyt valvoa myöhään, katsella elokuvia, pelata enemmän videopelejä kuin tavallisesti, eikä hänellä ole ollut yhtään kotitehtävää suoritettavana. Ja nyt pyydät häntä menemään nukkumaan klo 8.00 rajoittamalla television katselua ja videopelien pelaaminen aikaa vaivaiseen tuntiin päivässä ja saa hänet istumaan pöytään yli tunnin ajan kotitehtävät joka yö. Mitä sanoit?!
Monet vanhemmat kokevat, että rutiiniin siirtyminen toimii parhaiten. ESIM. Sebastian, parisuhteen kehittämisvalmentaja, jakaa: ”Helpotan heidät vähitellen takaisin koulurutiiniin. Voisin viedä heidät rullaluistelemaan koulun jälkeen. Saatamme katsoa elokuvan keskiviikkoiltana (mikä yleensä on ei-ei). Ja autamme heitä kotitehtävissä ensimmäisten viikkojen aikana. Se vie vähän aikaa ja vähän suunnittelua, mutta se on sen arvoista, koska heillä on sujuvampi siirtymä."
Älä huoli - se tapahtuu
Me kaikki tiedämme, kuinka helppoa on pudota a paha tapa…ja kuinka vaikeaa on rikkoa sellainen. Ajattele rutiiniasi samalla tavalla. Rutiinisi räjäyttäminen ei vie aikaa, mutta sen palauttaminen vie aikaa ja vaivaa. Hyvä uutinen on, että vaikka se ei ehkä tapahdukaan niin nopeasti kuin haluaisit, saatat palauttaa perheesi rutiinit. Pysy siinä!
Lue lisää rutiineista
- Kylpyhuonerutiinit lapsille: Vinkkejä kylpyyn, hampaiden harjaukseen ja paljon muuta
- Nukkumaanmenoajan luominen
- Aamurutiini: motivoi lapsiasi aamuisin
