Lomat ovat perheen yhdessäoloa. Teemme suuria ponnisteluja matkustaaksemme ollaksemme yhdessä tähän aikaan vuodesta, ja ilma on täynnä odotuksia. Siitä tulee hienoa, sanomme itsellemme. Joskus se on vain sitä - ja joskus se ei todellakaan ole.
Joskus kaikkien parhaista aikomuksista huolimatta syntyy perheriita. Ihmiset, jotka tulevat toimeen täydellisesti loppuvuoden, voivat vajota kiistoihin, ja ne, joilla on jo konflikteja, voivat puhjeta kolmannelta maailmansodalta.
Kyllä on stressiä
Lomat ovat suuren stressin aikaa kaikille parhaina aikoina. Vaikka kaikki, mitä teemme lomalla, on asioita, joita haluamme tehdä ja pidämme siitä nautinnollista, se on stressiä. Teemme enemmän ja odotamme enemmän. Heitä syvenevä taantuma ja stressi voi olla syvällisempää. Mutta kun tunnistamme stressin, voimme parhaiten käsitellä sitä.
Ensinnäkin, tunnista oma stressisi. Mikä saa sinut ahdistumaan, ja mitä voit tehdä asialle, jos mitään? Onko stressiä, että voit lähteä ovelta, kun menet perhejuhliin? Odotukset, joita voit laskea?
Muistoja menneistä lomapäivistä
Lomat tuovat myös muistoja, niin hyviä kuin huonojakin. Lomat ovat usein aikaa, jolloin olemme yhtäkkiä jollain tavalla taas lapsia, ja lapsuuden lomien muistot nousevat meissä – joskus idealisoituina, joskus ei niin idealisoituina. Jopa yhteiset muistot voivat tuntua eri ihmisille hyvin erilaisilta: jokainen muistaa ja tulkitsee oman ainutlaatuisen persoonallisuutemme ja kokemustemme perusteella. Sen muistaminen ja kunnioittaminen on tärkeää – ja se voi auttaa välttämään konflikteja.
Lopeta kaikki
Lomat ovat ehdottomasti aikaa lykätä kaikkia – ja tarkoitan kaikkia –. Katso ympärillesi perhejuhlissa ja luultavasti jokainen heistä tuntee jonkinlaista lomastressiä. Jopa lapset. Pitkä jännityksen ja odotuksen kertyminen, tunteiden voimakkuus, kiire, kaikki. Se on helppo astella ja tulkita väärin – ja ehdottomasti aika, jolloin jokainen ansaitsee ylimääräisen heiluttelutilan.
Jos kaikki muu epäonnistuu
Joskus perheen ja loman intensiivisyys kiehuu ja konflikteja tapahtuu. Jos konflikteja ei voida välttää, lähde mahdollisimman korkealle tielle ja noudata aina kultaista sääntöä: kohtele toista ihmistä niin kuin haluat itseäsi kohdeltavan. Kyllä, on vaikeaa, kun tunteet ovat raakoja ja mustelmia, mutta se vaikuttaa.Lue lisää:
- 12 parasta tapaa voittaa lomastressi
- 5 tapaa selviytyä lomasta lasten kanssa
- Kuinka viettää vähän hiljaista aikaa
