Täysi tunnustus: Taistelen usein vakavien kohtausten kanssa ahdistus ja satunnaista masennusta. Joskus maailman paineet saavat minut liikaa, ja/tai puhallan jotain pientä suhteettomasti, kunnes minulla on pieni sula. Teen useita asioita yrittääkseni rajoittaa ahdistukseni vaikutuksia päivittäin joogasta lääkityksen ottamiseen laulamiseen (vakavasti). Mutta yksi asia (tai pikemminkin kaksi asiaa), jotka näyttävät auttavan minua enemmän kuin mikään muu, ovat minun kissat.
Lisää: 6 tapaa olla kissan vanhempi valmistaa minua todelliseen vanhemmuuteen
Ja ilmeisesti en ole ainoa, joka ajattelee näin. Monet mielenterveys asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että a kissa voi olla suuri ero sellaisille mielenterveysongelmista kärsiville. Itse asiassa niiden on jopa osoitettu auttavan piirtää autistiset lapset kuoristaan.
Kissat ovat huomaamattomimpia pieniä olentoja. He lähestyvät aina varovasti, eivät koskaan järkytä sinua kovalla äänellä tai rohkeilla teoilla. He ovat yksi harvoista eläimistä, jotka reagoivat täydentävästi sinuun; jos tarjoat lohduttavan naarmuuntumisen, he vastaavat yleensä kiitollisella nurinaa ja/tai suutinta. Riippumatta siitä, kuinka äärimmäinen ahdistukseni tulee, heidän läsnäolonsa voi yleensä rauhoittaa minut melko nopeasti. Se ei ole voodoo - se on vain olennainen kissan luonne. Näin he tekevät sen.
1. He rauhoittavat minua nurinaansa
Pelkästään kissan silittäminen lievittää stressiä ja ahdistusta, mutta kun ne nurisevat, se vie paranemisen aivan uudelle tasolle. Purin rytminen kuvio voi auttaa alentamaan verenpainetta ja jopa parantamaan luita nopeammin. Aika siistiä, vai mitä?
2. Ne häiritsevät
Yksi suurimmista asioista kissan (tai minkä tahansa lemmikkieläimen) saamisessa on, että heillä on tarpeita, jotka sinun on täytettävä. Tiedän, että se kuulostaa järjettömältä, mutta kun olet ahdistunut, yksi parhaista asioista, jonka voit tehdä, on häiritä itsesi jollakin muulla, vaikka se olisi yhtä arkipäivää kuin kissalaatikon puhdistaminen. Tunnet olosi paremmaksi, kun tiedät tekeväsi kissasi elämän paremmaksi.
3. Ne ovat hauskoja
Tämä liittyy edellä mainittuun syyhyn, mutta se ansaitsee oman luokkansa, koska yksi asia, joka on parempi kuin häiriötekijä, on hauska häiriötekijä. Ja myönnetään, kissat ovat hauskoja. Luulen, että se johtuu siitä, kuinka vakavia tai keskittyneitä he kohtaavat, sitten he tekevät virheen ja putoavat pöydältä, ja yhtäkkiä naurat heidän kanssaan lattialla, koska se on niin hauskaa. Ja niin, et voi muistaa, mikä sai sinut ahdistumaan.
Lisää: 21 kuvaa kissahalauksista kansainvälistä halaa kissaasi päivää varten
4. He voivat aistia, kun olen järkyttynyt
Kissoillani on tämä luontainen kyky tietää, milloin olen loukkaantunut, järkyttynyt tai sairas, ja vastata sen mukaisesti käpertyen viereeni vain roikkumaan. He eivät kysy, mikä on vialla tai haukkuu huomiota, he vain antavat minulle fyysistä tukea. Joskus sen tietäminen, että he ovat sinua varten, riittää kääntämään asiat.
5. En ole koskaan todella yksin, kun he ovat lähellä
Ahdistuneisuus voi olla hyvin yksinäistä. Yhtäkkiä olet täysin yksin tämän tunteen kanssa, koska kukaan muu ei näytä ymmärtävän sitä. Mutta tiedätkö kuka tekee? Kissat. He tietävät, koska he ovat myös ahdistuneita - koko ajan. Kissat ovat ainoita muita eläviä olentoja, jotka olen tavannut ja jotka järkyttävät yhtä helposti kuin minä. Joten kun minulla on todella huono olo ja olen yksin, yritän muistaa, että minulla on kaksi yhtä huolestunutta ystävää toisessa huoneessa.
6. En koskaan tunne heitä tuomituksi
Tämä saattaa kuulostaa typerältä, mutta ahdistusta on usein vaikea myöntää, koska se saa minut tuntemaan itseni jonkin verran vammaiseksi. Näin ollen, kun puhun ahdistuneista tunteista, joita minulla on perheeni tai ystävieni kanssa, voin lopulta tuntea itseni hulluksi näiden ajatusten takia. Kuitenkin, kun puhun kissoilleni (kyllä, joskus teen niin), saan heiltä vain rakkautta ja rohkaisua. Et aina tarvitse sanoja tietääksesi, että sinua tuetaan, ja se on aina ilmeistä, kun katson heidän isoja, pyöreitä silmiään.
Lisää: 12 kissaa, jotka halaavat, että haluat epätoivoisesti käpertyä
