Anna Wintour on sanonut sen kaikki pitäisi erottaa ainakin kerran. Mutta entä jos sinut erotetaan viisi kertaa?
Vaikka vihaan myöntää sen, minut päästettiin irti viidestä työpaikasta viidessä vuodessa, mutta en siksi, että olisin epäpätevä - se johtui siitä, että minulla oli vaikea ahdistus.
Siitä lähtien, kun aloitin lukion, olen kärsinyt ahdistuksesta. Minua kuvailtiin aina "korkeakierteiseksi", mutta koko koulutukseni ajan ura, tämä ei ollut suuri ongelma. Jos jotain, ahdistukseni mahdollisti akateemisen menestykseni, koska olin pakkomielle arvosanojen ja tehtävien suhteen. Olin opiskelija, joka alkoi kirjoittaa paperia sinä päivänä, jona se annettiin; Olin opiskelija, joka alkoi opiskella tenttiin vähintään kokonaista viikkoa etukäteen; ja olin opiskelija, joka suoritti aina lisätehtävät, vaikka en tarvinnut lisäpisteitä.
Lisää: Voiko työpaikan ahdistus olla hyvä asia?
Lukiossa olin jokaisen opettajan lemmikki, ja yliopistossa olin jokaisen professorin ihmelapsi. Minua kiitettiin ahkeruudestani ja työetiikastani, mutta se oli todella ahdistustani, jota olisi pitänyt kehua. Ahdistuneisuuteni pakotti minut suorittamaan kaikki tehtävät etukäteen ja suurella vaivalla. Vaikka tämä mielisairaus hyödytti minua suuressa osassa elämääni, se tuhosi minut yhtäkkiä, kun tulin uramaailmaan.
Vaikka ennakoiva ja ahkera työnarkomaali saattaa näyttää olevan jokaisen työnantajan unelma, kun ahdistus on syynä työetiikkaan, työnantajat tulevat usein tyytymättömiksi. Koska tein töitä koko päivän, myös viikonloppuisin, työnantajat kuvailivat minua usein ”intensiiviseksi”. Kun ongelmia tulee, pikemminkin kuin pysyen rauhallisena työskennellessäni ongelmien ratkaisemiseksi, olisin levoton ja ahdistuneisuuteni alkoi näyttää pahimmassa mahdollisessa tapoja.
Minun oli vaikea hallita tunteitani, joten heti kun mahdolliset ongelmat ilmenivät, olin hämmentynyt ja ahdistunut, koska ajattelin heti kaikkia pahimpia mahdollisia tuloksia. Joskus olin niin turhautunut, että istuin vain työpöytäni ääressä ja itkin. Mutta minun tiedettiin tekevän vuoria myyrämäistä, ja siitä tuli kaatumisesi.
Usein esimieheni käskivät minua rentoutumaan tai hengittämään, koska kaikki oli kunnossa, mutta en voinut uskoa sitä ennen kuin se todella tapahtui. Reagoisin välittömästi käsittelemättä ongelmaa. Hermoni ja ahdistukseni säteilivät toimistossa, ja minusta tuli yhtäkkiä tunnettu draaman lähteenä.
Jokaisen vuoden lopussa saisin esimieheltäni erinomaisen arvostelun, mutta sitä seurasi aina "Olen pahoillani, mutta tämä ei kelpaa." Jonkin verran työnantajat käyttivät eufemismia ahdistukseeni väittäen, että olin ”korkea energia”, mutta tiesin, että he eivät vain halunneet käsitellä ahdistuneisuutta työntekijä.
Kun tämä malli jatkui, aloin arvioida elämääni uudelleen löytääkseni ongelman syyn. Tiesin olevani ahdistunut ja helposti stressaantunut, mutta en ole koskaan hakenut apua terapeutilta, koska olen aina pitänyt terapiaa rangaistuksena.
Kasvaessani vanhempani uhkasivat minua terapialla aina, kun käyttäydyin huonosti tai näytin merkkejä ahdistuksesta ja masennuksesta. Muistan elävästi, että isäni näytti järkyttyneeltä, kun hän huusi käytävällä: ”Sinulla on ongelmia! Sinussa on jotain vikaa! " Joka kerta, kun hänellä ja minulla oli riita, hän yritti lopettaa sen näillä loukkaavilla lausunnoilla, ikään kuin olisin liian irrationaalinen väittelemään, joten hän oli automaattisesti oikeassa.
Jopa kaikkein masentuneimpina hetkini, jolloin vietin suurimman osan päivästä nukkumassa sängyssäni, vanhempani tekivät vuorotellen astuessani makuuhuoneeseeni loukatakseni minua päivän hukkaan ja melko ilkeällä äänellä he huusivat: ”Sinä olet masentunut! Sinulla on ongelmia! Hae apua!" En voinut käsittää kuinka he olivat vihaisia minulle, kun en tehnyt mitään väärin.
Vanhemmistani huolimatta en koskaan käynyt terapiassa, enkä suostunut alistumaan heidän toiveisiinsa. Mutta neljän työpaikan menettämisen jälkeen tulin epätoivoiseksi menestyksestä, joten kapituloin lopulta. Valitettavasti, Etsin väärän terapeutin, joten en voi sanoa, että ensimmäinen terapiavuoteni olisi ollut hyödyllinen uralleni. Mutta löydettyäni psykiatrin, joka kykenisi hoitamaan minua kunnolla, aloin menestyä kaikessa työssäni.
Lisää: Auttamisen sijaan psykiatrini teki mielenterveydestäni niin paljon pahempaa
Olisi turhaa sanoa, että hoito ja lääkkeet olivat parannuskeino. Arvioimalla elämääni uudelleen ja keskustelemalla ongelmistani terapeutin kanssa tajusin, että vanhempani olivat tärkein lähde ahdistusta, joten kun paranin vähitellen, sain vihdoin tarvittavan rohkeuden muuttaa pois vanhempieni kodista oma paikka.
Työssä ilmenee edelleen ongelmia, mutta ainakin nyt tiedän, miten reagoida oikein ja käsitellä niitä. Olen oppinut, että työnantajat pitävät ihmisistä, jotka voivat ratkaista ongelmat itse ilman tunteidensa kiinnittämistä. He pitävät parempana ihmisiä, jotka ovat rentoja ja rentoja, mutta saavat silti työnsä tehtyä.
En voi sanoa, että ahdistuneisuuteni olisi tyystin olematon töissä, mutta kun se alkaa näkyä, tunnistan, että olen minun on otettava askel taaksepäin, arvioitava tilanne uudelleen ja säilytettävä tasapaino keskustellessani kollegoideni tai minun kanssa pomo.
