Onko vesimelonivesi uusi kookosvesi? - Hän tietää

Kun kookos vettä villitys osui, minua pumpattiin hankkimaan uusi juoma, jolla voin hydratoida - tiedätte, kunnes maistin sitä. Toki kookosvedessä on vähemmän kaloreita, vähemmän natriumia ja enemmän kaliumia kuin useimmissa urheilujuomissa, joita leijumme treeniemme aikana, mutta… no, joillekin meistä tuntuu kuin lätäkkön juominen. Likainen lätäkkö. Jos olet kuin minä etkä voi ohittaa kookosveden makua, kaupungissa on uusi juoma ei vain maistu paremmalta, vaan on kaula-aukko ravitsemusosastolla: annan sinulle, vesimeloni vettä.

Aiheeseen liittyvä tarina. 8 mahdollista syytä nivelkipuusi

Vesimelonivesi: 411

WTRMLN WTR on täysin luonnollinen kylmäpuristettu mehu, joka on valmistettu raakasta vesimelonista ja joka on täynnä ravintoa. Se on vegaaninen ja gluteeniton, erittäin kosteuttava (91 prosenttia vettä) eikä maistu siltä, ​​että juot hikeä. Lisäksi yritys itse valmistaa juoman 100 -prosenttisesti vesimelonijätteestä (kolhiintuneet vesimelonit, jotka on kerätty viimeiseksi kuntosalilla), joten et vain paranna terveyttämutta myös ympäristö.

Vesimelonivesi: Ravitsemustiedot

Virkistävä juoma sisältää kaksinkertaisen kaliumin banaanista, joka on elintärkeä kivennäisaine sydämesi, munuaistesi ja muiden elinten kunnolliseen toimintaan. Se on täynnä sitrulliinia, joka vähentää tulehdusta ja nopeuttaa lihasten palautumista. Se sisältää myös lykopeenia, joka on voimakas antioksidantti, joka tunnetaan ikääntymistä estävistä eduistaan.

Vesimeloni vesi vs. kookosvesi

Tutkittuaan WTRMLN WTR: n ja "muiden kaverien" ravitsemusmerkintöjä, heidän ravintoarvot ovat lähes niska-kaula. Missä WTRMLN WTR nousee, kookosvesi laskee ja päinvastoin.

Nämä tiedot perustuvat annokseen, jossa on kahdeksan unssia nestettä, ja prosenttiosuudet perustuvat 2000 kalorin ruokavalioon:

• Kalorit
  Kookosvesi: 43, WTRMLN WTR: 60
• Natrium
  Kookosvesi: 2 prosenttia, WTRMLN WTR: 0 prosenttia
• Kalium
  Kookosvesi: 14 prosenttia, WTRMLN WTR: 21 prosenttia
• Hiilihydraatit
  Kookosvesi: 4 prosenttia, WTRMLN WTR: 5 prosenttia
• Sokeri
  Kookosvesi: 12 grammaa, WTRMLN WTR: 12 grammaa
• Kalsium
  Kookosvesi: 3 prosenttia, WTRMLN WTR: 2 prosenttia
• Proteiini
  Kookosvesi: 0 prosenttia, WTRMLN WTR: 2 prosenttia
• Magnesium
  Kookosvesi: 5 prosenttia, WTRMLN WTR: 8 prosenttia
• C-vitamiini
  Kookosvesi: 0 prosenttia, WTRMLN WTR: 60 prosenttia

Nyt nämä luvut perustuvat vain yhden yrityksen sekoitukseen. Koska valittavana on paljon kookosvesilajikkeita, on vaikea arvioida, mikä vesi on todella "parempi" sinulle-numerot tulevat joka kerta eri tavalla. Olen varma, että tulevaisuudessa tehdään lisää tutkimuksia näiden juomien tehokkuudesta, erityisesti siitä, kuinka suosittuja kasvipohjaisia ​​vesiä on tullut.

Päätös riippuu lopulta henkilökohtaisesta makustasi ja siitä, mitkä maut ovat mielestäsi eniten janoa sammuttavia.

WTRMLN WTR -reseptit treenin jälkeen

Jos joku teistä antikookosta haluaa ottaa WTRMLN WTR: n pyöräytykseen, tässä on muutamia herkullisia harjoituksen jälkeisiä reseptejä tehty erityisesti SheKnows -lukijoille WTRMLN WTR: n operatiivisen ja elintarviketieteen johtajan Andreyn hyväksi Ayrapetov:

Vesimeloni kurkku virkistävä

Palvelee 1

Ainekset:

• 1 pullo WTRMLN WTR: tä
• 1 kalkkiviipale
• 3 mintunlehteä
• 4 viipaletta kurkkua
• Koristele: oksa minttua ja useita viipaleita kurkkua

Ohjeet:

1. Sekoita limetti, minttu ja kurkku keskenään.
2. Sekoita WTRMLN WTR: n kanssa.
3. Siivilöi jäälle ja koristele mintulla ja kurkkuilla.

Vesimelonin puhdistusaine

Palvelee 1

Ainekset:

• 1 pullo WTRMLN LMN
• 1/2 unssia inkiväärimehua
• Ripaus cayennepippuria
• Valinnainen: 1/2 tl vaahterasiirappia tai raakaa hunajaa

Ohjeet:

1. Ravista ainekset jäällä, kunnes vaahtera tai hunaja on liuennut (jos käytät).
2. Tarjoile korkeassa lasissa jään päällä.

Vesimeloni mustikka

Palvelee 1

Ainekset:

• 1 pullo WTRMLN WTR: tä
• 2 unssia mustikoita, jäädytetty
• 3 mintunlehteä
• 1 kalkkiviipale
• Soodavettä peittämiseksi

Ohjeet:

1. Sekoita jäädytettyjä mustikoita, minttua ja limeä kevyesti, jotta mustikat rikkoutuvat ja limetin mehu vapautuu.
2. Kaada päälle suuri lasi jäätä ja kaada päälle vähän soodavettä.

Lisää vinkkejä nesteytykseen

Juotko tarpeeksi vettä?
Voitko syödä vettä?
Onko kookosvesi hyvä sinulle?