Kun kaksoseni olivat pikkulapset, olin melko lähellä fanaatikkoa käydä salilla. Yhdistelmä pistorasiaa tarvitaan jälkeen going ei lapsista yhtäkkiä kaksi, ja se, että minun 40th syntymäpäivä lähestyi, sai minut laittamaan kunto etupolttimessa. Ja se oli hienoa. Minun kuusi päivää viikossa Harjoittele rutiini vei meidät pois kotoa ja kohti kuntosali, joka oli enemmän kuin yhteisökeskus. Treenaamisesta tuli niin paljon osa jokapäiväistä elämää, että en epäillyt, aionko tehdä sen vai ei; siitä tuli vain automaattinen. Luulen, että tämän takia en ole koskaan huolissani siitä, että käytän niin paljon aikaani juoksumatolle. Kuitenkin, se oli osa normaalia rutiiniaja sivuvaikutukset olivat suuria -Mitä enemmän olin kunnossa, sitä enemmän minulla oli kestävyyttä huolehtia kahdesta pienestä ja työstäni. Plus, Ajattelin, että se oli hyvä minulle lapset voivat nähdä äitinsä treenaavan: priorisoin omaa terveyttäni ja kuntoani.
Mutta nyt kun kaksoset ovat seitsemän, tajusin, että tarvitsen skaalata taaksepäin. Tässä on mitä tapahtui.
Oli varhainen lauantaiaamu, ja minulla oli mahtava olo. Heräsin ennen kaikkia muita talossa, muutuin hiljaa omaksi treenivaatteet ja lenkkarit ja hiipiä pikalenkille. En yleensä ole varhainen nousija, mutta se tuntui mahtava tietää, että saisin päivittäiset harjoitukset ennen kuin päivä oli edes virallisesti alkanut. Mutta kun tunnin kuluttua avasin taloni oven, poikani ja tyttäreni olivat sohvalla - eivätkä he olleet onnellisia.
"Äiti, missä olit? Halusimme käpertyä! ” sanoi poikani.
Kun katson heidän makeita kasvojaan, juoksijan korkeus muuttui nopeasti katumukseksi. Olin ylhäällä ja pukeutunut ja hikinen, ja he halusivat laiskan aamun peiton alla PJ: ssä, keksiä tarinoita ja rakentaa ja kaataa huopa linnoituksia.
"Olen pahoillani, että kaipasin kävelemistä kanssasi!" Sanoin mennessäni suihkuun.
Silloin tajusin tämän: Lapseni ovat seitsemän. Joka on melkein kahdeksan. Mikä tarkoittaa hyvin pian nuorten kanssa eläminen (nyyhkyttää). Bottom line: Lasteni päivät todella haluavating reikä sängyssä kanssani ja halata on numeroitu. Niin Päätin, että aion löytää tavan ylläpitää omaa kuntoanimutta myös ole läsnä niille suloisille halauksille. Ratkaisuni on toistaiseksi ohittaa nämä yksin viikonlopun harjoitukset kokonaan.
Valehtelisin, jos sanoisin, etten aluksi pelännyt, että otan kaksi päivää peräkkäin kuntosalilta. Mutta hienoa oli, että tämä sai minut luovaksi aktiivisuuden suhteen - jopa treenaan lasteni kanssa. Koska kehomme liikuttaminen enemmän on jotain, mitä me kaikki voimme tehdä. Joten sen sijaan, että ajaisimme kaupunkiin viikonloppuisin, kävelemme 30 minuuttia kumpaankin suuntaan kirjastoon ja sieltä. Ehkä se ei polta niin paljon kaloreita kuin HIIT -harjoitusmutta se on loistava tapa meille kaikille olla aktiivisia ja tehdä jotain yhdessä.
Skaalaus taaksepäin treenata aikataulu on myös lisännyt tietoisuutta mitä syön - ja yllättäen olen todella nähnyt positiivisia muutoksia kehossani siitä lähtien kun olen ollut käydä salilla Vähemmän ja kiinnittää enemmän huomiota ravitsemus. Mutta paras osa lopettaminen ne viikonloput hiki -istuntos on ehdottomasti niitä hetkiä pikkuveljeni kanssa, jotka olisin muuten kaipaanut.
Loppujen lopuksi kyse on tasapainosta. Joskus on hyvä, että lapseni ymmärtävät, että äidillä on minne mennä, johon he eivät sisälly, ja se ne eivät ole maailmankaikkeuden keskus. (Okei, joten ehkä he ovat maailmankaikkeuteni keskus, mutta heidän ei tarvitse tietää sitä!) Jos sinulla on kumppani, joka antaa sinulle jonkin aikaa mennä lenkille tai käydä joogatunnilla, sinun pitäisi tietysti tehdä seja ilman syyllisyyttä. Mutta minulle, juuri nyt, nämä arkipäivän harjoitukset riittävät auttamaan minua saavuttamaan kuntotavoitteeni ja säästämäänhattu arvokasta viikonloppua kaksosieni kanssa - kun he vielä haluavat minua.
Viime sunnuntaina makasin sängyssä ja kuuntelin pieniä jalkoja, jotka juoksivat makuuhuoneeseeni. Minä tein parhaani "tekaistun nukkumiseni" kaksosina came puolelleni sängystä, jokainen löytää oman tulopisteen minun pikku kotelo viidestä eri huovasta.
"Minne menemme tänään?" poikani kysyi ja aloitti meidän peli missä me saada uskomaan matkusta eri kohteisiin. Kuten teeskentelentoim pakata mielikuvitusmatkalle ja antoi tyttäreni viisisataa hyvää huomenta suukkoja, tajusin ttäällä ei ollut mitään korkeaa harjoitusta, joka voisi vastata sitä tunnetta, että saan huiman taikuuspeitojemme päällä tuossa omassa makuuhuoneessa.
