25 Ratkaisuja pelättyyn lounaslaatikon ongelmaan - SheKnows

instagram viewer

Lapseni aloittivat koulun tällä viikolla, ja kuten monet äidit, olen palannut lounaiden pakkaamiseen.

Kokkaan paljon, ja lapseni (onneksi) haluavat syödä jäämiä lounaaksi. Mutta ainakin kerran viikossa he haluavat jotain uutta… eivätkä pidä voileipistä! Käytän tätä luetteloa 25 parhaasta lounaastani suunnitellakseni viikkoa/kuukautta. Valitse haluamasi ja käytä ilmaista valikkosuunnittelijaani.

tee koululounaat etukäteen
Aiheeseen liittyvä tarina. 12 ideaa kouluruokailuun, jotta aamut olisivat vähemmän stressaavia

Äitini pakkasi minulle aina terveellisen lounaan, ja perjantaina sain ostaa pizzan koulun kahvilasta. Minulla olisi tavallisesti tonnikalavoileipä sveitsiläisellä juustolla ruisleivällä ja omenalla, kaikki pakattu ruskeaan paperipussiin. Mutta koska lapseni eivät pidä voileipistä paljon, tässä on luetteloni 25 terveellisestä lounaasta, jotka he hyväksyvät.

25 terveen lapsen hyväksymää lounasta:

  1. Omenaviipaleista tehtiin maapähkinävoivoileipiä, porkkanatikkuja, vauvan tomaatteja
  2. Kana Caesar -pastaa, kotitekoista kurpitsan lounaskeksi, mansikoita
  3. Omenavoi omenakääre kurpitsansiemenillä, kekseillä, omenaviipaleilla, terveellisellä banaanikaurahiutaleella.
  4. Pehmeää kana -tacoa, banaania, makeuttamatonta omenakastiketta, mini porkkana -muffinsseja
  5. Pasta -salaatti, jossa on salaamia ja mozzarellaa, mustikoita, vauvan porkkanaa
  6. Kurkku -pieniä voileipiä, omenaviipaleita maapähkinävoilla
  7. Helppo kana tortillakeitto, trail -sekoitus, maissileipämuffini
  8. Kreikkalainen jogurtti, granola, marjat, minttu
  9. Hirviönvihreä smoothie, banaaniviipaleet, trail -sekoitus
  10. Kotitekoisia "lounaita", kalkkunaa, juustoa, täysjyväkeksejä, mansikoita, makeuttamatonta omenakastiketta
  11. Kotitekoinen pizza "Lounchable" pitaa, pizzakastiketta, juustoraastetta, viinirypäleitä, vihreitä oliiveja, parsakaalia
  12. Hummus, pita, kurkkuviipaleet, porkkanatikkuja, terveellisiä banaanikaurahiutaleita
  13. Laughing Cow -juustopalat, pretzels, viinirypäleet, terveet banaanikaurahiutaleet
  14. Makaronia ja juustoa, kuppi hedelmiä, porkkanaa ja selleritikkuja
  15. Pastasalaatti, juustotikku, omena, hedelmänahka, raaka parsakaali
  16. Mini -juustotarjotin: Brie -juustoliuska, keksejä, viinirypäleitä, mansikoita, vauvan porkkanoita
  17. Minisalaatti pita taskut, pretzels, selleritikkuja, oranssi
  18. PB- ja J -tortilla, BB -energiapallot, viinirypäleitä, paprikaa
  19. Maapähkinävoi ja banaanitortillan rullat, makeuttamaton omenakastikepussi, selleritikkuja
  20. Yksinkertainen chili, viinirypäleet, juustotikku, trail -sekoitus
  21. Kasviskalkkunan munakupit, vesimelonikuutiot, banaani, selleritikkuja
  22. Tomaatti -basilikakeitto, valkosipulisolmuja, mansikoita
  23. Tonnikala, keksejä, juustotikku, omena, rusinat
  24. Tonnikalasalaattia bagelilla, kuivattuja hedelmiä, kukkakaalin paloja
  25. Kalkkuna ja tuorejuusto tortillan kääre, kuivatut hedelmät, vauvan tomaatit

Lisätietoja ja reseptejä löydät osoitteesta www.bethsblueprint.com ja www.facebook.com/bethsblueprint 1.