Kun niin paljon korostetaan romanttisia suhteita ja/tai vanhemmuutta, joskus unohdamme kuinka tärkeä ystävyyssuhteita itse asiassa ovat. Monille ihmisille, ystäville ovat perhe — meidän valitsemamme perhe, eli — ja ensisijainen tukiverkostomme. Nyt Women's Health Initiativen uuden tutkimuksen ansiosta tiedämme, että erityisesti naisille ystävien saaminen on hyväksi sydämellemme - kirjaimellisesti.
Erityisesti tutkimus, joka julkaistiin lehdessä Vaihdevuodet, havaitsi, että postmenopausaalisilla naisilla vahvat ystävyyssuhteet ja sosiaalinen tuki voivat vähentää heidän kuolemansa riskiä sydän- ja verisuonitauteihin. Osallistujien 11 vuoden seurannan aikana tutkijat havaitsivat, että naisilla, joilla ei ollut sydän- ja verisuonitauteja sairaus hankkeen alussa, havaittu sosiaalinen tuki liittyy hieman pienempään sydänriskiin kuolema. He eivät nähneet samaa korrelaatiota naisten keskuudessa, joilla oli ollut sydänsairaus.
Tutkimuksen takana olevat huomauttivat, että tämä yhteys on vaatimaton, mutta merkittävä. He olettivat, että nämä tulokset osoittavat, että ystävyys ja sosiaalinen tuki ovat hyödyllisiä joko stressin lievittämisen edistämisessä tai stressaavien elämäntapahtumien puskuroinnissa. American Heart Associationin mukaan stressi voi vaikuttaa käyttäytymiseen ja tekijöihin, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiä, joten kaikki, mikä voi auttaa vähentämään stressiä - tässä tapauksessa ystävyys ja tuki - voi olla hyödyllistä.
”Tässä tutkimuksessa havaittiin pieni, mutta merkittävä yhteys havaitun sosiaalisen tuen ja naisten kuolleisuuden välillä ilman ennen sydän- ja verisuonisairauksia ”, tohtori JoAnn Pinkerton, Pohjois -Amerikan vaihdevuosien seuran toimitusjohtaja sanoi lausunto. "Jos psykologinen tai sosiaalinen tuki voi auttaa ehkäisemään naisten sydänsairauksia, tarvitsemme lisätutkimuksia sen määrittämiseksi, mikä tuki olisi eniten hyödyllistä."
Tietenkin tarvitaan lisää selvennystä ja tutkimusta tästä aiheesta. Mutta on melko turvallista sanoa, että ystävien ja tukiverkoston saaminen on ehdottomasti hyvä asia.
