Meagan Francis, Onnellisimman kirjoittaja Äiti: 10 Secrets to Nautitaan äitiydestä, haluaa äidit etsimään äitiyden positiivisia puolia, jotta voimme paremmin selviytyä ylä- ja alamäistä. Viiden lapsen äiti jakaa salaisuutensa alla.
Rakasta äitiäsi
Meagan Francis, kirjoittanut The Happiest Mom: 10 Secrets to Enjoying Motherhood, haluaa, että äidit etsivät äitiyden positiivisia puolia, jotta voimme paremmin selviytyä ylä- ja alamäistä. Viiden lapsen äiti jakaa salaisuutensa alla.
Anna mennä
Mitä tarkoittaa olla onnellinen äiti?
Meagan Francis: Onnellinen äiti ei tarkoita, että olet jatkuvassa autuudessa. Se tarkoittaa, että voit käsitellä lattialle roiskunutta maitoa, kiukuttavaa taaperoa ja likaisia astioita, koska sinulla on varaa tyytyväisyydestä ja yleisestä tyytyväisyydestä.
Ja se tarkoittaa, että vaikka menetät sen ja käännät pois, tunnistat olevasi todella hyvä äiti ja sinulla on hyvä elämä. Pystyt lyömään lyöntejä ja siirtymään eteenpäin vaikeista päivistä ollessasi tyytyväinen elämääsi.
Miten löydät onnea kun päivittäiset askareet, kamppailut ja draama näyttävät valtaavan?
Francis: Meidän ei tarvitse rakastaa kaikkia asioita, joita teemme vanhempina, rakastaaksemme olla vanhemmat. Yritän olla antamatta yksityiskohtien hämärtää näköäni niin paljon, etten voi nähdä iloja.
Kysyn myös itseltäni usein: "Onko tällä oikeasti väliä?" Tai "Miksi tämä ärsyttää?" Usein asiat, jotka näyttävät niin maailmanloppuisilta, eivät ole pitkällä aikavälillä niin suuria. Ja jos käy ilmi, että olen järkyttynyt jostain, koska luulen, että joku muu saattaa tuomita minut, niin se ei todellakaan ole tarpeeksi hyvä syy järkyttyä.
Ole onnellinen
Mitä neuvoja sinulla on äideille, jotka käyvät läpi vaikeita aikoja ja tuntevat olonsa vanhemmiksi vanhemmuudesta?
Francis: Kannustan stressaantuneita äitejä luomaan rutiineja, jotka helpottavat heidän kotielämäänsä. Jotain niin yksinkertaista kuin kukkaron asettaminen samaan paikkaan joka päivä tai kotiinpaluun rituaalin luominen lapsille voi olla suuri ero.
Ota omaksesi osaaminen ja nauti siitä, olitpa urheilujoukkueen vapaaehtoinen tai äiti, joka rakastaa ääneen lukemista, tai äiti, joka kertoo suuren kolkuttavan vitsin. Sinun ei tarvitse - etkä voi - tehdä kaikkea.
Älä vertaa itseäsi muihin äideihin. Et koskaan tiedä koko tarinaa heidän elämästään. Vertaat usein pahimpia päiviäsi heidän parhaisiin julkisiin pelikasvoihinsa.
Kuinka naiset voivat elää onnellisempaa elämää äitinä?
Francis: Ole sellainen äiti kuin olet (sen sijasta, jonka luulet olevan "pitäisi" olla). Me kaikki tulemme äitiyteen ainutlaatuisina yksilöinä. Äitiys ei tee maagisesti meistä kaikkia jumalattareita tai anna meille automaattisesti veteraani -esikoulun opettajan kärsivällisyyttä. Näen äitiyden asiana, joka voi parantaa meitä varovasti parempaan, jos annamme sen, mutta se ei muuta meitä yhdessä yössä, ja syvällä olemme aina meille.
Pyydä lapsiltasi anteeksi, kun sekoilet. Anna itsellesi anteeksi, kun puutut. Se tapahtuu uudestaan ja uudestaan, koska olet ihminen. Et ole epäonnistunut äitinä, koska tänään ei mennyt niin hyvin. Lopulta lapsesi muistavat suuren kuvan: että olit käytettävissä, osoitit heille rakkautta ja jatkat yrittämistä.
Lisää äitiydestä ja onnellisuudesta
5 tapaa olla onnellisempi äiti tänä vuonna
5 vinkkiä onnellisemmaksi ja terveemmäksi
Avain onneen: Löydä omat vahvuutesi
