Nyt kun kevät on (melkein, ehkä) täällä, oletan, että haluat viettää enemmän aikaa ulkona ja vähemmän aikaa keittiössä. Ja päivien pidentyessä on joskus mahdollista mennä kävelylle tai leikkimään pihalle illallisen jälkeen ja ennenkin. Ainoa asia on, että nämä ruokalautaset eivät pese itseään. Tulla sisään: yhden potin kevätillalliset jotka ovat maukkaita, täytettäviä ja niin helppo puhdistaa jälkeenpäin.
Seuraavat ateriat koostuvat yhteen kattilaan, ja niissä yhdistyvät yksinkertaiset suosikit, kuten riisi, pasta, ja perunat annoksella vihanneksia ja proteiinia. Toisin sanoen ne ovat monipuolisia aterioita, mutta ne ovat myös melko lapsiystävällisiä. Monilla heistä on myös runsas määrä juusto, mikä varmasti auttaa heilumaan nirsoja syöjiä, jotka saattavat olla aidalla asioista, kuten parsasta tai parsakaalista.
Seuraavan kerran, kun haluat päästä sisään ja ulos keittiöstä mahdollisimman nopeasti, kokeile yhden kattilan kevätillallisen reseptiä alla olevasta luettelosta. Kaikki ovat suhteellisen yksinkertaisia ja vaativat vain ainesosia, joita löydät mistä tahansa ruokakaupasta.
Yhden kattilan enchilada-paistinpannu
Tämä enchiladan paistinpannu säästää aikaa yksittäisten tortillojen rullaamiseen ja täyttämiseen pyytämällä sen sijaan leikattavia tortilloja.
Yhden kattilan kana chow mein
Unohda nouto. Tämä helppoa kana chow mein on nopea ja täynnä makua.
Yhden kattilan pinaatti ja hernepasta
Jos sinulla on vaikeuksia saada nirsoja syöjiä syömään vihanneksia, tämä herneellä täytetty pasta on hyvä paikka aloittaa.
Yhden kattilan kanan burrito-kulhot
Yhdessä näistä on tarpeeksi juustoa kanan burrito -kulhot pitää kaikki onnellisina.
Yhden kattilan espanjalainen tortilla
A Espanjalainen tortilla on pohjimmiltaan erittäin paksu perunapannukakku, joka on kypsennetty paljon oliiviöljyä ja pidetty yhdessä hieman munan kanssa.
Yhden kattilan parsa ja valkoisten papujen pasta
Parsa on yksi monipuolisimmista kevätvihanneksista, ja se maistuu hyvältä helppo yhden pannun pasta.
Yksi kattila kermainen kana ja pinaatti gnocchi
Tämä yhden potin gnocchi on todellinen yleisön miellyttäjä lapsille ja aikuiset.
Yhden kattilan kana ja parsakaaliriisi
Tämä kana ja parsakaali riisin paistinpannu saattaa olla vaivatonta, mutta se koskettaa kaikkia ruokaryhmiä ja on erittäin maukasta.
Yksi kattila kanaa kevätvihanneksilla
Joo, voit paistaa kokonaisen kanan pannulla kasvisten kanssa täydellisen aterian saamiseksi. Paras osa? Sinulla on luultavasti seuraavana päivänä jäänyttä lihaa salaatteihin tai voileipiin.
Yksi kattila, riisi ja vihannekset tilliä
Tämä erittäin yksinkertainen kattila kanaa, riisiä ja kasviksia saa paljon makua pienestä tillistä.
Yksi kattila kiinalaista kanaa ja riisiä
Makea-suolainen kastike tekee tästä Kiinalainen kana -illallinen jonka haluat kokata toistuvasti.
Yhden kattilan sitruunakana, parsa ja orzo
Etkö osaa päättää riisin tai pastan välillä? Valitse orzo, näiden kahden hybridi, ja keitä sen kanssa sitruunan kanaa ja parsaa.
Yksipannuiset kreikkalaiset lihapullat sitruuna-orzo-riisin kanssa
Anna spagettien ja lihapullien levätä ja kokeile riisiä ja lihapullia sen sijaan.
Yksi kattilainen kreikkalainen kana ja riisipilaf
Tämän rakennuspalikat kana-riisi pilaf ovat yksinkertaisia, mutta yrtit, sitruuna ja mauste tekevät siitä erityisen.
Yhden kattilan juustoinen taco-paistinpannu
Kokeile jotain hieman erilaista seuraavana taco-tiistaina ja kuvittele kädessä pidettävä suosikki veitsellä ja haarukalla taco -paistinpannu ateria sen sijaan.
