Elämä on liian lyhyt myrkyllisten ystävyyssuhteiden ympäröimäksi. Osaa tunnistaa, tunnustaa ja sanoa hyvästit näille epäterveellisille ihmissuhteille.
Valokuvaluotto: JGI / Jamie Grill / Blend Images / Getty Images
Vietämme suurimman osan nuoristamme innoissamme tapaamisesta ja uusien ystävien löytämisestä. Kun edistymme aikuisuuteen, opimme suodattamaan pois elämämme paskan ja tarpeettoman draaman (tai niin toivomme). Ihmissuhteiden tulisi olla ravitseva ja terve tukijärjestelmä, ja ystävien, joiden kanssa ympäröit itsesi, pitäisi auttaa sinua tulemaan paremmaksi versioksi itsestäsi samalla kun pidät hauskaa. Psykoterapeutin mukaan Jodie Galeihmiset eivät välttämättä ole myrkyllisiä, mutta henkilön käyttäytyminen tai suhteesi heihin voi olla.
Merkit siitä, että olet myrkyllisessä ystävyydessä
- Heidän nimensä näkyminen puhelimessa aiheuttaa ahdistusta
- Ajatus siitä, että he vierailevat tai pysyvät kanssasi tietyn ajan, stressaa sinua
- He vähättelevät tärkeitä ihmisiä elämässäsi ja asettavat sinut epämukavaan asemaan
- He eivät kunnioita yksityisyyttäsi ja kertovat kaikki salaisuutesi
- He eivät kunnioita vastaustasi "ei"
- Heidän kanssaan vietetty aika on liian rasittavaa
10 erilaista myrkyllistä ystävää
- Reilu sää: Kun aurinko paistaa elämässäsi ja ystävyydessäsi, tämä ystävä on mielellään lähellä. Kuitenkin, kun ensimmäiset merkit vaikeuksista tai kivinen tie edessä, he hylkäävät aluksen ja jättävät sinut hoitamaan itsesi.
- Leech: Leech tunnetaan myös käyttäjänä ja hyödyntää sinua ja olosuhteitasi, kun se hyödyttää heitä. Oletko käynyt töissä olutyrityksessä? Ainoa kerta, kun kuulet tältä ystävältä, on se, kun he etsivät olutta. Muuten he ovat harvoin yhteydessä.
- Debbie Downer: Jokaisella on oikeus olla surullinen silloin tällöin, mutta on yksilöitä, jotka säteilevät puhdasta negatiivisuutta, joka voi vaikuttaa ympärillään oleviin. Hyvien ja terveiden ystävyyssuhteiden pitäisi vaikuttaa positiivisesti yksilöihin, mutta kun Debbie Downer on mukana, se voi olla henkisesti ja emotionaalisesti rasittavaa.
- Syyllinen matkaaja: Tämä rotu ystävä on mestari manipulaattori. Ne saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi tekemiesi päätösten takia ja usein saavat sinut arvaamaan itsesi, kunnes he saavat tiensä. Etkö halunnut mennä hyväntekeväisyysillalliselle, koska se maksoi 95 puntaa per henkilö? Tämä ystävä ei anna sinun kuulla sen loppua ennen kuin lähdet, vaikka se ei ylitä budjettiasi.
- Passiivinen aggressiivinen: Paras esimerkki passiivisesta aggressiivisuudesta on Plastics in Keskimääräiset tytöt. Syyllisyysmatkaajan tavoin passiivinen aggressiivinen luo negatiivista energiaa emotionaalisen hyväksikäytön ja passiivisen käyttäytymisen peiteltyä manipulointia käyttäen.
- The Needy: Köyhyys tulee eri muodoissa. He voivat etsiä emotionaalista lohtua viettämällä mahdollisimman paljon aikaa kanssasi. Toinen tapa, jolla ystävä voi olla puutteessa, on osoittaa huomiota herättävää myrkyllistä käyttäytymistä puheluiden, tekstiviestien ja sosiaalisen median välityksellä.
- Hiutale: Hiutale voi olla uskomattoman turhauttavaa ja pettymystä, varsinkin kun se tulee ilmeiseksi. Oletko suunnitellut mennä Chvrchesiin? Hiutale kutsuu sinut takuuseen viime hetkellä jättäen sinut sitomaan, joka ei löydä ketään ottamaan varalippua. Hiutale on epäluotettava ja epäluotettava aikasi kanssa.
- Ylempi: Yläosalla jopa pieni keskustelu on kilpailu siitä, kenellä on parempi tai huonompi. Joka tapauksessa yläosalla on parempi tarina kuin sinulla. Kun sinulla on hienoja uutisia jaettavaksi sen sijaan, että olisit todella innoissasi puolestasi ja anna sinun nauttia onnellisuudestasi, hän jakaa jotain hämmästyttävämpää. Riippumatta siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, hänen elämässään on aina tapahtunut jotain loistavampaa tai pahempaa.
- Ultimatum-tekijä: Tämä voi olla vaikein ystävä miellyttää. Ystävyyden pitäisi luoda synergiaa, ei pakottaa ihmisiä tekemään asioita, joita he eivät halua tehdä. Ultimaatiotekijä on itsepäinen ja joustamaton; se on heidän tapansa tai ei mitenkään.
- Naysayer: Hyvien ystävyyssuhteiden pitäisi auttaa sinua tulemaan paremmaksi versioksi itsestäsi ja kannustamaan sinua harjoittamaan intohimoja ja unelmia, kunhan ne eivät aiheuta haittaa tai vaaraa. Naysayers täyttää sinut negatiivisilla ajatuksilla ja epäilyillä ja tekee pahimmista cheerleadereista.
Ystävyyden suodatin
Kun olet tunnistanut nämä myrkylliset käytökset, miten otat ystävyyssuodattimen käyttöön ja poistat pahan hyvästä?
Satunnaiset tuttavuudet häviävät lopulta taustalle ja niistä tulee menneisyyttä. Kuitenkin läheisempien ystävyyssuhteiden vuoksi sinun on ehkä ryhdyttävä toimiin. Arvioi, miltä ystävästä sinusta tuntuu, harkitsemalla seuraavia asioita:
- Luottamus ja kunnioitus - luotatko ja kunnioitatko tätä ystävää?
- Flake - palaako hän puheluita, pitää tapaamiset ja lupaukset?
- Muut - nauttivatko muut ystäväsi tästä ystävästä?
- Sinä - pidätkö tästä ystävästä?
- Ylpeys - oletko ylpeä tästä ystävästäsi?
- Aika - perustuuko ystävyys nyt tai milloin tulit ystäviksi? (Jos se on menneisyyttä, ehkä on aika päästää irti)
Jos vastasit kielteisesti useimpiin yllä oleviin kysymyksiin, on aika suodattaa pois tämä epäterveellinen ystävyys. Jos kuitenkin vastasit myönteisesti useimpiin kysymyksiin, kannattaako ystävyys pelastaa? Istu ystävän kanssa keskustelemaan hänen myrkyllisestä käytöksestään ja siitä, miten se vaikuttaa ystävyyteesi käyttämällä vakuuttavia "minä" -lausekkeita. Jos ystäväsi on vastaanottavainen, aseta ja ylläpidä rajoja suojellaksesi toisiasi epäterveelliseltä käytökseltä.
Kuinka puhdistaa ystäväsi keväällä >>
Kerro meille. Huomaatko myrkyllistä käyttäytymistä ystävyydessäsi? Jaa tarinasi alla olevissa kommenteissa.
Lisää ystävyyssuhteista
5 tapaa osoittaa ystävällesi, kuinka paljon arvostat heitä
Miksi ystävyyssuhteet ovat naisille niin tärkeitä?
Kuinka olla hyvä ystävä
