Treenivaatteet voivat olla kalleimpia tavaroita, joita ostamme. Useimmat meistä ovat valmiita kuorimaan hieman ylimääräistä varmistaakseen, että tytöt ovat tukevasti tukevat, jalat ovat mukavat ja peput peittävät läpinäkymättömästi, kun saamme hikeä. Joten miten hoidat näitä hienoja höpöjä? Jos olet kuin minä, heitä heidät laatikkoon ja jatka päivääsi.
Ei ole yllättävää, että tämä ei ehkä ole paras tapa hoitaa harjoitusvaatteita. Paitsi että tuhlaan joka päivä kohtuuttoman paljon aikaa pakottamalla laatikon epätoivoon, mutta voin tehdä vaatteistani huonompia yhdessä työssä, jossa todella, todella tarvitsen niitä ollakseni hyvä: pitämään haisevan pois.
Lisää: 10 myymälää, joissa on söpöjä treenivaatteita, jotka eivät ole Lululemon
Se on totta. Treenivälineiden peseminen, kuivaaminen ja säilyttäminen voi vaikuttaa suuresti niiden suorituskykyyn. Tässä on kahdeksan asiaa, jotka olisin halunnut tietää aiemmin spandexin hoidosta ja säilyttämisestä.
1. Heidän on myös hengitettävä. Nosta kätesi, jos riisut hikiset pölysi ja pallotat ne heti kuntosalipussiin tai pyykkikoriin. (Syyllinen.) Tiedätkö, miten kaikki nämä tekniset kankaat on suunniteltu poistamaan hiki pois vartalostasi? No, sen kosteuden täytyy mennä jonnekin ja se on vaatteissasi. Niiden puristaminen pimeään, kosteaan tilaan muiden pimeiden ja kosteiden asioiden kanssa vain rohkaisee haisevia bakteereita lisääntymään. Tämä pätee erityisesti synteettisiin kankaisiin kuten polyesteri, spandex, Lycra, CoolMax ja muut Douglas Gantenbeinin mukaiset suorituskykyiset kankaat, Ulkopuolella magin "vaihde". Joten jos et voi pestä niitä heti (ja kuka voi?), Yritä peittää ne tuolin tai kylpyammeen kyljellä muutaman tunnin ajan tuulettaaksesi.
2. Todella karua tavaraa on sisällä. Ajattele kaikkea, mitä harjoitteluvarusteesi sisäpuolella koskettavat, kun käytät sitä - häpykarvat, kuollut iho, haarahiki, veri, ihoöljyt ja ehkä pieni virtsa (se on OK, emme kerro). Haluat kaiken sisältä tulevan tavaran tulevan esiin, joten käännä se hetken päästä nurinpäin ennen kuin heität ne pesuun.
3. Käytät liikaa saippuaa. Enemmän haiseva vaatii enemmän pyykinpesuainetta, eikö? Ei, itse asiassa. Kävi ilmi, että ylimääräinen saippua kerääntyy harjoitusvaatteisiisi, aiheuttaen bakteerien kasvua ja lisääntymistä tutkimuksen tekemän tutkimuksen mukaan. HEX. Tutkijat arvioivat 174 000 E. coli -bakteereja (kyllä, kakka -alkio) Lululemons -parilla ja pesti ne sitten tavallisella pesuaineella. Jälkeen? Heillä oli nyt 747 000 bakteeria. Tarinan moraali: Käytä vähemmän saippuaa (joten jätä nämä söpöt pienet pakkaukset väliin) tai käytä pesuainetta, joka on erityisesti suunniteltu harjoitusvälineille. Ja jos sinulla on edelleen hajuongelmia, lisää kuppi valkoviinietikkaa harjoituspesuun.
Lisää: Puristusvarusteet voivat todella tehdä tai rikkoa harjoituksesi
4. Niitä ei ehkä tarvitse pestä jokaisen harjoituksen jälkeen. Tiedän, tämä on harjoittelun harhaoppia, mutta se on totta. Jotkut kohteet voivat olla huuhtele vedellä ja anna kuivua ennen seuraavaa harjoitusta, varsinkin jos ne eivät olleet erittäin likaisia. Erityisesti urheiluliivit voi kestää useamman kuin yhden harjoituksen ennen kuin ne on pestävä kokonaan, kuten monet tytöt voivat todistaa. Huuhtele se vain suihkussa ja ripusta se suihkupään päälle.
5. Kuivauslevyt ovat vaatteita kryptoniittia. Kuivausarkit ja nestemäiset huuhteluaineet voivat aiheuttaa kerroksen kerääntyä harjoitusvaatteiden pinnalle, mikä estää niiden erittäin viileän siirtotekniikan kokonaan, Gantenbein sanoo. Eivätkä kuntosalisi ole valmistettu Oxford -puuvillasta - kuivauslevyjen ohittaminen ei todennäköisesti vaikuta pehmeyteen, ryppyihin tai staattisuuteen.
6. Voit valmistaa huonoja hajuja sisään. Korkean lämpökuivaimen asetuksia ei tehty harjoitusvarusteille. Räjäyttäminen haisevilla vaatteilla kuumilla hiuksilla ei tappaa bakteereja (se ei ole niin kuuma!) Ja voi itse asiassa sulkea hajut kankaaseen. Kukaan ei sano, että sinun on kuivattava kaikki linjalla, mutta niiden asettaminen matala- tai ilmakuivausasetuksiin on nopea ratkaisu.
7. Järjestä urheilun mukaan. Toisin kuin muut vaatteet, harjoitusvarusteita käytetään usein tiettyyn tarkoitukseen. Esimerkiksi juoksuhousut juoksuun, leggingsit joogaan, puristusvarusteet potkunyrkkeilyyn ja räpytetyt silputut neonpaidat Zumballe (vain minä?). Joten sen sijaan, että laitat kaikki topit yhteen tai jopa lajittelet värin mukaan, säästät aikaa tallentamalla yhdessä käyttämäsi tuotteet yhdessä. Voit jopa rullata ne asuihin (sukat mukaan lukien!), Jotta aamun tehokkuus olisi mahdollisimman hyvä.
8. Ne voivat olla kuluneet ennen kuin ne näyttävät kuluneilta. Standardit, joita käytämme tavallisten vaatteiden arvioimiseen - reikiä, tahroja, pillereitä - eivät toimi treenivaatteissa. Harkitse pikemminkin niiden ensisijaisia toimintoja kulumisen määrittämiseksi. Menevätkö housut alas, menevät silkkaaksi, kun kumartut, vedät saumoista tai sinulla on jatkuva haaramätä? Hylkää ne. Eivätkö rintaliivit enää tue tyttöjä vai ovatko ne väärän kokoisia? Sano sayonara.
