Vaikka kulkee yleisesti Joulukuusen koristeet rautakaupasta viime viikonloppuna, aalto joulu ilo huuhtoi minut. Olin iloinen siitä, ettei yksikään kultapallo sisältänyt piilevää nostalgiaa menneiden joulujen suhteen. Loppujen lopuksi my mieheni ja lapset viettävät ensimmäistä joulua, koskaan yksin - COVID-19-pandemian vuoksi. Vaikka odotin sen olevan tuhoisaa, se näyttää sen sijaan huomattavan… itsehoidolta?
Terapeutti Chantel Cohen, LCSW, kertoo SheKnowsille, että perhejuhlat ohitetaan kokonaan tänä vuonna voi olla siunaus - eikä vain viruksista/terveydellisistä syistä. Cohen selittää, että mieheni ja minä alennamme avioliiton räjähdyksen todennäköisyyttä loma -aikoina sen sijaan, että viettäisimme surullista joulua yksin.
"Noin 10–12 prosenttia parien välisistä väitteistä koskee laajennettua perhettä, ja tämä on ennen COVIDia”, Cohen sanoo. "Se on todennäköisesti vieläkin suurempi, kun otat huomioon COVIDin, koska on lisätty neuvotteluja siitä, miltä turvallisuus näyttää laajennetun perheen eri jäsenille." Hän lisää, että "se on tikittävä aikapommi".
Katso tämä viesti Instagramissa
Kathleen Porter Kristiansenin (@triplepassport) jakama viesti
Suuri perheeni viettää melko paljon aikaa puhumalla 80 -luvun kunnia -ajoista näytti paljon erilaiselta - silloin, kun perheeni patriarkka, äitini veli Michael, oli vielä paikalla elossa. Hänen äkillinen kuolemansa vuonna 2003 loi halkeaman, joka johti yhä enemmän murtumiin perheessäni. Tänä vuonna erosimme edelleen politiikan takia ja näkemyksiä koronaviruksesta.
Näimme myös enemmän toistensa mielipiteitä sosiaalisen median kautta viime vuonna. Olimmepa serkun #AllLivesMatter-postauksia, minun juhlimassa Biden-Harrisin voittoa tai täti etulinjassa, joka hylkäsi rokotteen, me kaikki tiedämme, missä toinen toisemme on. Silti meidän ei tarvitse olla kasvokkain tänä vuonna, joten voimme välttää näitä syövyttäviä aiheita-ainakin henkilökohtaisesti. Tämä vuosi voisi lähisukulaisilleni olla todella draamaton ja terveellinen joulu. Tietenkin, jos vuosi 2020 opetti minulle jotain, se on nähdä valkoinen etuoikeus, joka liittyy luopumiseen näistä kovista rotu-, trauma- ja COVID -keskusteluista. Värilliset perheet eivät saa vapaapäivää näistä keskusteluista.
Tämä vuosi voisi lähisukulaisilleni olla todella draamaton ja terveellinen joulu.
Keskustelu siitä, missä viettää joulua, syntyi jo pienenä. Isäni lähti, kun olin vaipoissa, ja äitini ei kyennyt kasvattamaan minua alkoholismin valtaamisen jälkeen. 10 -vuotiaana asuin tätini ja setäni (edellä mainittu patriarkka) kanssa. Jokaisena jouluaamuna vuodesta 1990 lähtien olen herännyt tietoon siitä, että olen vierailija jonkun toisen jouluna. Olen tottunut BYOSiin: Tuo omat sukat.
Mutta Cohen selittää, että sinun ei tarvitse joutua tämän tyyppisen trauman - tai minkäänlaisen erityisen trauman - uhriksi voidaksesi hyötyä siitä, ettet mene kotiin.
”Trauma ei ole vain yksittäinen tapaus; se voi olla kumulatiivinen vaikutus ajan mittaan, kuten perheesi ei tukenut sinua tai jos joku perheenjäsen on syntipukki ”, Cohen lisää. Hän sanoo, että jokaiselle, jolla on vaikea perhesuhde, tämä loma -aika kotona voi olla uskomattoman parantavaa.
"[Tänä vuonna] uhrien ei tarvitse leikkiä mukavasti uhrinsa kanssa", hän selittää välttääkseen tuskalliset juhlakokoukset. Cohen kuvailee jopa paluuta entiseen kotiinsa vaikeana riippumatta siitä, kuka siellä on: "Paikka voi olla emotionaalisesti täynnä kaikkia näitä muistoja", hän sanoo. Mutta tänä vuonna? Sen sijaan ihmiset "voi aloittaa joulun/lomien tekemisen omiksi. ”
Ehkä vuoden loma lomamikrohyökkäyksistä, rasvan häpeästä tai ylimääräisestä juomavedestä yli rajojesi voi olla vuoden 2020 pandemian hopeavuori?
Asia on, rakastan joulua. Minulla on hienoja joulumuistoja. Vaikea äitini saattoi aina astua jouluksi. Vasta sen jälkeen kun mieheni ja minä päätimme pysyä paikalla tänä vuonna, tunsin helpotuksen aallon. Olen valmis sano hyvästit liian nostalgisille jouluille ja anna lasteni elää omaa elämäänsä.
Viisivuotias poikani sanoi minulle äskettäin: ”Äiti, älä kerro minulle siitä, kun olit pieni. Se tekee minut surulliseksi ”, kun kerroin hänelle tarinan lapsuudestani. Jopa hän on tietoinen siitä elämänkokemuksemme ovat hyvin erilaisia. Ja emme ole yksin; useimmilla isovanhemmilla on vaikeaa ymmärtämään lastensa lähestymistapaa nykyajan vanhemmuuteen.
"Vanhemmuus on nykyään löyhempi kunnioittaen lapsia, joilla on oma ääni", Cohen selittää. Nykyään vanhemmat eivät "jatkuvasti sano lapsille" ei "tai että he eivät tee asioita oikein", mikä uskoo tai ei ole hyvä asia. Yritätkö saavuttaa tämän lähestymistavan arkaluonteiseen vanhemmuuteen appivanhempien lisävalvonnassa? Tämä vaikuttaa lapsiin enemmän kuin ymmärrämme-riippumatta siitä, muutammeko suoraan vanhemmuustyyliämme välttääksemme riitaa isovanhempien kanssa.
Niin. Joulu ilman näitä stressitekijöitä? Voi olla juuri sitä, mitä terapeutti tilasi tämän niin stressaavan vuoden jälkeen.
“Et vain ole vapaa, vaan lapsi on vapaa jännityksestä ”, Cohen kertoo perheistä, jotka päättivät lentää yksin tänä vuonna. "Sinulla on mahdollisuus olla tietoisempi lomakausi - etkä keskity vauvansuojaukseen tai hypervigilaatioon jonkun toisen kodissa."
Katso tämä viesti Instagramissa
Kathleen Porter Kristiansenin (@triplepassport) jakama viesti
Yksinäisen lomakauden nauttiminen ei tarkoita, ettemme kaipaa perhettämme. me teemme. Ja on uskomattoman etuoikeutettu asema valita, minne mennä lomalle. Pysymällä lähempänä nykyistä asuinpaikkaa avaamme mahdollisuuden tavoittaa paikallisesti ja tehdä lomastamme vähemmän lahjoista ja enemmän antamisen hengestä.
Cohen sanoo, että tämä joulu on myös mahdollisuus "saappaat maahan" -tyyppiselle hyväntekeväisyys, joka koskettaa lapsia. ”Kotona oleminen saa sinut tuntemaan ympäristön paremmin, ja lähteminen saa sinut unohtamaan oman takapihasi. Tämä on todellinen tilaisuus antaa takaisin mielekkäällä tavalla ”, hän sanoo.
Kun muutamme kaiken omastamme lisävaruste kohteeseen "toimistomme" meidän näkemyksiä poliisista tänä vuonna, ehkä se on myös mahdollisuus väärentää uusia pandemian aikaisia lomaperinteitä. Sen sijaan, että perheesi mukautettaisiin muiden ihmisten perinteisiin, se voisi olla mahdollisuus sopeutua ja perustaa oma. Vaikka sanomme hyvästit vuodelle 2020, ehkä on myös aika jättää hyvästit entisille lomille - ja muokata niitä yhdessä kaiken muun kanssa, kun edessämme on ennennäkemätön tulevaisuus.
