Minulla diagnosoitiin ensin masennus kun olin 15 -vuotias. Tuolloin en tiennyt paljon siitä tai oireistani. Tiesin, että se oli sairaus - a mielisairaus - ja sellainen, joka vaikutti lähes kaikkiin elämäni osa -alueisiin, mutta sen lisäksi tietoni olivat rajalliset.
Ainoa asia, jonka tiesin masennuksesta, oli se, mitä näin televisiossa tai masennuslääkemainoksissa. Siitä huolimatta opin nopeasti, etten ollut "normaali" masennuspotilas; Olin suora-opiskelija ja draamaklubin, historiakerhon, kuoron ja National Honor Society -yhdistyksen jäsen, ja minulla oli osa-aikatyö. Minulla oli myös puoliksi normaali sosiaalinen elämä ja useita erittäin hyviä ystäviä. Sellaisena en ollut stereotyyppi. En sopinut "sairaiden" tai "hullujen" lasten muottiin.
Lääkärit sanoivat minulle, että olin onnekas-asiat eivät olleet, ja lainaan, että "niin paha"-koska olin hyvin toimiva yksilö. Koska voisin elää suhteellisen huolettoman elämän. Mutta kun olen (ja taistellut) sanonut sairauden yli 19 vuoden ajan, voin kertoa teille täysin varmasti, että hyvin toimiva mielisairaus ei ole siunaus. Ei oikeastaan. Itse asiassa se on yhtä vaarallista, yhtä vahingollista ja yhtä pelottavaa kuin tavallinen masennus, jos ei enemmän.
Näet, että joka päivä herään ja nousen sängystä. Saan tyttäreni pukeutumaan, teen hänelle aamiaisen ja vien hänet kouluun, ja sitten lähden töihin, mutta kamppailen: ajatella, tuntea, toiminto.
Masennuksessa on muutakin kuin silmäsi. Jopa hoidon jälkeen osa Emilyn päivittäisistä oireista viipyy, mikä saa masennuksen tuntumaan olevan hänen vieressään.
Mitä oireita yhdistät masennukseen? #RethinkDepression#Brainhealthpic.twitter.com/3TtAjiegoK
- Ajattele masennus (@RethinkDep) 16. huhtikuuta 2020
Taistelen ollakseni läsnä ja elossa.
Et tietenkään tietäisi sitä. Lyön hymyä ja nauran tekaistua naurua. Jatkan keskusteluja kuten kaikki muutkin. Mutta sisällä huudan. Minä huudan. Itken. Olen tunteiden nauttima tai täysin tyhjä ja tunnoton.
Ja vaikka en toimi näin, koska haluan, teen sen siksi, että alitajuisesti minusta tuntuu, että minun on pakko; koska se on tapani nousta seisomaan ja taistella takaisin. Se on minun tapani ottaa hallinta… tai ainakin haluan teeskennellä.
Tai niin uskon.
Valitettavasti tämä julkisivu on uuvuttavaa. Se eristää ja saa minut tuntemaan itseni eksyneeksi ja yksinäiseksi. Se tarkoittaa myös sitä, että mielisairauttani ei aina oteta vakavasti, kun otan yhteyttä, koska ihmiset näkevät minut vahvana, tuottavana ja onnellisena. He eivät ymmärrä kipua, joka istuu paperi-ohuen naamioni takana.
Ja tuo? Se voi olla vaarallisin osa "toiminnallista" sairautta: Kukaan ei tiedä, milloin olen hajoamassa tai hajoamassa.
Voisin tietysti kertoa jollekin. Voin yksinkertaisesti sanoa: "En ole kunnossa." Mutta osa toiminnallisesta sairaudesta tarkoittaa myös sitä, että tunnen valtavaa syyllisyyttä kamppaillessani; Minusta tuntuu, että ongelmani eivät ole suuria ongelmia. Minulla ei ole oikeutta valittaa, koska elän edelleen. Koska pystyn toteuttamaan elämäni. Ja koska olen #siunattu.
Minusta tuntuu, ettei minulla ole oikeutta kirjoittaa tätä artikkelia, koska on ihmisiä, jotka ovat huonommassa asemassa kuin minä. Joten istun alas, olen hiljaa ja kärsin hiljaisuudessa - kunnes olen sananlaskun murtumispisteessä tai lähellä sitä. Myönnän harvoin, että kamppailen, kunnes olen itsemurha (mikä on valitettavasti ajatus, jonka koen aivan liian usein).
Tämä ei tietenkään ole hyvä tai terveellinen asia - tiedän sen, perheeni ja ystäväni tietävät sen ja psykiatrini tietää sen; hän tietää, että kun soitan hänelle, olen jo kynnyksellä - mutta en voi sille mitään.
Teen sen joka kerta.
Mitä voit tehdä, jos olet minun kaltaiseni ”hyvin toimiva” yksilö? Mitä pitäisi teet? No, en tiedä. En todellakaan. Mutta tiedän, että minulle suuri osa masennuksen voittamisesta on hyväksyä, että minulla on masennus, ja nähdä mielisairaus a todellinen sairaus.
Se, että olet yksi "toimivan" määritelmä, ei tarkoita sitä, että olet vähemmän sairas.
Lisäksi sinun on jätettävä huomiotta hölynpöly ja etiketit, koska sillä, oletko hyvin toimiva vai heikosti toimiva, ei ole väliä. Jokainen on avun ja rakkauden arvoinen. Tarkoittaako se, että asiat ovat helpompia? Tekeekö hyväksyminen sairautesi hallittavammaksi tai paremmaksi? Voi olla. Ehkä ei. Saatat silti tuntea itsesi eksyneeksi, hulluksi ja yksinäiseksi. Mutta se on jotain - ja se on alku. Se on puoli taistelua.
Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee masennuksen kanssa, kirjoita "ALOITA" numeroon 741-741 ja keskustele koulutetun neuvonantajan kanssa Crisis Text Line -palvelussa ja/tai soita Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelut klo 1-800-662-APU (4357).
Tämän esseen versio painettiin marraskuussa 2018.
Etsitkö helppoa tapaa kiinnittää hieman enemmän huomiota omaan mielenterveys? Tässä on muutamia mielenterveyssovelluksistamme:
