BMI: n mukaan olen ollut murrosiästä lähtien "ylipainoinen". 19 -vuotiaana aloin lukea, miltä "terveellinen" ruoka näytti. Aloin rajoittaa syömistä. Ruoan piti olla luomua. Kotitekoinen. Kestävä. Jos minä en onnistunut saavuttamaan näitä ”puhtaan syömisen” tavoitteita, häpeäin. Laihduin ja sanoin itselleni, että se oli vain "terveyden" sivutuote. Lopulta löysin tiensä takaisin normaaliin syömiseen - ja laihtuminen ei tullut kanssani. Jos voisin palata ja puhua tuosta versiosta minusta, haluaisin kertoa hänelle tämän.
Rakas Skinny Me,
Tiedän, että haluat minun onnittelevan sinua. Olet laiha! Olet voittanut taistelun kehoasi vastaan. Haluat minun sanovan, että sinnikkyytesi, intohimosi ja asenteesi ovat saaneet sinut tänne. Olet oppinut kokkaamaan, oppinut mistä ruoka tulee, lopettanut "roskan" syömisen. Vuosien katsottuasi ruokaa vihollisena yrität ruokkia itseäsi hyvin oppimalla, mitkä elintarvikkeet ovat myrkkyä. Tämä on oikea tapa nälkään, luulet, vaikka et kutsuisi sitä niin.
Mutta tässä haluan sinun tietävän: Rakastan sinua, kun tulet jälleen lihavaksi.
Ohuena olo tuntuu oudolta kotona. Sinusta tuntuu, että voit uida ympäri maailmaa huomaamatta, vähemmän hankalasti. Vaatteet on helpompi löytää. Olet lakannut ajattelemasta, että ihmiset katsovat kehoasi miettimään tapoja muuttaa sitä. Ihmiset kertovat kuinka hyvältä näytät. Ihmiset ovat ensimmäistä kertaa elämässäsi kutsuneet sinua pieneksi. Kehosi ei ole enää "liikaa". Tunnet itsesi dogmaattiseksi varmuudeksi, ikään kuin hallitsisit eläimen sisälläsi.
Mutta tämä varmuus on ansa, joka tulee esiin yhä uudelleen. Haluat uskoa, jos teet kaiken oikein, kuten syödessäsi täydellisesti, kukaan ei voi tuomita sinua. Luulet löytäneesi salaisuuden ja nyt voit asua siellä kivuttomasti ikuisesti. Luulet löytäneesi omasi todellinen että lihava ei todellakaan ollut sinä. Haluat uskoa, että voit olla 3 prosenttia laihduttajista, jotka laihduttavat ja pitävät sen pois. Haluat ajatella, että 97 prosenttia, jotka saavat sen takaisin, tekevät jotain väärin.
Tiedän, että epäilen sinua, alistan sinua, holhoan sinua ja olen pahoillani. Tarkoitan todella vain sitä, että rakastan sinua, kun olet jälleen lihava.
Kerron teille hieman Fat You: sta, joka saattaa yllättää teidät. Fat You ei juo energiajuomia ja laskee kaloreita kuten hän oli lukiossa. Hän ei punnitse itseään joka aamu, ei purista ihoa tai nyökkää hartioilleen. Liha sinä tykkää liikuttaa kehoaan, nauttii siitä. Hän voi tehdä punnerruksia-useita punnerruksia. Lihava Pidät vaelluksesta. Hän aloitti tanssin ja käy joogassa. Hän pitää edelleen vihanneksista, mutta hän ei joudu "hyvän" ja "huonon" madonreikään, kun hän menee syömään. Fat Youilla on ystäviä ja rakkautta ja hauska työ ja hän maksaa laskujaan. Lihava Et yritä kutistaa itseäsi avaruudessa.
Lihava ei tietenkään tehnyt näitä asioita. Se olisi typerää. Rasva on neutraalia. Se on siellä tai sitä ei ole. Se ei tarkoita melkein mitään.
Mutta luulet sen tekevän. Luulet, että Fat You on geneettisesi kirous, tahdon ja päättäväisyyden epäonnistuminen, todiste siitä maailma on epäoikeudenmukainen, ja sinun on aina työskenneltävä kaksi kertaa enemmän todistamaan ihmisille, että olet arvokas jotain. Luulet, että sinun on todistettava olevasi jotain.
Luulet, että tapa tehdä se on katsoa elintarvikkeita moraalisesti "hyviksi" tai "huonoiksi". Luet etikettejä kuin raamattua. Vihannekset? Hyvä. Sokeri? Huono. Hedelmät? Hyvä. Lihat? Huono. Maissintähkä? Hyvä. Pakkauksessa maissia? Huono. Leipää? Huono. Leipä… Hyvä? Joskus pää pyörii. Luulet, että mitä enemmän "hyvää" syöt, sitä enemmän "hyvää" ovat. Haluat olla kaikki "hyvä".
Asia, jonka tulet tuntemaan myöhemmin, kun olet väsynyt hälinästä, kun pakkomielle kuluttaa sinut, sinun jälkeesi Ymmärtää paniikki, joka motivoi sinua menestymään, ei ole hyväntahtoista, ymmärrät sen: olet aina ollut arvokas jotain. Olet aina ollut tarpeeksi. Ja riippumatta siitä, kuinka hälinät, et koskaan ole sitä enemmän. Et koskaan ole sitä pienempi.
Lihava Joskus herää ja kuulee äänesi huutaen. Hän näkee sinun repivän hänen ihoaan yrittäessään veistää sen pois. Lihava Sinun on kysyttävä itseltäsi, syökö hän sitä, mikä tuntuu oikealta, vai oletko sinä taas hänen korvassaan. Lihava Sinun on pidettävä silmällä reseptikirjoja, joissa olet piilottanut haluasi puhtauteen, ja näennäistä terveystiedettä, joka yrittää sulkea leukansa. Lihava Tiedät kuinka vakuuttavalta kuulostat ja luulet auttavasi.
Mutta Fat Voit käsitellä sitä, koska Fat You ei yritä olla vähemmän oma itsensä. Lihava Tiedät pelkääväsi. Enimmäkseen hän haluaa vain pitää sinua, kertoa sinulle, että se on kunnossa. Hän haluaa kertoa sinulle: rakastan sinua, kun tulet jälleen lihavaksi. Teen jo.
Jos sinä tai joku rakastamasi henkilö painii syömishäiriön tai vaikean suhteen kanssa ruoan ja kehon kanssa, on resursseja avuksi. Ota yhteyttä Kansallinen syömishäiriöyhdistys (NEDA) -puhelin (800) 931-2237.
Tämän tarinan versio julkaistiin heinäkuussa 2016.
Etsitkö inspiraatiota terveellisiin asenteisiin ruoan suhteen? Tässä muutamia suosikkilainauksiamme:
