Useimmilla meistä on melko hyvä käsitys siitä, mitä elintarvikkeita on runsaasti kaloreita, ja se on riittävän helppoa tarkistaa elintarvikepakkausten etiketit sen selvittämiseksi, mutta kuinka moni meistä tietää tarkasti, kuinka kauan näiden kaloreiden polttaminen kestää?
Lisää: Sokerin kuntoutuksen 5 vaihetta
Royal Society for Public Terveys (RSPH) haluaa laittaa "Aktiivisuutta vastaava" -tunniste elintarvikkeiden etiketeissä näyttää kuinka kauan sinun on harjoiteltava polttaaksesi epäterveellistä roskaruokaa.
Esimerkkisuklaapatukassa organisaatio lisäsi pieniä kuvakkeita juoksemisesta, pyöräilystä ja uimalla, kuinka monta minuuttia jokainen toiminta kestää polttaaksesi kalorit tuote.
British Heart Foundationin toimittamien tilastojen perusteella kuka tahansa pilkkasi suklaapatukan pitäisi juosta 40 minuuttia, pyöräillä 49 minuuttia tai uida 29 minuuttia peruuttaaksesi kaloreita.
171 kaloria sisältävä pikkupurkkipaketti vaatisi 19 minuutin juoksun, 23 minuutin syklin tai 13 minuutin uinnin.
Mukaan RSPH -tutkimus, johon osallistui yli 2000 aikuista, kuluttajat harjoittivat kolme kertaa todennäköisemmin enemmän liikuntaa näiden uusien merkintöjen lukemisen jälkeen. He havaitsivat myös, että 63 prosenttia ihmisistä hyväksyy ehdotetun uuden merkinnän, kun taas 53 prosenttia sanoo, että se pakottaisi heidät ostamaan terveellisempää ruokaa, syömään pienempiä annoksia tai nostamaan liikuntaa.
Lisää: Rajoitan kaloreita voimakkaasti, mutta minulla ei ole syömishäiriötä
"Aktiivisuutta vastaavat kalorimerkinnät tarjoavat yksinkertaisen tavan tehdä ruoan ja juoman sisältämistä kaloreista suhteellisempia ihmisten jokapäiväisessä elämässä ja muistuttaa samalla varovasti kuluttajia tarpeesta ylläpitää aktiivisia elämäntapoja ja terveellistä painoa ”, sanoo Shirley Cramer, RSPH: n päällikkö johtaja.
Kuitenkin tohtori Aseem Malhotra, National Obesity Forumin kardiologin neuvonantaja, varoitti, että merkinnöissä ei oteta huomioon sitä, miten eri kaloreilla on erilaiset aineenvaihduntaprosentit kehossa.
"Et halua antaa ihmisille vaikutelmaa, että voit harjoitella huonoa ruokavaliota", hän kertoi Huoltaja.
Miesten pitäisi kuluttaa noin 2500 kaloria ja naisten keskimäärin 2000 kaloria päivittäin terveellisen painon ylläpitämiseksi, sanoo RSPH. Tällä hetkellä kaksi kolmasosaa Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisista on ylipainoisia tai lihavia.
Food and Drink Federationin tiedottaja kertoi BBC Newsille, että toimintaa vastaavat tiedot olivat ”mielenkiintoinen konsepti” ja tutkimisen arvoisia.
”Teollisuutena tarkastelemme, mitä voimme vielä tehdä auttaaksemme ihmisiä käyttämään olemassa olevia ravitsemustietoja ymmärtämään erilaiset ruoat ja juomat sopivat terveelliseen elämäntapaan”, Tiedottaja sanoi. "Tuemme RSPH: n kehotusta jatkaa tutkimusta siitä, voisiko aktiviteettia vastaava kalorimerkintä olla tehokas tapa kannustaa kuluttajia käyttämään merkintöjä."
Kannustaako aktiviteettia vastaava kalorimerkki sinua tekemään erilaisia ruokavalintoja? Kerro meille ajatuksesi.
Lisää: Miltä 100 kaloria suosikki baarijuomastasi näyttää
