Viime viikolla pudotin tahattomasti käsikranaatin vastineen sosiaalisen median viestiin itku-out-menetelmä. Ja poika, räjähtikö se. Minua kutsuttiin huonoksi vanhemmaksi, että kun päätät hankkia lapsen, he tulevat aina ensin - olet toissijainen. Koska myönsin, että laitoin vauvani hänen pinnasänkyynsä, jätin hänen huoneensa ja menin nukkumaan omaani, vaikka hän alkoi itkeä. Tein swing -vuoroa; Menisin töihin noin klo 15 tai 16 ja poistu keskiyöllä tai yhdeltä yöllä. Tarvitsin unta. Mutta rehellisesti, ei ole väliä miksi. Olin tehnyt tietoisen valinnan asettaa itseni etusijalle, asettaa itseni edelleni lapset. Ja se oli vakava syntini.
Työnsin 30 -vuotiaana, kun sain vanhimman poikani, ja keskityin saamaan urani takaisin raiteilleen. Olimme mieheni kanssa juuri muuttaneet takaisin Saksasta, jonne armeija oli lähettänyt meidät kolmeksi vuodeksi. Ja olin raskaana hänen kanssaan, kun suunnittelin äitiyslomaa työhön, jota minulla ei edes ollut (kuusi viikkoa, jos mietit).
Lisää: Karvainen vanhemmuuskysymys, johon en aio sotkeutua
Kun sain hänen veljensä neljä vuotta myöhemmin, olin samanlaisessa tilanteessa - hain töitä raskauden aikana, haastattelin äitiyslomalla. Minun pointtini? Minulla oli monta, monta vuotta, kun minulla oli ura, ystäviä, toimintaa... ennen kuin sain lapsia.
Yksi edellä mainitun sosiaalisen median viestiketjun kommentoijista teki täydellisen analogian: ”On olemassa syy, kun olet lentokoneessa, laitat happinaamarin ensin ennen kuin autat miestä naista tai lapsi. Jos et huolehdi itsestäsi, et ole hyvä kenellekään muulle. "
Mutta kuinka monta kertaa teemme täsmälleen päinvastoin äideinä? Lasten ennaltaehkäisevien rokotusten ajoittaminen, kun käsittelemme vain kuukausia tuntemiamme selkäkipuja. Kotiin vetäminen raskaasta työpäivästä (tai helvetistä, jopa vetäminen kotitoimistostasi) kokataksesi kaksi eri ateriaa, koska yksi lapsi ei syö mitään vihreää. Me väsymme. Me sairastumme. Olemme masentuneita. Yritämme laittaa lastemme happinaamarit ennen kuin laitamme omat, ja vaikka se toimii jonkin aikaa, lopulta väsymme, poltat, romahdamme, emme voi hengittää.
Olen ollut siellä ennenkin. Tunsin halvaantuneeni, en pystynyt liikkumaan. Laitoin koulutyöt, harjoittelumahdollisuudet, ihmissuhteeni, yhdyskuntapalveluni ja kaksi (ja puoli) työpaikkaa ensimmäinen. Ja en tee sitä virhettä uudelleen - en edes lapsilleni.
Tämä ei tarkoita, etten välitä lapsistani; he ovat muuttaneet minut tavoilla, joita en olisi koskaan voinut kuvitella. Kun sinulla on nämä pienet ihmiset, jotka ovat riippuvaisia sinusta kaikessa, ja välität heistä niin syvästi, että fyysisesti sattuu kuvitella, etteivät he ole elämässäsi. Kantaaksemme sen tietämisen painon, mieheni ja minä kasvatamme kahta kansalaista tässä maassa, ja meidän on varmistettava, etteivät he ole a-reikiä, että he ovat tuottavia ja pysyvät hengissä. Tekisin mitä tahansa suojellakseni heitä. Ja silti - asetin itseni etusijalle.
Lisää:Ehkä sinun ei pitäisi jäädä pään lähelle, kun nainen synnyttää
Suunnittelen onnellisia tunteja ystävien kanssa, enkä keitä illallista ensin. Menen lenkille, vaikka tiedän, että etäisyys voi tarkoittaa, että voin jättää nukkumaanmenon. Suunnittelen työmatkoja ajattelematta, miten ensiluokkaisen kouluprojektini toteutuu. Joskus tulen kotiin, ojennan heille kaukosäätimen ja ottaa torkut. Laitoin itseni etusijalle. Ja olen onnellisempi ihminen sen puolesta. Ja lapseni huomaavat sen. Olen paljon vähemmän vihainen, paljon vähemmän stressaantunut (no, suurin osa ajasta) ja että minulla (yleensä) on enemmän kärsivällisyyttä.
Itsesi asettaminen etusijalle tarkoittaa, että olet pelisi kärjessä, kun on aika antaa itsesi perheellesi. Vakavasti, kuinka voit pitää huolta toisista, kun tarvitset huolehtia itsestäsi? En auttanut ketään antamalla omien prioriteettien ja tarpeiden jäädä tiehen - olin marttyyri. Ja kun tein tietoisen päätöksen, että olin eniten ihminen oma elämässä, minusta tuntui, että annoin vihdoin itselleni luvan elää.
Mieheni on tässä ammattilainen. Kun hän tulee töistä kotiin, hän kytkee television päälle ja istuu alas. Se siitä. Hän istuu alas, pysähtyy ja hänellä on se kriittinen ajanjakso, jonka aikana hän voi vähentää stressiä ennen kuin hän liittyy perheeseen. Hän laittaa happinaamion päällään.
Lisää: Ymmärrän vihdoin, kuinka inspiraatioporno satuttaa minun kaltaisiani lapsia
Joten äidit, antakaa itsellenne lupa asettaa itsenne etusijalle, lupa tehdä jotain ajattelematta lapsianne ensin. Hanki hieronta tai pedikyyri. Lähetä lapset toiseen huoneeseen ja humalassa Netflixissä. Tee itsellesi monimutkainen, naurettava ateria ja syötä kaikki muut PB&J. Ilmeisesti älä tee mitään vaarallista. Mutta anna itsellesi lupa huolehtia itsestäsi. Lepää tarvittaessa. Rentoutuaksesi. Stressin poistamiseksi. Laita happinaamari ensin. Koska ennen kuin teet, et voi auttaa ketään muuta. Ei varsinkaan lapsiasi.
