Yliaikataulu on edelleen kuuma aihe perheille. Vanhemmat - ja lapset - haluavat tehdä niin paljon, että tekevät joskus liikaa! Vaikka yliaikataulun oireet vaihtelevat, ne jakautuvat yleensä yleisiin luokkiin: uni, asenne ja suorituskyky. Jos lapsellasi on ongelmia jollakin näistä alueista, sinun kannattaa ehkä astua taaksepäin ja katsoa lapsen ja perheen aikataulua.
Yliaikataulun käsittely on hyvä asia, mutta miten pääset alkuun yliaikataulusta? Kuinka rakentaa aikataulu, jonka kanssa lapsesi ja perheesi voivat elää, tai mikä parasta,
menestyä? Hitaasti ja tarkoituksella.
Aloita pienestä
Se näyttää niin itsestään selvältä, ja se on: aloita yhdestä ydinasiasta - yleensä koulusta - ja anna sen asettua ennen kuin lisäät jotain muuta. Valitettavasti aktiviteetit, kuten urheilu ja rikastustunnit, ovat harvoin
kunnioita tätä; ne alkavat kun koulu alkaa. Kaikki kerralla - ja se voi tehdä kaiken liikaa.
Kuitenkin vain siksi, että tietty toiminta alkaa koulupäivän jälkeen tiettynä aikana, se ei tarkoita, että lapsesi on aloitettava se silloin. Voit halutessasi varata lapsesi paikan
toimintaa, mutta anna lapsellesi pari tai muutama viikko aikaa sopeutua uuteen kouluaikatauluun ennen kuin aloitat. Opettajat tai valmentajat eivät ehkä pidä tästä, mutta valitettavasti. Lapsesi - ja perheesi -
terveys ja onni ovat etusijalla.
Priorisoi askel kerrallaan
Kun lapsesi aikataulun ensisijainen elementti on selvitetty ja se toimii ja lapsesi uni, asenne ja suorituskyky ovat tasaisia, voit lisätä jotain. Mutta lisää vain yksi asia kohtaan a
aika.
Kun olet lisännyt jokaisen asian, anna sille pari viikkoa. Varmista, että lapsesi voi jälleen unen, asenteen ja suorituskyvyn kanssa. Varmista erityisesti, että ydin/prioriteettielementti
lapsen päivä on tasainen. Sitten voit lisätä toisen toiminnon ja muutaman viikon kuluttua tarvittaessa kolmannen. Varmista vain, että jokaisen lisäyksen ydin on tasainen.
Kun olet siinä, älä unohda itseäsi. Varmista, että pystyt pysymään vauhdissa ja saamaan kaikki sinne, minne heidän on mentävä ja milloin - ja tee myös omia juttujasi. Vaikka lapsi voi
hoitaa kolme tai useampia ylimääräisiä toimintoja, jos et voi hoitaa niitä, se ei toimi perheelle. Se on myös pätevä syy vetäytyä.
Ole valmis vetäytymään - tai jopa aloittamaan alusta
Perheessämme koulu on ehdottomasti etusijalla. Partiolaiset, taide, jalkapallo ja muut asiat ovat kaikki upeita ja ihanan hauskoja, mutta ne ovat toissijaisia lasteni päätehtävään tällä hetkellä: kouluun. Jos saan
tunne, että lapseni tuntee olevansa ylikuormittunut toiminnan tasosta tai aikataulusta, se on yksi näistä lisäominaisuuksista, joiden täytyy mennä, joskus tilapäisesti, joskus pysyvästi. Jälleen muut voivat
ei
Joskus olen joutunut vetämään kaikki lapseni aikataulussa olevat toimet ja aloittamaan alusta. Vaikka en pidä ajatuksesta "menettää" rahaa käyttämättömistä tunneista tai osallistumisesta, lapseni terveys ja
hyvinvointi on sitä tärkeämpää. Joskus unohdan kaiken potentiaalin keskellä, kuinka tärkeä seisonta-aika on lasteni hyvinvoinnin kannalta. Joskus se on jopa aikatauluttavaa toimintaa.
Vaikka aikataulujen ylittäminen voi vaatia veronsa, huolellinen ja harkittu aikataulutus voi estää sen. Rakentamalla aikataulun huolellisesti ja tarkoituksellisesti - ja halukkaasti vetäytymään tarvittaessa takaisin - sinä
voi antaa lapsillesi rikkaan ja täyden elämän polttamatta heitä nuorena.
- Kuinka hoitaa perheaikataulu
- 4 Vinkkejä budjettien ja oppituntien välisen toiminnan tasapainottamiseen
- Rakenteettoman pelaamisen merkitys
- Beckhamin kasvatus: Urheilullisten lasten kasvattaminen
