Kuka tahansa voi kärsiä ruoansulatusongelmista, kuten ummetuksesta, ripulista, turvotuksesta ja vatsakivusta. Mutta jos puhumme täällä teini -ikäisestäsi, se lisää vaikeustasoa - koska oikeastaan, kuka teini haluaa puhua vanhemmilleen suolistostaan?
Alla on kaikki mitä et ehkä ole halunnut tietää joistakin tavallisista ruoansulatusongelmista, jotka saattavat vaivata vanhempaa lastasi - sekä heidän oireensa, syyt ja hoidot.
Ruoansulatusongelmien kiusalliset oireet
Vatsavaivat voivat ilmetä monilla epämiellyttävillä tavoilla useissa ruoansulatuskanavan kohdissa. Ensinnäkin, katsotaan joitain yleisimpiä vatsan oireita, joita sinun (ja teini -ikäisen) pitäisi olla etsimässä.
- Ärtynyt vatsa
- Kaasu
- Turvotus
- Pahoinvointi
- Ripuli
- Ummetus
- Suolen liikkeen väri muuttuu
- Ärtyneet suolet
- Kutina peräaukko
Ja jos se ei olisi epämiellyttävää-ja hankalaa-tarpeeksi, on myös muita ei-vatsan oireita, jotka voivat johtua myös vatsavaivoista. Nämä sisältävät:
- Päänsärky
- Pahanhajuinen hengitys
- Närästys
- Hapon refluksi
- Väsymys
- Painonnousu/laihtuminen
- Ärtyneisyys
- Akne
Muista kuitenkin, että pelkkä Pepto -pullon työntäminen lapsellesi oireiden hoitamiseksi ei korjaa taustalla oleva ongelma - ja jotkut vatsaongelmat vaativat lisätutkimuksia syyn selvittämiseksi ongelma.
Lisää:10 vinkkiä ruoansulatuskanavan palauttamiseen raiteille
Vatsavaivojen syyt
Ruoansulatusoireet ja vatsakipu voivat ilmaantua monista eri syistä; tässä on joitain yleisimpiä.
Ruoka -intoleranssit: Tietyn ruoan tai yhdisteen suvaitsemattomuus tarkoittaa, että lapsesi keho ei pysty sulattamaan kyseistä ainesosaa. Laktoosi-intoleranssi tarkoittaa, että syyllinen on laktoosi (maitotuotteissa esiintyvä sokeri); tämä suvaitsemattomuus voi aiheuttaa pahoinvointia, kouristuksia, turvotusta ja ripulia, jos maitoa käytetään.
Ruoka-allergiat: Vaikka saatat tuntea ruoka -allergioita, jotka aiheuttavat nokkosihottumaa tai kutinaa, nämä voivat myös vaikuttaa Ruoansulatuskanava. Oireita voivat olla kouristukset, pahoinvointi, oksentelu tai ripuli.
Kuukautiskierto: Ikään kuin verenvuoto kerran kuukaudessa ei olisi tarpeeksi paha, monet tytöt saavat epämiellyttävän kokemuksen "kausista" - alias ripuli. Kaikki johtuu näistä pienistä nykäyksistä, joita kutsutaan prostaglandiineiksi, jotka stimuloivat kohdun sileää lihaksia, joten se supistuu ja karkottaa limakalvon. Jos tuotat liikaa prostaglandiineja, ne voivat joskus päästä verenkiertoon ja vaikuttaa (myös vuorattu sileillä lihaksilla) suolistoon.
Lääkkeet: Jopa yleiset käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat aiheuttaa vatsakipu.
Stressi: Teinien elämä on usein täynnä stressiä. Valitettavasti tämä voi vaikuttaa haitallisesti suolistoon. Stressin aiheuttamat vatsaongelmat voivat aiheuttaa epäspesifistä kipua; vaikka sillä ei ole fyysistä syytä, tällainen kipu on kuitenkin hyvin todellinen.
Huonot ruokailutottumukset: Jos teini -ikäisen ruokavalio ei ole aivan loistava ja hän ei juo tarpeeksi nesteitä, ulosteet voivat kertyä, eikä sitä ole aina helppoa kaataa. Plus, ummetus voi aiheuttaa monia ongelmia paitsi tavallinen vanha kakkaa: vatsakipu, peräpukamat ja halkeamat (pienet halkeamat peräaukossa, jotka voivat vuotaa). Toinen tekijä voi olla suolistoflooran puute - "hyvät" bakteerit, joita tarvitsemme ruoansulatusjärjestelmän toimimiseksi sujuvasti - joiden tasapaino voi rikkoutua huonosta ruokavaliosta, stressistä tai unen puutteesta.
Hämmennys: Usko tai älä, jotkut teini -ikäiset eivät yksinkertaisesti halua kakata koulussa, koska… no, koska kakkaa koulussa. Joten he odottavat kotiinsa pääsyä. Ja kaikki odottaminen voi johtaa ummetukseen ja jopa pahempia ongelmia, kuten iskeytynyt uloste tai jopa vuoto (mikä on onneksi harvinaista, mutta silti mahdollista).
Imeytymishäiriö: Tietyt olosuhteet, kuten keliakia, voivat johtaa imeytymishäiriöön, mikä puolestaan voi johtaa kottikärryyn, joka on täynnä ahdistavia mahalaukun oireita. Keliakia tarkoittaa, että lapsesi immuunijärjestelmä päättää hyökätä mahalaukun ja ohutsuolen limakalvoon gluteenin ollessa nieltynä, mikä vahingoittaa villiä ja johtaa imeytymishäiriöön, kipuun, heikkoon kasvuun, turvotukseen, ummetukseen, laihtumiseen ja lisää.
Lisää:Kuinka voit muuttaa pirteitä lasten ruokailutottumuksia vain 2 viikossa
Kuinka voit paremmin, stat
Onneksi monille vatsavaivoille resepti on yksinkertainen: parempi ruokavalio, enemmän nesteitä ja liikunta.
- Syö ruokavalio, joka sisältää runsaasti tuoreita vihanneksia, hedelmiä, proteiineja ja monimutkaisia hiilihydraatteja
- Vähennä kofeiinia, sokeripitoisia juomia ja pikaruokaa
- Vältä alkoholia, huumeita ja tupakointia
- Juo runsaasti vettä
- Pysy fyysisesti aktiivisena
- Vähennä stressiä oppimalla hyviä selviytymistaitoja
- Ota probiootti
Mutta myös: Varaa ajoissa tarkastus
Elämäntapamuutokset eivät kuitenkaan aina poista vatsavaivoja. Tohtori Partha Nandi, lääkäri ja kirjoittaja Kysy tohtori Nandilta, sanoo, että on olemassa muutamia merkkejä, jotka vaativat perusteellisempaa tutkimusta. "Lääkärit suosittelevat vanhemmille luottamaan vaistoihinsa", hän sanoo. "Jos se on vain valitus, jota et voi oikein ymmärtää... jos olet huolissasi, älä epäröi soittaa lastenlääkärillesi. Tunnet lapsesi parhaiten, ja jos olet huolissasi, soita. ”
Hän sanoo myös, että seuraavat tilanteet edellyttävät lääkärin lisätutkimuksia:
- Vaikea oksentelu ja ripuli, jotka näyttävät aiheuttavan nestehukkaa
- Veri oksennuksessa tai ripulissa
- Jatkuva ummetus tai verta ulosteessa
- Syöminen liikaa (tämä voi olla punainen lippu, jos suolistossa on jotain vikaa)
- Vatsakipu, joka häiritsee normaalia elämää tai kestää odotettua kauemmin
Teini -ikäsi voidaan ohjata erikoislääkärille, jos tahatonta laihtumista, liiallista oksentelua, selittämätöntä kuumetta, ruoansulatuskanavan verenvuotoa tai muita vakavia oireita esiintyy.
Vatsavaivat voivat olla ahdistavia, mutta harkittuja kuulusteluja ja lääkärikäyntiä (jos asiat voivat muuttua uudelleen - ja sinä ja teini -ikäiset voitte siirtyä vähemmän hankalaksi keskustelun aiheita.
