Yritätkö luopua perunalastuista? Nämä rapeat pienet herkut ovat makeita, maukkaita ja terveellisiä! Oikein. Terveellinen herkku!
Aiheeseen liittyvä tarina. Parhaat imettävät välipalat - joita voit syödä yhdellä kädellä
Etsitkö terveellistä välipalaa hillitsemään makeaa ja suolaista himoasi? Käänny pois perunalastuista ja käänny näihin herkullisiin paahdettuihin kikherneisiin. Aivan oikein, kikherneet! Ne ovat täynnä ravintoa, ja paahdettuina niistä tulee täysin rapeita välipaloja.
Hunajakanelilla paahdetut kikherneet resepti
Saa noin 1 kupin
Ainekset:
- 1 (15 unssia) tölkkiä
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl kanelia
- 2 rkl kanelisokeria
- Ripaus kosher -suolaa
- 1 rkl hunajaa
Ohjeet:
- Kuumenna uuni 425 asteeseen ja vuoraa reunustettu leivinpaperi foliolla tai silikonilla.
- Huuhtele purkitetut kikherneet, kunnes ne ovat puhtaita. Poista kuoret ja lisää keskikokoiseen kulhoon.
- Lisää kulhoon oliiviöljy, kaneli, kanelisokeri ja suola. Sekoita kunnes kaikki kikherneet ovat päällystetty tasaisesti.
- Lisää kikherneet vuoratulle uunipellille ja laita uuniin. Paista noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat paahdettuja ja anna heille hyvä heittää. Paista vielä 15 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Ota uunista ja sekoita kikherneet hunajan kanssa. Laita takaisin uuniin noin 5 minuutiksi vain hunajan asettamiseksi.
Tee muistiinpano
Koska lisäsimme sokeria ja hunajaa, ole varovainen kahviherneistäsi. Ne voivat palaa erittäin helposti! On aina parempi liioitella kuin vähäistä.
Lisää kikhernereseptejä
Kikherne fritter pitas
Kikhernekeitto mustekala
Ohrakeitto kikherneillä, fava -papuilla ja herneillä
