Vaikka lasten makuuhuoneen pitäisi olla paikka leikkiä ja unelmoida, se voi myös olla kasvualusta homeelle, pölypunkille, lemmikkieläinten hilseelle ja muille allergeeneille, jotka voivat lähteä lapset haukkuminen ja aivastelu. Ei ole yllättävää, että allergiset tilat ovat yleisimpiä sairauksia, jotka vaikuttavat lapsiin Yhdysvalloissa - ja monet allergologit viittaavat makuuhuoneisiin mahdollisena syynä.
Tässä on viisi tapaa vähentää allergian laukaisijoita lapsesi makuuhuoneessa ja hillitä aivastelu ja haukkuminen lopullisesti.
Vaihda arkit pois
Pölypunkkeja on kaikkialla, mutta he rakastavat erityisesti makuuhuoneita - erityisesti lakanoita. Mukaan a 2011 tutkimusIhmiset poistavat 500 miljoonaa ihosolua päivässä. Nämä ihosolut voivat kerääntyä lakanoille ja tyynyliinoille houkuttelemalla pölypunkkeja, jotka ruokkivat niitä. Pölypunkkien estämiseksi pese lakanat, tyynyliinat ja peitot vähintään kerran viikossa kuumassa vedessä (130 astetta Fahrenheit).
Investoi uuteen patjaan
Vaikka pölypunkit ovat yleensä syyllisiä allergiat Sängyissä jotkut ihmiset raportoivat myös haukkumista ja aivastelua patjoissaan tai patjanpäällisissä olevien materiaalien, kuten lateksin tai hanhen untuvan, vuoksi. Tarkista patjan, peitteiden ja peittojen materiaalit ja harkitse sijoittamista orgaaniseen, allergiaa vailla olevaan patjaan tai laatikkoon. Jos tämä ei ole mahdollista, voit myös koteloida patjan ja laatikkojousen vinyylipäällysteellä pölypunkkien estämiseksi.
Poista huone matosta
Jos lapsesi on vuotanut jotain huoneeseensa (ja mikä lapsi ei ole?), Matosta on todennäköisesti muodostunut home homeelle, joka voi olla vakava krooninen allergia lapsissa. Harkitse maton asentamista matalalla kasalla - tai vielä parempaa, vaihda matot linoleumille tai kovapuulle, jotta näet helpommin (ja puhdistat) kertyvän pölyn.
Käytä ilmansuodatinta
Valitettavasti pölypunkit ja hometta eivät ole ainoat allergeenit, jotka tunkeutuvat lastesi tilaan. Siitepölyn, tupakansavun ja lemmikkieläinten hilseen on myös tiedetty aiheuttavan kroonisia allergioita. Yksi puolustuslinja näitä kaikkia vastaan on HEPA-suodatin, joka pakottaa ilman tehokkaan hiukkassuodattimen läpi, joka vangitsee allergeenit ja puhdistaa ympäröivän ilman. Harkitse erillisen ilmansuodattimen ostamista tai imurointia viikoittain HEPA-suodattimella.
Pidä lemmikit (ja tuholaiset) poissa
Lemmikkieläimet, kuten koirat ja kissat, tuottavat hilseitä, jotka ovat kuolleita ihosoluja, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion joillakin ihmisillä. Mutta vaikka sinulla ei olisi lemmikkiä, jyrsijöiden ja torakoiden on tiedetty aiheuttavan myös allergioita. (Jyrsijät leviävät hilseen paljon kuin koirat ja kissat, kun taas torakat ovat itse allergeeneja.) Muista pitää kotieläimet poissa makuuhuoneista ja sängyistä, ja käytä syöttejä ja ansoja torakoiden saamiseksi, jos sinulla on niitä. Torakkasuihkeet sen sijaan voi pahentaa allergioita.
Vaikka kaikkia allergeeneja on mahdotonta poistaa mistä tahansa huoneesta, nämä viisi asiaa ovat tärkeitä askeleita ja auttavat lastasi hengittämään - ja nukkumaan - paremmin makuuhuoneessaan.
Tätä viestiä sponsoroi Lasten Allegra.
