Hormoni melatoniini voi parantaa unihäiriöitä, joita tavallisesti esiintyy lapsilla, joilla on autismi ja sen seurauksena vähentää nukkumaanmenoa ja seuraavana päivänä aiheutuvia perhehäiriöitä.
Unen häiriöt ja autismi
Amerikkalaiset ovat väsyneitä, lähes 40 miljoonaa kärsii kroonisesta unihäiriöstä ja 20 miljoonaa
30 miljoonaa kamppailee jaksottaisten unihäiriöiden kanssa. Silti autistisilla lapsilla unihäiriöt ovat vielä yleisempiä, ja arviot viittaavat siihen, että 40–80 prosentilla autistisista lapsista on vaikeuksia nukahtaa tai nukkua.
Kaikki saavat keskittymättömyyttä, räikeää tai räikeää unta huonon yön jälkeen, mutta perheille, joita koskettaa autismiin liittyviin unihäiriöihin, seuraavan päivän emotionaalinen laskeuma huonosta unesta voi olla erityisesti häiritsevä.
Unihäiriön oireet autistisilla lapsilla
Tohtori Beth Malow, a 2008 tutkimus julkaistu Journal of Child Neurology, havaitsi yleisimpiä unihäiriöitä autististen lasten vanhempien keskuudessa:
- Pitkäaikainen nukahtamisaika/nukahtamisvaikeudet
- Varhain aamulla heräämisaika
- Lyhentynyt unen kesto ja jatkuvuus
- Levottomuus tai huono unen laatu
- Lisääntyneet herätykset ja herätykset
- Epäjohdonmukaiset unirutiinit
Tohtori Malow esitteli vuoden 2007 esityksessään ”Unen edistäminen lapsilla, joilla on autismispektrinen häiriö” muita haaveita autistisista lapsista. kuten: unihäiriöinen hengitys, bruksismi (hampaiden kiristys), unen herätykset sekavuuden tai vaeltamisen kanssa, rytminen liikehäiriö, jalkojen liikkeet ja uneliaisuus päivällä.
Autismin tietoisuus: Kuinka voit sytytä se siniseksi >>
Unihäiriöistä voi tulla ympärivuorokautinen haaste, joka häiritsee koko perheen aikataulua yöllä ja pahentaa lapsen käyttäytymisongelmia seuraavana päivänä. "Joskus lapset voivat nukahtaa yhdestä kahteen tuntiin, ja usein ne häiritsevät kotitaloutta tänä aikana", sanoo Beth L. Goodlin-Jones M.I.N.D. Institute of California University of Davis Health System Sacramentossa.
Autismi ja unen neurokemiallinen yhteys
Tutkijat eivät ole varmoja, miksi autistisilla lapsilla on yleensä unihäiriöitä, vaikka se voi osittain johtua huonosta tietoisuudesta sosiaalisista vihjeistä (esim. sisaruksen nukkumaan valmistautumisen havaitseminen), herkkyys aisti- ja ulkoisille ärsykkeille, jotka pitävät lapsen hereillä tai ahdistuneisuus - yleinen ongelma lapsilla, joilla on autismi.
Toinen teoria on yhteys unen biokemian ja autismiin liittyvän aivojen epätasapainon välillä. Autistisilla ihmisillä, raportoi tohtori Malow, on yleensä poikkeavuuksia välittäjäaineiden serotoniinin, GABA: n ja melatoniinihormonin kanssa, jotka ovat kolme unen ja herätyksen sykliä.
Melatoniini auttaa parantamaan autististen lasten unta
Aivojen käpyrauhasen tuottama melatoniini on kriittinen hormoni, joka osallistuu unen säätelyyn. Tutkijat Nir, 1995, Kulman, 2000 ja Tordjman 2005 havaitsivat, että autistisilla ihmisillä on usein alhainen melatoniinin eritys ja erittyminen, mikä voi johtaa ongelmiin kaatumisessa ja nukahtamisessa.
Tutkimuksessa, joka raportoitiin Journal of Child Neurology, Tohtori Malow ja hänen kollegansa tarkastelivat 107 autismin 2-18 -vuotiaan lapsen potilastietoja, ja koehenkilöt yrittivät hoitaa erilaisia melatoniiniannoksia unettomuus. Neljännes vanhemmista ilmoitti, ettei lapsilla ollut enää unihäiriöitä, 60 prosenttia ilmoitti lapsensa unesta ongelmat paranivat, 13 prosentilla lapsista oli edelleen suuria huolenaiheita ja vain 1 prosentilla (yksi lapsi) oli huonompi tilanne oireita.
Tutkijat huhtikuun 2009 numerossa Journal of Clinical Sleep Medicine raportoitu että melatoniini lyhentää autistisen taajuushäiriön (ASD), Fragile X -oireyhtymän (FXS) tai molempien lasten nukahtamista yön alussa.
Lapset osoittivat keskimäärin merkittävää parannusta yöunen kokonaiskestoon, unen latenssiin (ajanjakso) mitataan "valojen sammumisesta" tai nukkumaanmenosta unen alkuun) ja unen alkamisesta (siirtyminen heräämisestä heräämiseen nukkua). Keskimääräinen unen kesto oli 21 minuuttia pidempi, unen alkamisviive 28 minuuttia lyhyempi ja unen alkaminen 42 minuuttia aikaisempi.
"Sen sijaan, että hoitaisimme heitä [lapsia] jollakin muulla unta edistävällä lääkkeellä, [voisimme] antaa heille sen, mitä heiltä puuttuu", sanoi tohtori Malow. Hän totesi, että melatoniini on erittäin houkutteleva vanhemmille, koska "se on jotain luonnollista, joka on jo lapsesi kehossa".
Vuoden 2008 lehdistötiedotteessaan Vanderbilt Medical Centerille Malow totesi: "Vaikka tulevaisuuden kokeita tarvitaan sen määrittämiseksi, onko melatoniini tehokas uniapula tässä Tämä tutkimus tukee sitä, että se voi olla järkevä hoitovaihtoehto näille lapsille, kun sitä annetaan lääkärin valvonnassa ja yhdistetään käyttäytymisterapioihin nukkumaan. "
Kerro meille
Olisitko miellyttävämpi melatoniinihormonin kanssa auttaessasi autistista lastasi nukkumaan paremmin?
Lisää unihäiriöistä
Aamun valolle altistuminen vaikuttaa teini -ikäisten nukkumismalleihin
Unen hyötyjen ymmärtäminen - ja riskit eivät riitä
Nuku paremmin kirsikoilla?
