Imettävän äidin omistautuminen vauvalle on niin voimakasta, että joskus vieroitus voi äkillisesti johtaa masennukseen äideillä. Näin voit selvittää, tunnetko itsesi siniseksi, koska vauva ei ole enää rinnassa, ja mitä tehdä.
Imettävä äiti on päivystyksessä ympäri vuorokauden, etenkin lapsen ensimmäisinä kuukausina. Nämä äidit ovat sitoutuneet ravitsemaan lapsiaan ja vaalimaan siten läheistä äiti-lapsi-sidosta. A imetys äiti on niin omistautunut, että hän ei ehkä edes ymmärrä, kuinka paljon hänen elämänsä hoitotyöstä on tullut... ennen kuin se on poissa.
Miksi vieroitus voi aiheuttaa masennusta
Monet äidit pelkäävät synnytyksen jälkeistä masennusta, mutta monet imettävät äidit eivät tiedä, että masennus voi esiintyä myös vieroituksen aikana ja sen jälkeen. "Kun naiset lopettavat imettämisen luottamuksen tunteen vuoksi eivätkä luopumisen tunteen vuoksi, koska hän on voimaton, surun ja masennuksen mahdollisuus vähenee huomattavasti", sanoo
Sara Chana, hallituksen sertifioima imetyskonsultti.Tämä odottamaton emotionaalinen muutos voi usein hyökätä äiteihin, jotka lopettavat imetyksen tämän vuoksi kipua tai epämukavuutta imetyksen aikanatai koska heitä lääketieteellisesti neuvotaan lopettamaan imetys. He yhdistävät imetyksen epäonnistumiseen. "Hänen on vieroitettava vahvuudesta eikä heikkoudesta", Chana sanoo.
Vieroitus lasten vai äidin johdolla?
Vieroituksesta johtuva masennus on epätodennäköisempää, jos äiti antaa lapsensa aloittaa vieroituksen sen sijaan, että yrittäisi pakottaa vieroituksen lapseen. ”Jos vauva vieroittaa itsensä ja äidillä ja vauvalla oli hyvät hoitosuhteet, niin äiti ja vauva voi hyvin vieroituksessa ”, Chana sanoo ja lisää, että itse vieroitus ei yleensä tapahdu ennen 2.
Kyllä, on aikoja, jolloin hoitotyö voi tuntua työläältä, kun pumppaaminen on tuskaa, kun haluat vain olla "vapaana" yön. Sinun ei tarvitse rakastaa kaikkia imetyksen näkökohtia, mutta se ei tarkoita, että sinun on lopetettava kylmäkalkkuna. Etsi tapoja kiertää elementtejä, jotka eivät miellytä sinua.
”Joskus naiset ylikuormittuvat esimerkiksi pumppaamisesta tai lapsen aikatauluttamisesta tai vauvojen nukkumisesta yöllä, jolloin he uskovat, että imetys on ongelma, kun usein tapahtuu imetyksen ympärillä ”, Chana selittää. "Haluaisin mieluummin, että nainen vain antaisi vauvalleen pullon [äidinmaidonkorviketta], kun hän on töissä ja imettäisi, kun hän on vauvansa lähellä, eikä pumppaa, jos hän vihaa pumppaamista."
Milloin imetys kannattaa lopettaa? >>
Kuinka välttää booby blues
Jotkut imettävät äidit saattavat uskoa, että heidän siteensä lapseensa on sidottu yksinomaan imetykseen. Mutta mukavuus, turvallisuus ja rauha, jotka sekä sinä että lapsesi kokee imetyksen aikana, löytyy muilta keinoilta. Chana neuvoo jatkamaan lapsesi kanssa toimintaa, joka tukee parisuhdettasi, kuten kirjan lukeminen, uiminen tai vain halailu.
"Vieroituskokemuksestasi kirjoittaminen päiväkirjaan on loistava tapa käsitellä meneillään olevaa", sanoo Shelly Birger Phillips Herää vanhempien näkökulmat. "Voit kirjoittaa siitä, mikä sai sinut vieroittamaan, miltä sinusta tuntui prosessin aikana ja mitä pelkäät siitä, miten suhteesi lapsesi kanssa muuttuu nyt, kun et enää imetä."
Vaikka vieroitatkin vahvuusasennosta, masennusta voi silti esiintyä, koska vauvan lukitsemisesta johtuva oksitosiinihormonin nousu on nyt poissa, Chana selittää. "Muita tapoja saada oksitosiinia kuin imetys on hieronta, harjoittelu ja intiimi kumppanisi kanssa."
Olet viettänyt niin paljon aikaa vauvasi ravitsemiseen, mutta roolisi äitinä ei vähene, kun olet saavuttanut katkeran makean vieroitusajan. Nyt sinulla on vain enemmän aikaa laajentaa äitiysrooliasi.
Lisää artikkeleita imetyksestä
Imetysmyytit: Alhaisesta maidontuotannosta ruokavalioon
Miksi äidit päättävät imettää
Pitkän imetyksen hyvät ja huonot puolet
