Unenpuute tappaa sinut hitaasti. Voit lyödä seuraavaa vanhempaa, joka sanoo: "Tämä menee ohi." Mutta on enemmän vanhempia, jotka kokevat unettomia öitä kuin sinun, kuin arvaatkaan. Oikeat äidit jakavat omansa vauva nukkumaan painajaisia täällä - joskus sinun tarvitsee vain tuntea olosi paremmaksi tietää, ettet ole yksin!
Epätoivoinen toiveesi on, että vauva menee nukkumaan ensimmäisen kerran, kun laitat hänet alas ja nukkuu. Kuinka usein olet miettinyt pikkutunneilla: ”Sairaanhoitaako, käveleekö, rokkaako tai rauhoittaako lapsensa unta jokainen vanhempi?”
Ylhäällä koko yön
”Ensimmäisen lapseni kanssa minulla oli sellainen uupumus ja unen puute, että minulla alkoi hallusinaatioita. Ei vitsi ”, sanoo Jen B. "Se oli ylivoimaisesti elämäni vaikein vuosi."
Jen tutki erilaisia vauvan nukkumismenetelmiä ja yritti Ferberize tyttärensä noin 7 kuukautta vanha. ”Yli tunnin itkun jälkeen hän nukahti, mutta heräsi 45 minuuttia myöhemmin. En voisi tehdä sitä uudelleen ”, hän valittaa.
Lopulta uni löysi tiensä Jenin kotiin, mutta mitään maagista ratkaisua ei ollut. "Emme koskaan ratkaisseet unihäiriöitä. He kaikki alkoivat yksinkertaisesti nukkua paremmin 9 kuukauden ikäisenä ilman ilmeistä syytä ja nukkuvat nyt hyvin. ” Toivoa on!
Yksi on tarpeeksi
Angie C.: lle yksi unenpuute riitti. "Sanotaan vain, että se oli niin vaikeaa, etten halua saada toista! Se oli niin vaikea aika elämässäni, etten rehellisesti muista paljon muuta kuin negatiivinen tunne siitä kokonaisuutena. ”
Valitettavasti Angie käsittelee edelleen unenpuutteen jälkivaikutuksia kolme vuotta myöhemmin. ”Niin monta kuukautta peräkkäin huono uni on kirjaimellisesti sotkenut nukkumistottumukseni. Minun on vaikea nukkua tähän päivään. ” Ainakin yksi henkilö Angien kotona nukkuu hyvin - hänen tyttärensä.
Lepokävelijä… no, indeksoija?
Kristin B., yhden lapsen äiti, ei kokenut unenpuutetta portin ulkopuolella. "Poikani Felix nukkui kuin mestari viikon ikäisenä", hän sanoi. Hän nukahti itsestään viideksi tai kuudeksi tunniksi, heräsi syömään, nukkui vielä useita tunteja… Ennenkuulumatonta vastasyntyneelle!
Valitettavasti tämä kaunis rutiini kesti vain neljä kuukautta - kunnes Felix rikkoi vaipan ja alkoi rullata. "Nyt, lähes kahdeksan kuukauden ikäisenä, häntä on hoidettava tai nukutettava." Se ei ole kaikki - hän nukkuu vain kaksi tai kolme tuntia ja on levoton ja hereillä koko yön. "Hän näyttää olevan" unessa ryömimässä "tai pyörimässä pinnasängyn ympärillä nukkuessaan ja itkien. Sanon itselleni, että tämä on vaihe. ”
Muuttumattoman hyväksyminen
"Luulen, että kyse on heidän luonteestaan!" sanoo kahden lapsen äiti Erika S. "Vera alkoi nukkua läpi yön, kun hän täytti 2. Rozi nukkuu jo kuudesta seitsemään tuntia ja hän on vain 7 viikkoa vanha. Teemme kaiken samalla tavalla. Toinen tykkää nukkua, toisen mielestä se on ajanhukkaa. ”
Vakaa uni voi olla toistaiseksi saavuttamaton, mutta ainakin olet hyvässä seurassa.
Lisää unenpuutteesta
5 makuuhuoneen vinkkiä parempaan uneen
Miksi naisilla on univaikeuksia ja strategioita nukkua paremmin
Top 10 kausiluonteista univinkkiä
