Kuka ei rakasta liukusäätimiä? Korvaa naudanliha jauhetulla kanalla, niin voit vähentää rasvaa ja kaloreita. Täydellinen keskellä viikkoa oleva ateria tai pelipäivän välipala koko perheelle!
Täydellinen Game Day -ruoka!
Kuka ei rakasta liukusäädintä? Korvaa naudanliha jauhetulla kanalla, niin voit vähentää rasvaa ja kaloreita. Täydellinen keskellä viikkoa oleva ateria tai pelipäivän välipala koko perheelle!
Tämä on helppo, herkullinen ja edullinen ateria koko perheelle! Täytämme nämä kanan ja juuston liukusäätimet vain ripauksella salaattia ja punasipulia. Lapset rakastavat niitä ohuiksi viipaloituina omenoina. Taivas on rajana liukukastikkeiden suhteen!
Helppo grillata kanan liukusäätimiä
Ainekset:
- 2 kiloa jauhettua kanaa
- 1 kuppi suosikkigrillikastiketta (käytin Stubbs Originalia)
- 1 kuppi raastettua parmesanjuustoa
- 1 muna
- Liukurullat tai pienet päivällirullat (haluamme voidella tai majoneesia molemmin puolin ja laittaa broilerin alle, kunnes reunat ovat vain rapeita - mutta tämä on valinnaista)
- Suosikki juusto ja täytteet: Salaatti, tomaatti, suolakurkku, punasipuli, jalapenot, omenaviipaleet jne.
Ohjeet:
- Kuumenna uuni 375 asteeseen F ja suihkuta suuri paistinpannu (sivuilla) keittosuihkulla.
- Lisää isoon kulhoon jauhettu kana, grillikastike, parmesanjuusto ja muna ja sekoita keskenään, kunnes kaikki ainekset ovat sekoittuneet hyvin.
- Muotoile kanaseoksesta liukukokoiset pihvit (ne tuntuvat hieman löysiltä, mutta ei haittaa, eivät hajoa kypsennyksen aikana) ja aseta ne valmiiksi paistettuun pannuun.
- Kypsennä niitä uunissa, ilman kantta noin 18 minuuttia (ei tarvitse kääntää).
- Ota uunista ja poista varovasti vuokaan muodostunut neste.
- Kuumenna paistinpannu (mielestäni valurauta toimii parhaiten) keskilämpötilalla ja lopeta sitten kananhampurilaisten kypsentäminen paistamalla molemmin puolin noin kaksi minuuttia* per puoli.
- Päälle juustoa, peitä pannu kannella ja sammuta lämpö. Anna seistä, kunnes juusto on sulanut, noin kolme minuuttia.
*Varmistaaksesi, että kana on kypsennetty, hampurilaisten sisäpuolisen keskilämpötilan tulee olla noin 170 astetta.
Lisää reseptejä
Paahdettua naudanlihaa ja karamellisoitua sipulia grillattua juustoa
Pepperonilla ja juustolla täytetty ciabatta
Chorizo ja peruna pehmeät tacot
