3 terveellisempää puhvelin puremaa - SheKnows

Laita siivet sivuun. Meillä on terveellisempiä vaihtoehtoja tyydyttää tämä Buffalo -himo.

Annamme pelipäivän välipalalle terveellisen muodon näiden kolmen vastustamattoman Buffalo -reseptin avulla. Et koskaan missaa kanansiipiä.

Aiheeseen liittyvä tarina. Ina Gartenin Super Bowl -valmiit Nachot sisältävät yllättävän ainesosan

Palvelee 4-6

Ainekset:

• 1 (15 unssia) voi kikherneitä, valutetaan, huuhdellaan ja taputellaan kuivaksi
• 2 rkl Buffalo -kastiketta
• 1/2 rkl voita
• 1/4 tl kosher -suolaa
• 1/4 tl valkosipulijauhetta
• 1/8 tl mustapippuria

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 450 asteeseen ja voitele leivinpaperi.
2. Sulata voi ja sekoita se yhdessä Buffalo -kastikkeen kanssa pienessä kulhossa.
3. Lisää kikherneet isoon kulhoon, kaada Buffalo -kastike ja voin seos kulhoon.
4. Lisää mausteet kulhoon ja sekoita tasaiseksi.
5. Levitä kikherneet leivinpaperin päälle yhdellä kerroksella.
6. Paista 20–25 minuuttia, ravista pannua silloin tällöin, jotta ne eivät pala.
7. Ota uunista kerran rapeaksi. Tarjoile heti.

Palvelee 4-6

Ainekset:

• 1 pää kukkakaali, pilkottuna pieniksi kukiksi
• 1/3 kuppi maitoa
• 1/2 dl täysjyvävalkoista jauhoa (myös yleisjauho toimii)
• 1/2 tl valkosipulijauhetta
• 1/4 tl kosher -suolaa
• 1/8 tl mustapippuria
• Ripaus cayennepippuria
• 1/4-1/2 dl vettä
• 1/3 cup Buffalo -kastiketta
• 1 rkl voita

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 450 asteeseen F, vuoraa leivinpaperi foliolla ja voitele leivontasuihkulla.
2. Sekoita kulhossa maito, jauhot, valkosipulijauhe, cayennepippuri, suola ja pippuri.
3. Aloita 1/4 kupillisella vettä ja lisää jauhot/maito -seokseen sekoittaen. Riippuen siitä, kuinka paksua haluat taikinan, jätä se sellaisenaan tai lisää vettä sen ohenemiseen.
4. Kasta kukkakaali taikinaan ja laita leivinpaperille.
5. Paista 20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja rapeita.
6. Ota kukkakaali pois uunista, sulata voi ja sekoita Buffalo -kastikkeeseen pienessä kulhossa ja kaada kukkakaali päälle. Heitä kukat peittämään ne kokonaan kastikkeella.
7. Palaa uuniin ja paista vielä 10 minuuttia.
8. Ota uunista, tarjoa lämpimänä sellerin ja sinihomejuuston tai karjatilakastikkeen kanssa.

Palvelee 4-6

Ainekset:

• 1 (15 unssia) voi kikherneitä, valutettu ja huuhdeltu
• 2 valkosipulinkynttä
• 1/2 sitruunan mehu
• Suolaa ja pippuria maun mukaan
• 2 rkl Buffalo -kastiketta
• 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä

Ohjeet:

1. Sekoita kaikki ainekset monitoimikoneessa paitsi oliiviöljy.
2. Kun prosessori on käynnissä, lorauta päälle oliiviöljyä.
3. Käsittele tasaiseksi ja kermaiseksi.

Lisää Buffalo -reseptejä

Buffalo -kanan lihapullat
Sriracha vegaaniset puhvelin siivet
Buffalo -kananmutteri koko vuokaan

Jätä kommentti